總會有人說喝酒傷身，喝酒傷身。實際上，喝酒傷身主要是因為大家沒有掌握喝酒不傷身的技巧。今天，不妨隨著小編一起來了解一些史上最全喝酒不傷身的技巧，想要擁有健康好身體，趕緊迫不及待往下看吧！ 喝酒前 1.喝酒之前，吃飯只能吃7分飽，且不可大量飲 […]
中醫文化源遠流長，但是現代很多人對中醫文化知之甚少。可能《黃帝內經》作為養生指導，被大多數人所熟知。那麼還有哪些你不知道的中醫經典？ 《神農本草經》 是現存最早的藥物學專著，記載藥物365種，（植物葯252種，動物葯67種，礦物葯46種）， […]
20世紀初，德國和奧地利的科學家經過長期臨床觀察發現，人體生物節律中體力周期是23天，情緒周期是28天，智力周期是33天。人的體力、情緒和智力的周期性變化用曲線來表示，從出生日算起，起點在中線，先進入高潮期，再經歷臨界期，而後轉入低潮期，如 […]
B族維生素是維持人體正常機能與代謝活動不可或缺的水溶性維生素，人體無法自行製造合成。且B族維生素是水溶性的，多餘的B族維生素不會在人體內貯存，所以應每天補充。我帶大家來了解一下每一種B族維生素對人體的重要性吧。 B族維生素的生理功能 參與三 […]
人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉部、頭部，也許會發現身體健康狀況的秘密。下面這9種面相暗示疾病上身，需要我們自己注意調整身體和生活飲食。 人體內臟機能的好壞，是否有疾病上身，會在臉上反映出來 1、兩眉 […]
很多人手機電腦不離身，視力深受電子產品的影響。本文作者韓召龍醫生從事中醫臨床17年，一直關注“中醫健康養生雜誌官方號”，近期韓醫生主動聯繫雜誌編輯部，把護眼養生經驗方分享給大家。 隨著電子產品的普及和高強度使用，以及 […]
眾所周知，人體想要營養全面，離不開肉類和蔬菜的搭配。但是有很多人在上了年紀之後，因為血管健康問題或是想要減肥，開始吃素，不吃肉了。覺得肉吃多了對身體不好，而且也不利於控制血壓、血脂等指標。肉類有很多種，其中包括雞鴨鵝、牛羊肉、魚類等等。對於 […]
權威期刊《柳葉刀》發布的全球飲食領域的首個大規模研究發現：有別於傳統的認識，每年造成上千萬人死亡的錯誤飲食習慣並不是糖和油脂吃太多，而是—— 少雜糧飲食、高鈉飲食和少水果飲食。 特別是對於國人來說，多年來的飲食習慣難 […]
據綜合外媒2019年9月20日報道，一個19歲的年輕人抽了兩年電子煙後肺部充滿了凝固的煙油，導致他無法自主呼吸。 來自美國賓夕法尼亞州的安東尼·梅奧(Anthony Mayo)上周因呼吸困難，臉色蒼白，突患重病被送進了ICU。 […]
一代藥王孫思邈，醫德高尚、學識廣博，在中醫藥界享有盛名，也以相傳100多歲的高齡，身體力行地詮釋養生之道。他在傳統中醫理論基礎之上，進一步融儒家、佛家、道家思想為一體，逐漸總結完善，最終形成了獨樹一幟的養生“十要”： […]
文：雲南大法弟子 來源:正見網 我們一家四口人，我父親、妹妹和我都修鍊法輪大法，只有我母親不修鍊。一九九九年七.二零中共開始迫害法輪功後，本來就不贊成我們修鍊法輪功的母親，對我們修鍊抵觸情緒更大了，尤其是我父親二零一三年在病業中去世，我妹妹 […]
人體就像一台構造精密的機器，具有眾多的零件，而每個零件都有它的使用期限，所以人體的每個器官，也都有它的保固期，而且保固期長短各有不同。現在就從保固期最長的器官開始逐一跟大家分享。 人體10大器官的保固期 一、肝臟：保固期70年 肝臟是人體內 […]
人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉，也許會發現身體健康狀況的秘密。 1 耳朵發紅 耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環功能。 2 眼圈發黑 […]
有人說，五月是五毒月，遠離五毒，少生病患，首先要不“堵”。氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。一旦身體被“堵”住了，各種疾病也會隨之而來！ “萬病之源源於血，百病之由由 […]
人的一生都要經歷生老病死，這是自然界的生存法則，沒有任何人可以逃脫，得了癌症就相當於和死神離得很近了，很少人可以從死神手裡逃脫，但也不乏那些備受眷顧之人，為什麼得了癌症有些人會早早離世，但有些人卻可以活得很久？這和他們去醫院就診有沒有什麼關 […]
民間一直流傳著一種說法：千萬不要把豆漿裝到不鏽鋼的保溫杯里，這樣很容易讓豆漿變質，人喝了就很容易出現中毒現象。也可能正是這個原因，我們很少在生活中看到有人把豆漿放進保溫杯里。 但實際上，爆炸營養課堂的營養師要告訴大家，保溫杯裝豆漿其實完全沒 […]
牙齒是我們非常重要、也是最堅硬的器官。主要負責將食物咀嚼磨碎，中醫認為腎主骨、生髓，而牙齒又為骨之餘。 也就是說牙齒和牙齦的健康與否，可直接預示著人體腎臟、腸胃等臟腑的健康情況。中醫溫病學派在為患者診斷時，就十分重視牙齒和牙齦的情況。 查牙 […]
“不好，我的牙縫越來越大了！”對著鏡子，剛剛過完30歲生日的鴿小白髮現，自己以前並沒有塞牙的感覺，但最近吃完東西後總能從牙縫裡揪出一絲絲肉或者蔬菜，難道是因為我經常用牙線，把牙縫“摳”大了？ […]
海藻生長在鹹水中或附近，有幾種類型，比如海帶、紫菜等等，它們通常含有許多健康的礦物質、膳食纖維，易於身體分解。在飲食中添加海藻可能有助於甲狀腺功能、消化系統健康、糖尿病和減肥。 一、海藻種類 海藻的種類包括：紫菜 海帶 裙帶菜 海帶 紅皮藻 […]
上廁所看書、看報、玩手機、抽菸！有沒有你？ 因為這樣一心二用會分散注意力，本來幾分鐘就可以蹲完了，結果半個多小時甚至1個小時還沒解決，這就使大便長時間憋在肛門口，使肛周血管長時間的充盈，會造成肛周局部血液迴流不暢、血管破裂形成血栓外痔，靜脈 […]
