我們都知道睡眠不足或太少都會對身心造成傷害，影響身體健康，所以真的不建議你無故熬夜壓縮你的睡眠時間。但是你知道嗎？睡得過度對身體也不好。 睡眠不足的表現 經常睡得太少的人，常常會遭受睡眠剝奪的痛苦。看起來你可以通過在周末多睡一會兒來彌補失去 […]
對於麻將迷來說，自己打麻將是一種快樂，看別人「胡一把」也是很緊張的。比如下面的張阿姨，就「緊張」的進醫院了。 張阿姨今年54歲了，是個資深的麻將迷，邀三五好友一起打麻將就是家常便飯。自從八年前，患上高血壓，她就慢慢地戒掉了「麻將癮」。 幾天 […]
7月30日，《柳葉刀》雜誌正式發表了「關於痴呆的預防、干預和照護：2020年柳葉刀特邀報告」。這項由28位世界頂級痴呆研究專家牽頭的報告，在2017年版本的基礎上，將原來確定的9種危險因素增加至12種，並據此提出了9項降低痴呆患病風險的建議 […]
作者： Stella（營養師） 鈣吃太多會造成結石嗎？ 前陣子遇到朋友A詢問「長結石是否能就不能吃鈣」，剛好沒隔多久，朋友B也問了類似的問題「是否鈣吃太多會造成結石」⋯⋯原來，很多人會把結石=石頭=鈣之間畫上等號，故會產生上述有關結石與鈣的 […]
生活越來越好，大家也越來越注重健康、注重養生，然而，有些看似健康的生活方式，其實對身體的危害卻是非常大的。 下面這些大家常做的事情，你以為是在養生，其實是在養病。 這些錯誤的養生方法 你中招了沒 五穀雜糧粉：吃出糖尿病！ 「多吃五穀，不生雜 […]
人吃五穀雜糧哪有不生病的，一個人的飲食習慣大致上決定了一個人的身體健康狀況。據相關統計顯示，約有一半的疾病與不健康的飲食習慣有關。 今天我們來討論一下空腹飲食的相關健康問題，相信大家多多少少都聽說過有關空腹的飲食禁忌，每當你飢腸轆轆時，還得 […]
圖片來源於網路 如今是個談癌色變的年代，肺癌已經是癌症的「頭號殺手」，那麼哪些警報提醒人們肺癌來了呢？小編帶大家了解一下：1、長期咳嗽，有血痰 因為肺部和支氣管息息相關，一旦腫瘤長在支氣管或是離支氣管很近的地方，就會刺激到支氣管，從而引發咳 […]
三伏天是一年當中最炎熱難耐的濕氣，很多人也是一走出空調房就汗流浹背，濕熱難耐。 當然啦，在這麼炎熱的天氣里，很多小夥伴也會偶爾來一杯冰鎮奶茶來消暑解渴，但是，在這裡小編要提醒大家，夏季還是少喝冰鎮飲料為好，因為喝多了很容易傷害我們的脾胃，容 […]
西紅柿於明末清初時傳入我國，人們真正將西紅柿當做食物食用的歷史並不長。 西紅柿性味甘酸生津，性寒清熱，能清熱止渴，因而對夏季暑熱傷陰，口乾口渴，食欲不振療效甚佳，故有「夏日防暑佳果」的美稱。此外，對血栓病、糖尿病、潰瘍病、牙齦炎、口腔潰瘍、 […]
一次胃鏡檢查，讓55歲的呂先生確診為進展期胃癌，如今，他已經接受了外科手術，術後還要接受全身化療，呂先生說，自己一直沒辦法接受現實，因為自己從來不吸煙不喝酒，而身邊吸煙喝酒的朋友多的是，為什麼別人都沒罹患癌症，罹患癌症的偏偏是自己呢。 作為 […]
每個人都是癌癥候選人，不見得年輕人就不會被癌症找上。奇美醫院柳營分院教學副院長暨癌症中心主任黃文聰認為，「學會辨識癌症警訊，一輩子都受用，不只用在自己，也能幫家人、朋友注意。」 黃文聰舉例，雖然大便有血，絕大多數人可能只是便秘，但便秘也影響 […]
打哈欠對普通人來說，或許是件再普通不過的事。可如果有人一打哈欠，下巴就脫臼，那就實在是件麻煩事了。27歲的小王就受此困擾，打哈欠經常「掉下巴」。近日，他又遇此「不測」——在辦公室里犯困打了個哈欠，「咔嚓」一聲，嘴巴竟然合不攏了，只要一動臉就 […]
高血脂是比較常見的中老年人通病，甚至現在很多30歲左右的年輕人也開始有了血脂升高的困擾，這些問題多多少少都和飲食、生活習慣有關係。 比如常吃高脂肪、高油鹽的食物，沒有運動的習慣，煙酒不離身等等，這些行為都讓血脂一天天攀升，最終可能伴隨終身。 […]
中樞神經系統包括了腦和脊髓，而腦則分為大腦、間腦、腦幹和小腦等部分。大腦和小腦都是我們的中樞神經系統的一員，不同神經結構受損，所影響的人體功能和癥狀都不一樣。 大腦和小腦的區別很大，除了題目上說的一大一小之外還有很多不同之處，我們來一一分析 […]
脊椎是我們人體的「頂樑柱」，隨著社會的不斷發展和老齡化的加劇，頸椎病、骨質疏鬆、腰椎間盤突出等脊椎疾病的發病率越來越高，而且有年輕化的趨勢。有調查數據顯示，在我國中老人群中，有97%的人患有脊椎疾病。 都說人老脊椎先老，人體內分布著眾多神經 […]
你是不是有這樣的體會：拿著手機看看視頻，刷刷微信，給喜歡的文章點個贊，時間很快就過去了，但正事還一點都沒做。 不管你本來是準備打掃房間，還是打開電腦寫述職報告，總之，明明有大把的時間，但你就是提不起幹勁，不到最後一刻絕不想行動。 你有沒有想 […]
疼痛是一種對人體的警訊，提示著你身體的某個部位可能出現了一些問題或者病變。短暫的疼痛可能吃個止疼葯或者是休息幾天就會自己復原，但像癌症或帶狀皰疹所帶來的長期疼痛，若未及時進行積極的正確治療，可能會伴隨一生。今天我們就來看看身體發出的這六種身 […]
肺是身體上最為嬌嫩的器官，又是身體上重要的呼吸和造血器官，一旦肺部出現問題會影響其他器官正常運作。其實當肺不好時身體會出現1粗2黑3痛，只要佔了其中一個，需立即去醫院做肺部螺旋CT檢查。 肺不好會有哪些癥狀？ 1、手指末端粗大 手指末端看起 […]
對於大部分的肝病患者來說，合理的補充營養，既讓身體得到足夠的營養，又不給腎臟增添負擔是比較困難的是，需要多花些心思。那麼，對於乙肝患者來說，飲食方面要注重補充哪些營養呢？ 1、蛋白質 對於乙肝患者來說，日常飲食需要遵循：高蛋白質、低熱量結構 […]
《黃帝內經》是上古醫學奇書，統領中國醫學兩千年之久，其學術成就無人能及。書中關於男女身體的認識更是達到了超前的境界，認識到了人體生命的源動力——天癸。正是天癸這種物質決定了我們的一生健康，決定我們的生老病死，當代科學家若是能在尋找天癸的方向 […]
