來源: 楊周邊 , 文章內容並不代表本網立場和觀點。 這本名為《東醫寶鑒》的醫書，由朝鮮王朝的御醫許浚歷時14年編纂而成，集《黃帝內經》的《素問》、《靈樞》，還有《傷寒論》和《本草綱目》等八十餘種中醫經典大成。韓國對此書的定義是：「韓醫學的 […]
來源: 楊周邊 , 文章內容並不代表本網立場和觀點。 在川普的第一任期，他推動了一系列政策，在醫療界減少對阿片類藥物的依賴，發展非藥物疼痛治療。川普的本意並非要幫助針灸、推拿按摩和拔罐等中醫理療技術在美國的普及，而是因為要解決一場過去二十多 […]
來源: 楊周邊 , 文章內容並不代表本網立場和觀點。 漢方到底是些什麼葯？和中醫有什麼關係？相信中醫的日本人比例為什麼會比中國人還高？鑒真偷渡到日本，為中醫傳播作出了什麼貢獻？日本為什麼可以將中藥方劑推廣到歐美，甚至返銷中國？ 中國公布26 […]
耳朵癢了掏一掏，耳鳴了揉一揉？這個小動作可能是身體在拉預警！有位程序員連續半年總感覺耳道發悶，檢查後竟發現是鼻咽癌在作怪。原來耳朵不僅是聽覺器官，更像是藏在內耳的”健康偵察兵”，某些異常信號甚至比體檢報告來得更早。 […]
多數人體檢時查血糖，只盯著空腹手指頭那一針，卻忽略了身體最誠實的「血糖儀」——你的雙腿。 很多人在確診糖尿病前，雙腿早就發出了求救信號，卻被當成了勞累、缺鈣、受涼或是年紀大的正常現象。 我見過太多這樣的病人，直到腿腳出了問題才來就診，一查血 […]
許多人視紅肉為健康大敵，但真正問題往往在於吃錯方式。腎臟科醫生洪永祥在臉書分享，一名45歲主管幾乎天天吃牛肉、豬肉，周末常烤肉配啤酒，健檢發現體重、血壓上升，某次痛風發作就醫，檢查竟發現慢性腎衰竭第三期，恐與長期紅肉吃法有關。洪永祥分享5大 […]
很多人認為，只要堅持鍛煉、飲食健康，身體就會越來越強壯。但如果每周高強度訓練五六天，卻仍然頻繁出現腹脹、疲勞、睡眠不佳甚至反覆感冒，問題可能並不在於「練得不夠」，而是訓練過量、恢復不足正在影響腸道健康。 健身及健康專家指出，合理的訓練應遵循 […]
久坐起身頭暈、熬夜後手腳發麻——很多人都有過，歇幾分鐘就沒事了，也就沒當回事。 但如果這類癥狀反覆出現，歇了也不見好，就不能再用「太累」來解釋了。而且，很多腦部疾病的早期癥狀不是劇烈頭痛或偏癱，而是這類不起眼的小信號。今天就來聊聊，什麼情況 […]
體檢報告上那幾個字像一記悶錘砸在心口——「右肺上葉見磨玻璃結節，直徑約8毫米」。8毫米，不多不少，剛好卡在讓人坐立不安的那個檔口。 小於5毫米的結節醫生多半揮揮手說「沒事，明年再來」，大於20毫米的直接推進手術室。偏偏這8毫米，上不著天下不 […]
很多人到了中老年以後，開始特別在意記憶力，剛說過的話轉頭又忘，第一反應往往是年齡大了。其實，年齡確實是老年痴呆最重要的風險因素之一，但並不代表認知下降只能聽天由命。 世界衛生組織2026年更新的指南指出，全球已有超過5700萬人生活在痴呆狀 […]
下午3時昏昏欲睡，通常會喝一杯咖啡。黑咖啡對身體有很多益處，但其最佳飲用時間是下午3點之前。對此，營養師科提斯建議，不妨爬樓梯提振精神，研究發現，慢性睡眠不足者爬10分鐘的樓梯，能明顯提高精力感，效果甚至優於攝取50毫克的咖啡因。 在醫學和 […]
眾多研究指出，咖啡對健康的好處相當明確，可護心、肝、腎臟。 食安專家韋恩（楊世煒）在粉專「韋恩的食農生活」表示，咖啡對健康的益處已相當明確。美國心臟協會指出，每天不超過400毫克咖啡因、大約5杯(8盎司小杯)黑咖啡，對多數成年人是安全的，其 […]
阿波羅新聞網寧成月報導/ 有位運動員有段驚人的話： 「運動本身只是對身體的一種折磨，真正讓身體變強的，是在折磨了身體之後，身體通過充分的休息，把這種折磨帶來的損傷給修復掉。 在修復的過程中，身體的自愈能力，會慢慢把身體修復到比運 […]
很多人覺得饅頭是精製碳水，升糖快，營養單一，能不吃就不吃。 但一個簡單的冷凍動作，可能讓普通饅頭變得不太一樣。澱粉在低溫環境下會發生回生，一部分原本容易被消化吸收的澱粉，會轉變成抗性澱粉。 這種變化不是玄學，是食品科學裡明確存在的物理化學過 […]
糞便顏色是反映消化系統健康的直觀信號。每天花幾秒鐘觀察，或許就能捕捉腸胃、肝膽等的異常情況。了解常見糞便顏色對應的情況，分清生理性改變和疾病預警信號，可及早發現消化道系統疾病。 健康狀態下，人的糞便顏色多為黃褐色或棕黃色。這樣的色澤來源於膽 […]
長久以來，針對「成年人究竟需要多少睡眠？」這個問題，大眾普遍習慣給出8小時這個標準答案。事實上，這個8小時觀念最早可追溯至19世紀中葉，當時社會提倡、將一天24小時劃分為「8小時工作、8小時娛樂、8小時睡眠」的黃金比例。 然而，發表在最新一 […]
根據一項最新的國際醫學權威審查報告指出，想要戒煙的吸煙者，若使用「尼古丁電子煙」將擁有最高的成功機率。這項針對近三萬名受試者的研究證實，尼古丁電子煙的戒煙效果顯著優於貼片、嚼錠等傳統替代療法，能使戒煙成功率大幅提升約60％。這為全球每年因吸 […]
怎麼通過午睡就能讓自己變瘦、甚至還能長肌肉？很簡單，午睡稍微晚一點點，身材就可能悄悄變好。2026年，來自哈佛大學醫學院和麻省總醫院等機構的研究人員在權威學術期刊《Sleep》上發表了一篇標題為《Nap Timing Matters: La […]
年過半百，身體難免出現各種小毛病，肩膀酸痛就是最常見的困擾之一。 很多人覺得肩膀疼就是累到了、受涼了，忍一忍就好。但其實，不同伴隨癥狀的肩膀疼，對應的問題完全不一樣。 肩膀疼+胳膊活動受限，多半是肩周炎 不少中老年人會莫名出現肩膀疼，抬手、 […]
很多人談「胰腺癌」色變，這個藏在腹腔深處、起病隱匿卻又進展迅速的「癌症之王」，究竟有沒有辦法提前察覺？日前，山東大學齊魯醫院普外科主任醫師展翰翔，帶大家了解胰腺癌的早期預警信號，記住「黃、瘦、痛、糖」四個字，或許就能為生命爭取更多主動權。 […]
