哪些行為對肝不好 1、胡亂吃藥 老話說：「是葯三分毒」，藥物能夠治病，同樣的，用不好的話，會給身體積累毒素，進而損傷身體健康。比如說對肝臟不好，因為肝臟是排毒的器官，毒素堆積在身體裡面，需要肝臟去代謝，若是毒素積累多了，肝臟就需要超負荷工作 […]
對於忙碌的現代人來講，抑鬱似乎潛伏在每個人身邊，如影隨形。遠離抑鬱、焦慮等負面情緒，除了積極調整心態、適度進行心理干預外，飲食也能起到一定的調節作用。 1.缺乏維生素B1令人情緒沮喪（每天吃50~100克粗糧） 中科院上海生命科學研究院的一 […]
過分迷戀某樣東西總是不太好，對容易上癮的東西也一定要提高警惕。糖也是一樣。 最近，跟著「95後」表妹學到了一個新詞——「無法無甜」。 年輕人好像已經被各種高糖的東西俘獲了。 朋友請客離不開珍珠奶茶，窩在家裡手捧「肥宅快樂水」，逛街打卡網紅甜 […]
1.巧防暈車 在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層， 對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會 噴射出無數股細小的橘香油霧並被吸入鼻孔。 在上車後繼續隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車。 2.巧治凍瘡 將橘皮用火烤焦，研成粉末， 再用植物 […]
新年近了！孩子們的寒假也來了！ 假期里，孩子們只要一”沾上”電視、平板、手機就不撒手了。 孩子整天沉迷在動畫片、遊戲當中，對眼睛的傷害特別大。 近日，東莞一5歲的男孩樂樂（化名），看人總習慣皺著眉頭、眯著眼睛，於是家 […]
網上盛傳，我國的食道癌發病率和病死率在全世界排第一，歸起原因，就是中國人太愛「趁熱吃」。於是很多人都不敢吃熱食了，吃什麼東西都要放涼之後再吃。 但在許多人的成長中，從小到大身邊的長輩，都會讓你「趁熱吃」，難道他們都錯了嗎？爆炸營養課堂的營養 […]
「全球每年有100多萬以上的胃癌患者，60%以上在中日韓三個國家。」 「在日本，胃癌的5年生存率已高達60%，而其他國家只有10%-25%，相差很大。」 2020年1月9日，在由人民日報健康客戶端、健康時報聯合主辦的第十二屆健康中國論壇上， […]
現在很多人都懂得運動對健康有多麼重要，因此會根據實際情況適當運動，在運動的過程中需要掌握正確的方法，同時控制好強度，才能發揮養生的效果。 堅持運動的過程中不僅可以提高抵抗力，還對某些疾病的預防有幫助。因此，想要防止疾病出現後威脅健康，關鍵就 […]
雞、鴨、魚、豬、牛、羊……雖然都是肉，但各自的營養價值都有所不同！ 那你知道怎麼吃這些肉才最健康？哪種肉才是營養之王呢？下面就跟著小薇來學習一下吧~ 根據WHO定義，肉可分為2種類型： 紅肉：所有來自哺乳動物的肉，都 […]
大蒜，是很多人的最愛，吃面的時候配點，會給人感覺特別爽。而且像蒜香茄子、蒜香排骨、冷盤涼麵和大盤雞等，沒有大蒜就彷彿失去了靈魂。 但吃完大蒜之後，就不得不面臨一個問題——口中帶有蒜味。可能接下來都不敢說話了，與他人交流的時候很容易被嫌棄，讓 […]
人體好比一個戰場，免疫系統就像駐紮在身體里的軍隊，在與外界襲來的病毒、細菌「作戰」時，承擔了主要的防禦任務。 更重要的是，人體時刻都在產生腫瘤細胞，但並非人人得癌，這也歸功於強大的免疫系統。 正常情況下，免疫系統會一致對外，奮勇殺敵，晝夜不 […]
我們生活中的榨菜、酸菜、泡菜無處不在，但這種飲食習慣健康嗎？確實不咋滴！有人就說了這不是扯犢子嗎？以前人吃了不都好好的嗎？以前人的壽命能和現在相比嗎？癌發生的過程中，壽命短、致癌物或許還沒有對「靶器官」形成「質」的變化。 蔬菜在腌制的過程中 […]
飲酒一事，對於「心腦血管系統」不但有影響，而且影響相當之大。酒精的攝入會導致血壓出現升高，會增加動脈硬化、腦出血等問題的發生風險，過量飲酒甚至會由於腦卒中等問題增加猝死風險。因此來看，無論您喝的是什麼酒，只要有酒精的攝入，就會給心腦血管造成 […]
在近些年胃癌的發病率越來越高，也正是它的發病率逐漸上升讓很多人感覺到害怕，在日常都會讓自己採取一些措施，而有醫生指出，定期進行胃鏡檢查可以有效預防胃癌，就有一些人提出疑問，身體沒有癥狀也需要進行胃鏡嗎？其實需不需要進行胃鏡檢查，主要看這幾點 […]
世界衛生組織在日內瓦發布的《2016世界衛生統計》報告顯示，德國人均壽命再創新高 全球人均壽命，71.4歲； 德國人均壽命：81歲； 中國人均壽命：76.1歲。 德國的人均壽命整整超越全球人均壽命10歲！ 而實際上，130年前，德國人的人均 […]
一些年齡大的人，血壓高總會成為揮之不去的陰影。長期得不到調節，身體還會受到不同程度的損傷。現如今，人們的生活質量有了很大提高，飲食也變得更加油膩，用來活動的時間反而少了許多，一些年輕人，甚至是年齡不大的孩子，血壓都存在升高的可能。調節血壓是 […]
粥里放鹼其實是一種挺「老派」的做法，就好像跟老面饅頭要加食用鹼差不過的一種情況，有一些吃慣了這個老味道的人，覺得只有這樣才是最好吃以及最有營養的。 簡單點的來說「粥里放鹼」是有利有弊的一種做法，但是如果再客觀一些的來深入了解的話，粥里放鹼其 […]
文: 黑龍江大法小弟子/明慧網 我今年十四歲，在我四歲上幼兒園時，上課看不到老師寫的字，家裡人才知道眼睛有問題，家人就帶我去了本省比較有名的醫院檢查。得知，我是先天性遠視、弱視、內斜視，需要佩戴七百度矯正鏡，需終身佩戴眼鏡。 小小年紀就戴上 […]
肺癌的出現會對人體健康造成嚴重威脅。因為在肺部病變發展過程中，會導致肺部功能下降。很多人的呼吸就會受到阻礙，比較容易有胸悶乏力，呼吸困難的情況，甚至會有胸部疼痛感覺。為了防止肺癌出現，最重要的就是遠離壞習慣，哪些人比較容易患上肺癌呢？ 1、 […]
腦部記憶功能的好壞，與腦細胞的健康、所獲取的養分，以及是否得到適當休息有相當大的關聯性。圖／常春月刊提供 不少人有健忘的毛病，犯起健忘，輕則造成生活困擾，重則可能損及財產、甚而危及生命，絕對不可等閑視之。此外，失智症的某些徵兆與健忘相似，一 […]
