中秋節即將來臨，許多民眾會吃柚子應景，但有藥師指出，柚子雖是具營養價值的高纖水果，但因含有「香豆素類」成分，正在服用4種藥物的人不可大量食用，否則恐產生交互作用影響藥物代謝，引發肝毒性、低血壓、呼吸困難或藥物過敏等風險。 藥師指出，柚子含有 […]
俗話說，「牙疼不是病，疼起來真要命！」其實，這句話只說對了後一半。牙疼的下面隱含大量的健康隱患，與全身疾病存在密不可分的聯繫。 牙不好，疾病滿身跑 北京同仁醫院口腔科舉辦的「口腔健康全身健康」為主題的愛牙周活動上，口腔科主任林江教授介紹，牙 […]
關於是否能運動，癌症患者一直爭論不休：反方觀點認為：癌症患者運動會加快體內血液循環，導致癌細胞擴散。 正方觀點認為：運動能提升患者免疫力，促進患者康復。 到底孰是孰非？我們今天來論一論。 運動給病人帶來了奇蹟 先來看兩個真實的案例： 01患 […]
糖尿病的發病率在近幾十年在中國爆髮式的增長，在80年代，糖尿病發病率才0.67%，可到了2010年，已經達到11.6%，增加了近20倍！ 最近發表在國際權威雜誌新英格蘭醫學上的調查報告稱，中國糖尿病患病人數高達9240萬。短短30年，為什麼 […]
大蒜是人們常用的調味品，味道濃烈，不僅能去腥增香，還有很好的保健作用。 大蒜中含蛋白質、多種維生素及微量元素，還富含17種氨基酸。而它最讓人矚目的是含有一種特別的物質——大蒜素，這種物質有很強的殺菌作用，能對抗多種病菌，維護身體健康。 此外 […]
隨著時代的發展和進步，近年來國內的平均壽命在逐漸上升。而日本是發達國家中人均壽命一直處於首位的國家。一個國家的國民壽命延長的原因除了物質生活水平的提高以及基因的遺傳，還有就是對健康生活的保持。健康的飲食習慣及作息時間會使人體的各個器官發揮到 […]
返回全書：挖出共產黨的根。 二、光照幫的墮落 光照幫的政治綱領是廢除人類的文明，建立一個沒有人權和道德的獨裁政權。從光照幫被沒收的信件和文件中發現，光照幫從幫主開始都非常敗壞，似乎是級別越高越墮落（共產黨也是如此），這對光照幫來說是自然的， […]
說到減肥，很多人都會想到節食和運動是達成目標的兩個關鍵。然而，還有一個相當重要的生活習慣因素，卻經常被人們所忽視，那就是睡眠。 成年人的建議睡眠時間是每晚7～9個小時。但現如今，在日益加快的生活節奏和工作壓力下，許多人都睡眠不足。韓國一項研 […]
一年一度的體檢季來了，打開體檢報告時的緊張程度，堪比查高考成績。「甲狀腺結節」「肝囊腫」……這些疾病會癌變嗎？一張小小的體檢報告單，常常給大家帶來很多「危機感」。 其實很多疾病根本不需要治療，只是名字聽起來嚇人。非要治？那就是瞎花錢！ 1、 […]
作者： 營養師雪姐姐 心梗，突發性強，死亡率高，為健康殺手。 對於心梗來講，時間就是心肌，心肌就是生命。 越早發現心梗，越早治療，恢復越好，關鍵時刻，或能保命。 26歲的小蘇（化名），本來下個月就要結婚做新娘子了，卻因為心梗突然離世，給愛人 […]
常在甜點中吃到的核桃，不但香味濃郁、味道爽口，更是健康零食的代表！核桃擁有「益智果」、「長壽果」等稱號，能夠增進腦部機能、預防失眠，豐富的維生素A、維生素B群、維生素E和各種礦物質也能幫助抗老美肌。除此之外，核桃還有幫助減肥、預防心血管疾病 […]
骨質疏鬆自我檢測 篩檢潛在胸椎壓迫性骨折：靠牆站立，屁股、肩膀跟腳後跟貼緊牆壁，兩眼自然平視前方。正常情況下，後腦杓應與牆壁無間隙或距離1公分以內，若超過3公分則需要注意，超過6公分屬於異常。 篩檢潛在腰椎壓迫性骨折：站立時兩手自然平舉，測 […]
醫療技術不斷進步，你我的健康是否真的愈來愈有保障？台灣於2018年進入高齡社會，並且將於2026年進入超高齡社會，在大家面對自己年齡逐漸增長的情況下，專家建議40歲後就開始關注自己的身體健康，定期健康檢查，避免自己處於可能罹患代謝症候群的風 […]
拜多功能洗衣機之賜，現代人洗衣服不必費力搓洗拍打、洗到腰酸背痛，只要把衣物丟進洗衣機、打開開關，一鍵統統能搞定，但這樣真能把衣服洗乾淨嗎？我認為，洗衣時還是有一些細節要注意。 1.內衣褲分開洗？不必，但要先浸泡 我的家人洗完澡後直接把脫下的 […]
瘦子比較短命？俄國人愛喝酒，平均壽命只有60歲？難道胖一點、滴酒不沾就能比較長壽嗎？不妨參考老祖宗的長壽秘訣。 一、粥護胃養生，元氣補充站 舉凡胃口不好、身體虛弱，各式各樣的粥，便如同救星一樣，負責幫人補充元氣能量。 事實上，粥的熬煮過程中 […]
秋天這個季節，容易讓我們犯困，顯得沒有精神，那麼，這個時候進行一個段時間午休是很有必要的，午休也能給我們帶來一系列的好處，是什麼呢？一起看看吧。 秋季到了天氣涼爽了許多，很多人都出現昏昏欲睡的狀態，這個時候午睡一下，下午就能夠充滿激情活力。 […]
秋分節氣已到，大家都感受到了秋季的涼意，那麼這個時候該怎麼養生呢？衣食住行方面要注意什麼？一起來了解下。 9月22日是今年的秋分時節，秋分過後，自然界的陰氣開始旺盛，天氣開始變冷，同時降雨量逐漸減少，天氣乾燥。那麼，我們在秋分時節該如何養生 […]
千古一仙草，石斛有奇效。「鐵皮石斛、天山雪蓮、三兩重的人蔘、百二十年的首烏、花甲之茯苓、蓯蓉、深山靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草」，列為中華九大仙草，而霍山石斛則是九大仙草之首，歷代為皇室專用，《本草綱目》、《神農百草經》等等無數典籍中均有詳細記 […]
補腎，補腎吃什麼呢？補腎的中成藥有哪些呢？哪些中成藥最具有補腎的功效呢？下面就來了解一下補腎最好的四大中成藥。 六味地黃丸 六味地黃丸在臨床上最為常用，可謂地黃丸家族中的佼佼者，方中由熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味中藥組成，特 […]
酪梨富含植物性脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素和維他命B群、C、E及纖維、礦物質等，是一種營養密度非常高的水果。一般水果有的優點，酪梨都有；而一般水果沒有的優點，酪梨多得是。9月正逢國內酪梨產季，其成熟的特徵是表皮較粗糙且會逐漸變為黃綠或紫黑色，或搖 […]
