「我們也不抽煙喝酒啥的，是不是查錯了啊，醫生」 老馬和妻子在城裡經營著一家小飯館，平時日子也算過的去，但兩人平時節儉慣了，生活上的開銷基本也是能省就省。 經常光顧超市裡臨過期的打折產品，比如不新鮮的水果，拿回家把爛掉的部位切掉繼續吃。 最近 […]
作為打工人的「續命」飲品 咖啡已然成為很多人的日常「標配」 但也有些朋友擔心喝咖啡會導致缺鈣 想喝又不敢喝…… 目前多數研究發現，咖啡因與鈣流失、骨密度降低可能是有關係的。但是，不能拋開劑量談毒性，對於一天喝一兩杯咖 […]
說起冬天養生，雞蛋絕對是一個不能忽視的存在。它的蛋白質、卵磷脂等營養成分，能夠滿足我們身體的日常需求，而且特別能扛餓，早餐吃一個雞蛋，一上午都精神飽滿。 雞蛋的營養價值非常高，搭配不同的食材，能夠發揮出不同的效果。以下介紹幾種適合冬季的雞蛋 […]
「我女兒上周給我買了雙鞋子，穿上後就像踩在棉花上，可舒服了」老張坐在公園的涼亭里，一邊下棋一邊和周圍的老夥伴們說道。 「這鞋聽著就不好，老人哪能穿那麼軟的鞋子？這就和不能睡軟床一樣。」坐在對面的老張語氣「酸溜溜」地回道。 「你就是羨慕我，我 […]
夜色已深，很多人在床上輾轉反側，難以入睡，飽受著失眠痛苦，從中醫的角度來說，失眠可以通過食療來調理，身體狀況不同，食療方法也各不相同。 可以通過以下5種食療方：1.百合蓮子粥 取干百合、蓮子、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、蓮子一 […]
近年來，我國的高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸狀況日益嚴重，給人們的健康帶來了極大的威脅，這些病症的發病率不斷攀升，而且呈現出年輕化的趨勢，引起了廣泛的關注和擔憂。 高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸這四種病症，常常同時出現在一個人的體內，形成所 […]
男人隨著年紀漸長，前列腺會肥大。事實上半數男子到了50幾歲就有良性的前列腺腫大，到了80幾歲，這個比例更來到90%。隨著前列腺腫大，會壓縮到尿道，導致排尿問題；前列腺腫大惱人的程度更甚於傷害到健康，而且可以治療。 前列腺癌也很常見，八分之一 […]
說到現代人最愛的飲品，當然少不了咖啡和茶，有人習慣喝咖啡提神，有人推崇喝茶養生。科學家們也在不斷探索，咖啡和茶對人體健康的影響。前段時間，就有一項新研究指出，人到中年常喝這兩種飲品，能降低晚年虛弱的風險！ 經常喝這兩種飲品，或能夠預防晚年虛 […]
鼻毛竄出鼻孔是很多人都出現過的常見煩惱，那麼這到底是怎麼一回事呢？事實上，鼻毛的生長與其他體毛類似，都是受到激素分泌調控的。 因此對於激素分泌旺盛的人而言，由於鼻腔本身的內部空間就較為狹窄，且鼻毛生長速度往往過快，因而久而久之便很容易出現鼻 […]
老馮腸胃一直不太好，以前還能通過吃藥緩解一下，但是今年開始，不止腹瀉頻率上升，還隱隱能夠看到便血的跡象，這才從村裡來鎮上醫院看看。 然而醫生醫生聽完他的描述，直覺不好，在看到他拿出的8年前腸鏡檢查報告，上面顯示有一個小息肉，還問一句「這個息 […]
眼下正是柿餅大量上市的時候，甜甜糯糯的口感讓人吃了就停不下來。近日，杭州的張先生就讓十個柿餅給「送」進了醫院。 前段時間，張先生網購了不少柿餅當零食，沒控制住一下子吃多了，當晚就覺得肚子疼，他沒當回事。又過了半個月，腹痛腹脹的情況依然沒有好 […]
眾所周知，久坐傷身。世界衛生組織早已將久坐列為十大致死致病元兇之一。所謂「坐以待病」，許多病都是坐出來的。 動則有益。國內外權威指南紛紛強調，在久坐過程中，常起身運動，可以減少久坐帶來的危害。 那我們需要多久起來活動一次？持續多長時間對身體 […]
隨著人們生活水平的提高，飲食結構也發生了很大的變化，大魚大肉成了餐桌上的常客。然而，這種飲食方式容易導致血管內脂肪和毒素堆積，引發各種心腦血管疾病。為了維護血管健康，除了調整飲食和生活方式外，還可以通過食物來達到清理血管的目的。而黑豆就是其 […]
對養生有所了解的人應該都知道，想要擁有一個相對健康的身體，避免受到寒邪侵襲是非常有必要的，但這寒邪卻非常「狡猾」，總是會乘人不備，悄悄潛入人體，進而在無形之中，耗損人體健康。那麼，我們在日常生活中若是已經受到了寒邪侵襲，究竟該怎麼應對呢？其 […]
許多糖尿病病友，尤其是新確診的糖友，往往抗拒藥物治療，擔憂藥物可能會傷腎。 其實這種顧慮是沒有必要的。 目前我們使用的降糖藥物，都是相當安全的，可以通過肝腎充分代謝或排出，不會蓄積，不必擔心長期服藥的累積副作用。 通常在使用降糖藥物前後，醫 […]
你晚上睡覺前都會做些什麼呢？會玩手機跟電腦嗎？很多人可能不知道，一些看似平常的習慣，卻是讓你睡眠質量變差元兇。提醒大家，為了保證第二天精神飽滿，下面7件事在晚上9點以後最好不要再做了！ 1、別玩手機 很多人喜歡用晚上的時間，躺在床上玩手機游 […]
很多人都有便秘的情況，上廁所很困難，時間長了腸道的毒素很多，會影響身體健康，所以要及時清腸排毒，腸道更通暢身體更輕鬆。想要清腸排毒，就要多吃些高纖維的蔬菜，今天給大家推薦一個「推糞冠軍」，它就是黃豆。 每百克黃豆含有15.5克膳食纖維，在常 […]
每個人都會經歷生老病死。衰老是一個不可避免的過程，沒有人能倖免。對於男性來說，生活節奏關係到8。簡單地說，男性每8年經歷一次生理變化。當男性朋友逐漸變老的時候，他們的身體也會跟著變老，尤其是他們的頭部。 隨著年齡的增長，他需要先了解自己的頭 […]
中華文化【小編推薦:探尋復興中華之路，必看章天亮博士《中華文明史》】擁有悠久的歷史，在千百年的文化傳承中，古人以自己的人生經驗，總結了許多生活智慧，一代代的流傳下來，就是為了讓後人不要再犯同樣的錯誤。 其中有這麼一句俗話「三更莫貪色」，那麼 […]
隨著人們生活水平的提高，飲食結構也發生了很大的變化。然而，這種變化往往導致高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入過多，從而導致血脂異常。高血脂是心腦血管疾病的重要危險因素之一，因此，保持血脂在正常範圍內對於身體健康非常重要。 一位54歲的大姐在體 […]
