在人們的固定思維里，習慣性地認為女性比男性老得快。 實際上，男性的衰老速度有可能比女性的衰老速度更快。 在平常的工作生活中，男性面臨著相對較大的工作壓力，身體常常得到不良好的休息，導致身體的各項機能出現問題，加劇了男性的衰老。 值得注意的是 […]
家長們只關心自己的孩子長高問題，卻總是忽略孩子橫向發展的危害，我們身邊出現了越來越多的「小胖墩」，而最近由於疫情影響，許多兒童戶外活動減少，運動量少而飲食上更是大補，導致體重短時間內劇增。 兒童肥胖既非簡單的營養過剩，更非健壯的表現。肥胖得 […]
當成分複雜、程序也複雜的情況下，加上因為各種目的不同，所能加進去的食品添加物種類繁多，其所能具有傷害性的結果，就非常不容易掌控了。 為了保存食物及滿足人類飲食的色香味要求，各式各樣的食品添加劑層出不窮地，被食品產業界不斷地運用著；抗氧化劑、 […]
香蕉、橙子等，含豐富鉀，能防治因神經緊張而導致的腳抽筋。 不少人常常在夜間睡熟時發生小腿抽筋，疼痛難忍，一時無法動彈。而且一人腿抽筋，全家整夜都不得安寧。腿抽筋一般是小腿抽筋。小腿抽筋，醫學上有個專業術語，稱為「腓腸肌痙攣」。提到腿抽筋，人 […]
肚子脹，放屁可能大多數人都遇到過，有時候出現這種情況緩個一兩天自己就好了，很多人都不會把它當一回事。還有的人會認為放屁是好事，是給身體排毒呢。因為屁中的氮，甲烷和其他一些成分會讓其變臭，所以就會認為是把身體里不好的東西排出來了。 經常放屁、 […]
沒有哪個女人是不愛美的，擁有曼妙的身材，是每個女人的追求，所以在減肥的路上女人們永無止境。 我的同事小李就是減肥大軍中的一員，原先小李也是身材婀娜有致的，她從沒想過自己有一天也需要減肥。結婚後小李是胖了點，但那是幸福肥，而且大家都說小李以前 […]
很多人會有這樣的疑問—— 問：爬樓梯或者爬山真的會損傷膝蓋嗎？ 其實，健康的年輕人爬樓梯或者爬山沒有什麼問題，但是，這三類人建議不要這樣做：1.膝關節有損傷的人。 2.體重超重的人。 3.老年人。 膝關節損傷病人自不必說，那老年人和體重超重 […]
人到中年，身體會出現各種問題，也不想去醫院。 其實有些疼痛與器官有關，小編給朋友送幾張表，能找出疼痛的真實原因。 心臟 心臟有問題的人會突然發生胸口疼痛，痛感還會擴散到左臂、肩胛骨、頸部。 腎臟 人們經常把背痛與腎臟問題混淆。腎臟出問題時， […]
話說古時有「養生十六宜」，此乃古人養生長壽的秘訣之一，當中最為奇特而有效的方法謂之「穀道宜常撮」，又名「氣宜常提」。何為穀道呢，古人十分含蓄，所謂穀物出焉–肛門也！ 撮穀道，即提肛運動，是一種主動地、有意識而規律地收縮肛門及會陰 […]
古語云：「十胃九病」，說的是10個人裡面9個都有胃病！中國作為胃癌的發病大國，據世界衛生組織發布的《全球癌症報告》，全球42%的胃癌發生在中國。 胃癌成為國人癌症發病率前三甲的癌症！如果有胃病的，千萬不要輕碰這4種水果，可能會加速胃病癌變！ […]
很多人都有過手麻的經歷，大家都以為這是一種正常的生理現象。比如平時長時間玩電腦遊戲或者手機導致手和胳膊保持一個姿勢就會覺得手麻，手臂長時間受到了壓迫使血液不流通也會引起麻木，經過一段時間使手部血液循環恢復正常之後就能夠緩解。 如果手麻不是因 […]
46歲的張先生早上起床之後突然感到劇烈的胸痛，而且還有一種瀕死感，妻子見情況不對，趕緊撥打了醫院的急救電話，當張先生被送進醫院之後，通過檢查，很快被明確為急性心肌梗死，醫生說，冠狀動脈造影顯示，張先生的冠狀動脈多條分支均有不同程度的狹窄，其 […]
人們常說「雞湯營養豐富」、「雞湯有很多食療功效」……所以，雞肉，常常成為諸多靚湯的主料，有的人甚至只喝湯，不吃雞肉，認為雞肉是「渣滓」。 可實際上，這是個很大的誤區，雖然雞湯鮮美，但雞湯裡面並沒有太多營養，營養幾乎全在煲湯的雞肉中。 1.三 […]
在中國，飲茶不僅是一種人們喜歡的飲食習慣，而是深入每個人基因的一種文化，同時是有益於健康的養生之道。因此，很多人人特別是男性，都很喜歡飲茶。不過，有些人喜歡紅茶，有些人喜歡綠茶，甚至還有人喜歡烏龍茶、黑茶、黃茶、白茶，反正是各有所好。那麼， […]
由於疫情逐漸緩解，我們放寬了胃腸鏡檢查，不再要求核酸檢測和CT檢查，只需要常規術前檢查即可。於是，來做檢查的人也多了起來，但是和以前一樣，無癥狀來體檢的少，不得已才檢查的多。 我所在的醫院是一個規模並不很大的市級三級醫院，在消化內鏡中心，幾 […]
晚餐吃不吃，對這個問題人們一直有很大的爭議。有人說：「晚餐不吃，餓治百病，晚餐是很多疾病久治不愈的原因」。也有人說：「活著不吃晚餐，不是在遭罪嗎?這樣活著有什麼意思。」 那麼，到底晚餐應不該吃呢？不吃晚餐真的可以長壽？ 不吃晚餐，真的能長壽 […]
說到口味，那真是不可統一而論，有人愛甜，有人貪辣，有人口重，有人口淡，為什麼大家的口味會不一樣呢？ 在中醫學裡，五味是指：酸、苦、甘、辛、咸。五臟對五味各有所主，五味對五臟各有所歸，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入腎。 五味偏好反映五 […]
隨著物質越來越豐富，生活習慣的日遷月移，現代人偏離養生之旨越來越遠。好逸惡勞、起居不時、過食寒涼的不良生活習慣，導致體質下降。 鑒於今日之兒科病越來越難治，越來越複雜。有感於《內經》「上工治未病」、「病若成，雖有良工，半死半生，譬猶渴而掘井 […]
人類能自由的呼吸和健康的成長離不開兩肺在每時每刻的「工作」，肺臟也成為了人體最主要的器官之一。肺的基本單位是肺泡，通過口鼻吸入氣體，經器官和各支氣管吸入肺內，再通過肺泡的運動給血管輸入氧氣。肺不僅是人體的呼吸器官，還是人體重要的造血器官。肺 […]
作者： 陳惟華 英國牛津大學神經學博士、愛家自然診所院長 哈佛醫學院和布萊根婦女醫院的醫學教授曼森博士在5月11日受訪時指出，維生素D具有抵抗新冠肺炎的潛力。正值新冠肺炎（COVID-19）全球大流行之際，維生素D可能比以往任何時期都來得重 […]
