法國研究人員認為，經過高度加工的食品與癌症有關聯。 他們劃定的高度加工食品包括：蛋糕、炸雞肉塊、以及工業化大規模生產的麵包等。 這項有10萬多人參加的研究顯示，人們吃這類食品越多，癌症的風險越高。 儘管有很多人對這一研究結果表示懷疑，但專家 […]
人人都想益壽延年，與其花錢費力保養，不如按揉一個“不老穴”。 該穴位之所以有此美名，在於經常按摩可以起到促進新陳代謝、協調臟腑功能、增強抗病能力的作用。北京中醫藥大學針灸推拿學院副教授侯中偉告訴《生命時報》記者，這個 […]
過年期間，大家遊山玩水、鍛煉身體時，要注意保護好關節，特別是老人家，不要頻繁上下樓梯，爬山也要盡量避免。氣溫較低、衣物較多時，人的靈活度降低，老人尤其要注意防止跌倒和意外受傷。 新春期間，親朋好友相聚，各種外出活動也精彩紛呈。骨科專家提醒， […]
作者：謝懿安 買不起空氣清凈機，又想要有好空氣，回歸天然是最好的方法。台大園藝暨景觀學系教授葉德銘表示，愈來愈多研究發現，種植室內植物能有效降低二氧化碳、甲醛、落塵等，避免這些物質引起頭痛、皮膚癢、噁心等癥狀。然而，如果盆栽擺錯，反而沒太大 […]
葡萄柚的酸性很強，對牙釉質的傷害很大。（圖片來源：Adobe Stock） 吃太多糖就會滿口蛀牙的說法，從孩童起就被深深地嵌入我們的腦海。其實，導致蛀牙的元兇可能不只是糖，還有酸。吃甜食時，牙齒里的天然細菌也會分解糖分，但排出的酸會腐蝕牙釉 […]
上班族忙碌一整天后，就等回家享受躺在床上的那一刻，但你是否經歷過，就算睡滿8小時，一覺醒來後仍覺得精疲力竭、情緒低落呢？ Prevention分享“影響你睡眠的7大地雷”，睡前做會讓你隔天醒來“有睡像沒睡 […]
枸杞子（圖片來源：Wikimedia Commons） 枸杞：抑制癌細胞生成和擴散 枸杞是常見的葯食兩用中藥，中國古代醫學家很早就發現了它的藥用價值，從漢代起就應用於臨床，並作為延年益壽的佳品。枸杞也是葯食兩用的食物，裡面不含任何毒素，可以 […]
很多女人都說，要是自己能提前知道自己生病了就好，這樣就不會到了嚴重的時候才發現，最後延誤了治療的時機。其實女人可以通過自己的臉色，了解自己的健康狀態。一個正常的女人，她的臉色是白里通紅的，如果不是的話，則說明有問題的，當然臉色不同代表的問題 […]
中醫認為，男人的生命節律和“8”有關，每隔8年便會出現一次生理變化，比如8歲時換牙，16歲時擁有生殖能力，24歲時身高達到極限，32歲時生命力達到頂峰，40歲後日漸衰老。就像花開花謝、四季更替，衰老是人類無法抗拒的自 […]
文: 黑龍江法輪功學員口述 同修整理/明慧網 我今年六十四歲，是因患乳腺癌，在生命只剩了四個月時，於二零一二年走入法輪大法修鍊的。 當時發現腫塊去醫院檢查後，我被告知是乳腺癌必須立即動手術。在準備做手術時，一個信主的告訴我：信主吧，信主後可 […]
【早安健康／張威（研究中醫、食療、養生等健康保健相關知識多年）】 自我按摩的10大功效 按摩是透過外力的直接作用，透過手的力量和技巧以調節身體生理、病理變化，而達到治療和康復的目的，其作用是多方面的。 1.提高人體抗病能力 按摩可以促進淋巴 […]
脹氣總是令人難受，無論是壓力大緊張時吞入過多空氣，穿緊身衣物導致壓迫腸道、腹肌弱化而難以排氣，或是突然攝取過多蛋白質及食物纖維，都容易引發脹氣。想改善脹氣，可以藉由按摩改善腸功能，此外還得多運動、補充乳酸菌改善腸道健康。 緩和脹氣癥狀、改善 […]
感冒喝它，咳嗽喝它，降壓排毒就吃它（圖片來源：photoAC） 常言道，良藥苦口利於病，小病小痛動不動就吃藥，不但會加重肝臟負擔，還降低了人力的免疫力。都說“是葯三分毒”，不能動不動就吃藥。生活中有許多常見的小病，用 […]
如果豆漿未煮熟時就食用，也可引起食物中毒。（圖片來源：Adobe Stock） 生活中有很多食物都是含有毒素的，如果飲食不當，會對身體造成不利影響，因此，我們要特別注意這些容易導致食物中毒的食物，食用時大家要格外注意。 有毒的常見食物 1、 […]
芋頭營養美味，蒸芋頭是可以最大限度保持芋頭營養價值的吃法。（圖片來源：Adobe Stock） “芋艿”簡稱“芋”，俗稱“芋頭”，是天南星科多年生草本植物，地下有肉質球 […]
這5個習慣讓40歲血管衰老到70歲(圖片來源：維基百科） 不可避免的：人上了40歲，血管逐漸老化，就很容易出現脫髮、白髮、皮膚鬆弛等自然衰老現象。但有一種情況值得警惕，那就是人的生理年齡跟血管年齡往往存在很大的差距，有些人還沒到40歲，血管 […]
印堂穴對應著人體的心腦功能(photoac) 通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會感覺舒服很多。 您可別小看這個動作，這無意間的一敲一打，正好刺激了我們身上心腦問題的核心：眉心。 印堂穴在兩眉 […]
醫學上早已認定，體型與健康關係密切。本期，綜合國內外研究，並採訪國內相關專家，幫你解讀身體尺寸里的健康密碼。不妨一一對照定期測量，看看你的身體尺寸是否達標。 頸圍 達標值：男性<38厘米，女性<35厘米，一般頸圍與小腿肚圍相等 […]
最近，有媒體報道說，英國研究人員開發出一種計算機程序，可以學會通過分析普通數碼照片的面部來識別罕見病情。如果它的資料庫中的多組照片共同擁有特定的面部特徵，它甚至能夠由此確定未知的遺傳性疾病。 這些病傳男不傳女 生命很奇妙，當精子與卵子緊密結 […]
喝粥養生好處多，《本草綱目》中記載，粥“極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也”。醫學界公認，粥能補益陰液，生髮胃津，健脾胃，補虛損，最宜養人。粥熬好後，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫里叫做“ […]
