聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。 「我年輕 […]
「咱家這電飯鍋是不能要了。」 「這鍋好好的，咋拿出去扔了，以後咋煮飯？」 老王剛拿起的電飯鍋就被妻子摁住了，在他再三解釋下，妻子才知道其中來龍去脈，原來最近老王在網上看到一篇新聞，說是電飯鍋有毒還致癌，現在患癌率高那麼多，就是因為天天用電飯 […]
夏天和西瓜真的很搭！炎熱的天氣下，汗流浹背、食慾不佳，吃一口冰涼多汁又爽口的西瓜，相當過癮。 西瓜除了水分高，還有哪些營養？炎炎夏日又該如何健康吃西瓜？一起看看↓ 01 西瓜有啥營養優勢？ 補水是夏季的重中之重，我們吃西瓜最大的感受就是「太 […]
「AA人生」強調，活躍老化應該從40歲就啟動！但是高齡86的日本醫師帶津良一，不僅覺得70歲還來得及，他甚至認為70歲才是關鍵？！讓我們一探他的想法！ 本文大人社團會告訴你：1.常動一動身體，讓體溫上升 2.多吃點辣椒 3.多攝取發酵食品和 […]
胃痛、脹氣讓人難受不已，有句話說「胃是生命之源」，想不到胃部不適除了影響生活品質，竟還可能造成肌肉流失、肌膚粗糙、貧血、免疫力下降！日本知名針灸師寺林陽介傳授，不舒服時只要按壓一個「特效穴」，搭配呼吸法就能改善脹氣、消化不良、胃炎等癥狀，對 […]
作者： Dr.X 民間有個說法，叫「小病不斷，大病不患」，意思是說那些經常生小病或者感冒的人，一般很難得大病，而那些平時幾乎很少生病甚至從來不感冒的人，一生病查出來就是大病甚至是癌症。 時常能聽到身邊的一些患者在說，「免疫系統要經常被病毒 […]
現在的成年人為了養生，真的很努力了 早飯喝黑芝麻糊，保頭髮 中飯吃蔬菜沙拉，防長肉 飲料要選果汁，補維生素C 吃餅乾要找粗糧的，能通便 …… 這樣就夠健康了？ 哈！還是太年輕！ 你被這些所謂的養生食物騙了！ 它們並不健康！ 不僅讓你變胖，還 […]
器官移植一直是器官衰竭病友，在生命垂危時，能夠延續生命的一線生機。台灣以肝臟移植個案最多。肝臟移植的常見原因，包括乙肝、丙肝帶原所引發的肝硬化、肝衰竭、肝癌，以及，酒精性肝炎、脂肪肝所引起肝硬化、肝衰竭。 根據中央健保局的統計，2008年到 […]
大蒜曾被17萬人票選為國人最討厭蔬菜，其原因與大蒜獨特的風味有關，然而這股味道其實藏有滿滿抗癌能量喔！一名67歲的淋巴癌患者，癌症1年半不複發，原來平時養生就靠著多吃大蒜等防癌食材！大蒜除了直接拿來烤、高溫爆香，怎麼吃更健康？專家傳授關鍵吃 […]
38歲的王女士一直以來都是別人眼中的美女，可最近她卻有些煩惱。 那天早上，她梳頭的時候發現，烏黑的秀髮里竟然冒出了幾根銀白色的髮絲，這讓她心裡挺不是滋味的，每次看到這些白髮的時候，都忍不住拔掉它們。 這天，王女士又在鏡子前弄自己的頭髮，可是 […]
如果你最近發現自己總是「小病不斷」，比如手上劃個小口子，別人兩三天就結痂了，而你半個月還紅腫；同事感冒你必被傳染；換季時腸胃動不動「鬧情緒」……以上這些癥狀，其實都是身體在拉響警報，你的免疫力可能已經「撐不住」了！ 圖片來源於pexels […]
隨著現代人生活型態改變，關節退化不再是老年人的專利，現在不少年輕人也常常出現關節發炎、軟骨磨損的慘況，尤其是日常生活中常吃到的4種食物，其實是「隱藏版殺手」。 從年輕開始顧關節 飲食習慣是關鍵 骨科醫生陳鈺泓指出，台灣約有10%的40歲以下 […]
那些經常去醫院看病的人都有個共同特點：不懂營養，沒有健康飲食。那麼，如何判斷一戶家庭懂不懂營養？教你們一個最簡單的辦法：看他們的主食！ 如果一戶家庭的主食是15糧或15粥，這種家庭肯定是懂營養的； 如果一戶家庭的主食是白米飯或白米粥、白面， […]
橄欖油向來是「健康好油」代表，但如果用錯方式，好油也可能變成傷害身體的幫凶！不但抗氧化優勢瞬間消失，還可能讓腸道和肝臟陷入發炎危機，尤其有兩種超常見的NG吃法，很多人都中招，專家提醒，煮飯時千萬要多留意，以免健康不成還讓身體起火發炎！ 橄欖 […]
天天吃蛋糕、麵包，小心身體可能悄悄「焦糖化」！當血糖長期偏高，或身體缺乏抗氧化力，多餘的葡萄糖就可能「黏」上蛋白質、脂肪或DNA，產生「糖化反應而生成「糖化終產物（AGEs）」。營養學者洪泰雄形容，就像烤吐司出現金黃色焦糖的變化，但發生在人 […]
夏天來了，第一口西瓜吃上了嗎？雖然其它季節也有西瓜，但都是大棚西瓜，口感不好，還特別貴。夏天的習慣都是自然成熟的，光照時間長，水分充足，甜度高，吃起來特別解渴。 不過，夏天並不是所有的西瓜，都是「自熟瓜」，瓜農為了讓西瓜快速上市，也會用激素 […]
對於有小寶寶的家庭，家長常常會給他們蒸水果、煮水果吃，其實，不用於孩子，任何年齡階段的人都可以把水果煮著吃，對身體健康有益，尤其是脾胃不好的人，更適合這麼做。 如常煮這幾種水果吃，脾胃好，人長壽，別傻傻的吃錯了！ 常煮蘋果吃：蘋果，是大家一 […]
搭機出國時，特別是長途航班難免會飲用機上提供的飲料，然而英國有一名擁有22年飛行經驗的資深空服員則提醒，在飛機上最好不要喝番茄汁，包含調酒血腥瑪麗，同時不要喝任何用機艙自來水煮的飲料。 根據《每日郵報》報道，資深空服員蘇·福格韋爾（Sue […]
引子：一場看似普通的肩痛，背後藏著怎樣的「殺機」？ 四十三歲的李強是一名工廠流水線工人，來自江南一座二線城市的普通家庭。過去的一年裡，他經歷了一場讓他和家人徹底改變對健康認知的「風暴」。 一開始，李強覺得肩膀有點酸痛，只是幹活忙碌所致，沒當 […]
作者： 商敬宇 別以為天天刷牙，牙齒就健康了！刷錯牙等於在毀牙。 「為了保護口腔健康，早晚刷牙是關鍵。」每天都要認真刷牙愛護牙齒。但牙齦出血、牙結石、牙痛、口臭或其他問題還是找上門了，這是怎麼回事？ 那就得看你刷牙刷對了嗎？以下幾個「自殺 […]
