光看這個顏色，今天這個菠菜山藥卷做著就不虧！ 特別符合春天給人的感覺，綠色的清新的，對吃飯這件事兒也變得更期待了。 好看的綠色其實不容易做，不管蒸還是烙，遇熱脫色是所有植物染料的本性。 所以我們就只能給菠菜汁調得濃一點、再濃一點。 焯水的時 […]
【早安健康／李芸報導】一名肉販日前在臉書「爆廢公社」發文，透露豬只肩胛的「梅花肉」，由於接近打針的部位，很容易產生病變、長出肉瘤，他並指出，雖一般肉販會將肉瘤切除乾淨，但肉品仍可能藏有未被發現的肉瘤，賣出給消費者，「懂的人會盡量少吃這個部位 […]
女生們的可怕惡夢-子宮肌瘤 「 吃什麼食物可以改善子宮肌瘤？ 」、「聽很多人說，長肌瘤不可以喝豆漿是真的嗎？」患者林小姐一見到我就非常緊張的詢問了好多有關於子宮肌瘤的問題，她從網路或身邊朋友得知，很多食物都不能吃，造成飲食上非常小心翼翼，反 […]
春天是吃韭菜的好時候，香味濃郁口感鮮嫩，不管怎麼做都好吃，尤其是拌成素餡餡料，做成包子、餃子，都很美味，沒有人會拒絕，就像我家，小朋友平常特別挑食，很討厭吃青菜，但唯獨愛吃韭菜餡，做成餃子一次能吃二十個。 不過，想要韭菜餡好吃，調餡時一定別 […]
專家醫生Humphries博士在joe rogan節目爆料 為什麼要強打疫苗【小編推薦:顯微鏡學家發表對四家疫苗公司的成分分析】？ 因為，背後全是錢的邏輯。 就以COVID為例，現在六個月大的嬰兒， 官方推薦連續打三針。 是哪些人在推？ A […]
兒童生長發育迅速，對能量和營養物質的需要量相對高於成年人，充足的營養是智力和正常發育的，乃至一生健康的物質保障。 雞蛋，是我們平時生活中最常見的食物，在人們的印象中也是很有營養的食物。有些家長因為覺得雞蛋特別有營養，於是讓自己家孩子每天吃很 […]
作者： 北京港澳國際醫務診所中醫科醫生 趙洋 「萬里悲秋常作客，百年多病獨登台」。隨著夏季的炎熱漸漸退場，秋季的燥氣開始慢慢露頭，晝熱夜涼、寒熱多變，易傷風感冒，舊病也易複發，所以也有「多事之秋」的說法。 秋季是收穫的季節，也是重要的養生季 […]
一日三餐是我們身體機能正常運轉的基礎，做到科學飲食、合理搭配，可以為健康加分。若想把三餐的好處放大，抓住飯後半個小時尤為關鍵。 飯後如果做了不正確的事，可能會發生危險；相反，利用好這段時間做有益養生的事，對健康可謂事半功倍。那麼，三餐後半小 […]
血栓的「加速器」已找到，四類食物，再饞也要撤下飯桌，切莫貪嘴 血管病常見於心臟，大腦，肺部，下肢等部位，其主要病因是血管硬化。 數據顯示，每天都有9000多人死於血管疾病，也就是說每條命中可能就有一人，因為心腦血管失去生命。 血管病越來越多 […]
你正努力增肌嗎？肌肉主成分是蛋白質，因此增肌不能只靠運動，蛋白質攝取量也要充足。然而，飲食控制並不容易，很多人都會額外補充營養，市面上增肌營養品也推陳出新。除了最常見的蛋白粉，近來出現許多氨基酸營養品，都宣稱能夠提供肌肉蛋白質合成所需營養。 […]
正值壯年的「三明治族」，不但是家中經濟支柱，也是家庭的主要照護者，努力、積極面對每天的新挑戰，除了保持健康，還須維持最佳精氣神，才能成為家人與工作團隊最堅強後盾！適時補充「人蔘」保健飲品，有助穩固精氣神、維持專註力，持續應對生活中各種挑戰， […]
生病了，忌口勝於良藥！ 生什麼病，就要忌什麼口，這張表說得太齊全了，值得收藏！ 1 感冒：香蕉，橘子，蘆荀汁，冰，羊肉，薑母鴨，煙酒。 2 咳嗽：冰淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒，甜食 3 急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。 4 慢性胃 […]
很多人認為吃藥很簡單，覺得隨便喝口水吞下去就可以了。但這看似平常的吃藥習慣可能正在悄悄傷害你的食道！ 這些壞習慣你有沒有？ 1、干吞藥片： 不喝水直接把葯吞下去，藥片很容易粘在食道上。尤其是那些刺激性的葯，就像一塊「小腐蝕劑」，粘在食道上慢 […]
一名70多歲婦人，近來感覺胃悶悶的、常吃不下而前往就診，意外發現貧血問題，進一步竟揪出是胃癌造成。不過，她平時不抽煙喝酒、飲食不吃重咸，也沒有胃癌家族史，似乎不具備明顯的高風險因子，讓人納悶為何胃癌找上她？肝膽腸胃科醫師王威迪仔細問診後，發 […]
歲月的車輪緩緩前行，當老年人步入70歲的人生階段，健康便成為生活中，最為珍貴的財富。如何判斷自己，是否依然健康？ 其實，做到以下8條，就足以證明您的身體，狀況良好，生活充滿活力。 第一條，日常生活能夠自理 從起床穿衣、洗漱吃飯，到打掃房間、 […]
血脂高的人注意了！你以為吃水果就萬事大吉？有些水果可能正在悄悄傷害你的血管。醫生朋友偷偷告訴我，他接診的高血脂患者里，不少人每天都在吃”健康殺手”卻不自知。今天就來扒一扒那些披著健康外衣的”甜蜜陷阱 […]
亥時，稱為「人定」時分，人定即人靜，即21時-23時之間。 傳統中醫認為，亥時是手少陽三焦經氣血最旺盛的時段，三焦作為人體最大的「元氣通道」。 不僅將先天之精化生的元氣輸布全身，激發五臟六腑功能，還能調節汗液、尿液排泄，維持水液代謝平衡。 […]
睡眠是青少年健康成長的關鍵支柱，不僅影響青少年的體格發育，也影響青少年記憶力、注意力等，進而影響其學習成績。 然而，現實中，青少年睡眠卻常被學業壓力、電子娛樂和不良生活習慣侵蝕。根據《2022中國國民健康睡眠白皮書》，中國高中生平均睡眠僅6 […]
它們雖然很小，但新大陸螺旋蛆蠅（New World screwworm maggots）能夠鑽入活體動物甚至人體的傷口中（雖然罕見）造成嚴重傷害，甚至可能致命。 加拿大傳染病專家伊薩克·博戈奇醫生（Dr. Isaac Bogoch）近日警告 […]
作者： 李宣萱 報告調查顯示，32%的英國人表示財務焦慮讓他們夜不能寐；其中，21%的人在入睡前會查看銀行餘額，15%會支付賬單，12%則會追蹤支出。圖：Chatgpt生成/李宣萱制 根據Intuit Credit Karma與市場研究機構 […]
