飯後刷牙，有助於去除牙齒和牙齦之間的食物和菌斑。（圖片來源：Adobe Stock） 吃太多糖就會滿口蛀牙，其實，導致我們蛀牙的元兇並不只是糖，還有酸。美國「問牙醫」網路社區的馬克?布爾亨內醫生說，當你吃甜食時，牙齒里的天然細菌也會分解糖分 […]
近日，張國立和鄧婕夫婦參加了某綜藝節目，節目中張國立的豪宅曝光，引起了大家的關注。 從照片不難看出，張國立家的豪宅是獨棟的別墅不說，庭院還相當大，種花種樹、散步遛狗完全都沒有問題。 雖然張國立家的豪宅內景並沒有在預告片中播出，但是他家花園的 […]
圖一: 上：學生們在學煉第一套功法 下：教師們在學煉第五套功法 文：印度班加羅爾法輪功學員 印度班加羅爾法輪功學員們受到斯特拉. 瑪麗學校（Stella Mary School）的邀請，於十月三日至十月五日三天時間，向該校五十多名教師與大約 […]
圖片來源：陳德信 即使找時間休息、或睡滿了8小時，為何還是覺得很疲倦、完全沒有精神？問題很可能出在其他地方。 《歐普拉雜誌》（The Oprah Magazine）整理出以下8種造成身體疲倦的元兇：1.水喝太少：如果身體缺水，頭腦會感覺昏沈 […]
心腦血管疾病在我們的生活中非常普遍，尤其是對於一些中老年人來說，患上心腦血管的幾率是非常大的，而我們也知道，心腦血管疾病對人的身體健康有著巨大的危害，如果患者的病情控制不好的話，甚至會導致患者死亡，所以大家對於心腦血管疾病一定要加以重視。 […]
今天分享的是保健教育專家趙建成的一篇文章，以下觀點，建議大家認真看看。 1.健康不等於長壽。 健康只能說明你的身體狀況好，而長壽則是說明身體的持久性和延續性，這是兩個完全不同的概念。 以前有一位北京市十大健康老人，身體確實很棒。電視里經常報 […]
現實生活中有部分人屬於長壽體質，長壽體質的人身體也會有一些良好的表現，通過這些好的表現可以反映出身體處於健康的狀態，因此才會有長壽的特徵。如果想要維持健康和長壽，平時就需要養成良好的習慣，從運動、飲食、睡眠的方面入手，堅持這些好習慣之後自然 […]
過期的食品到底能不能吃？這是一個困擾很多人的問題。 保質期是個法律概念，這裡引用新舊國標對保質期的界定。 1）GB7718-2004（已作廢）：「保質期」是指預包裝食品在標籤指明的貯存條件下，保質品質的期限。在此期限內，產品完全適於銷售，並 […]
曾經有一種挑選果蔬的辦法一度很流行，就是買有蟲子眼的。 為什麼呢？因為現在種菜免不了要打農藥。果蔬被打了農藥以後就不會有蟲子了，那麼反過來推導，有蟲子的果蔬證明沒打過農藥，不用擔心農藥殘留，吃起來更健康。 其實，這是一種善意的錯誤，或者說是 […]
中國50餘萬人的研究數據顯示，抽煙和喝酒的人，同時喝茶增加癌症風險。具體到各類別，則是肺癌和胃癌的風險升高。 每日茶葉消費量大於4克，僅僅與胃癌風險升高46%相關。 研究還顯示，在不抽煙也不過度飲酒的人中，喝茶不增加整體癌症風險。 飲茶方法 […]
男性到了一定年紀之後身體會開始走下坡路，意味著身體已經開始衰老，特別是早上起床時的一些表現能夠反映身體是否健康。因此留意到早上起床之後總是有一些不良癥狀出現，男性需要高度重視，及時通過合理的調養來延緩機體衰老，防止身體持續走下坡路而影響健康 […]
近年來牙病患者已呈現出年輕化趨勢，齲齒，牙周炎，智齒疼痛等等是年輕人都比較常見的口腔問題，眾多的牙科醫院讓人眼花繚亂，治療的價格已經動輒上萬甚至幾十萬，俗話說”牙疼不是病，疼起來要命”，高昂的治療價格並沒有讓人望而卻 […]
我們在平時劇烈運動，或者在天氣炎熱的時候都會很容易感覺到口渴。補水對身體來說非常重要，我們的各種器官組織都不斷地需要水分來參與代謝，肝腎依靠水來排除身體里的毒素。 而且補水對於保持皮膚的彈性和柔軟也很重要，充足的水分還可以保持關節潤滑，能幫 […]
三七與人蔘一樣，同屬五加科人蔘屬的中藥材，但其藥用功效，卻與人蔘的補益作用大有不同。在中藥材的分類中，三七屬於止血藥的類型，在古代最早的應用也是作為金瘡葯以及內傷出血，崩漏等出血症的治療。 三七的根莖部位打成粉做成的三七粉，現在是市面上很流 […]
高血壓是常見的疾病之一，有數據表明：中國六十歲以上的老人，有50%左右都患有高血壓，而這種疾病也是心血管疾病的元兇，比如腦梗就和高血壓有絕對的關係。 長期患有高血壓的人，出現腦梗的幾率也會逐步提升。雖說有藥物可以控制高血壓，但它就如同一個不 […]
跟大家說起九九乘法表，不管男女老少，應該人人熟知。但一談到養生，卻好像有各種複雜的說法和規則。其實，養生也有一個乘法表。做到以下「九多九少」，或許你能從中獲益一生哦~ 一、少肉多豆 這似乎已成了眾人皆知的「秘密」。我們身邊有不少「肉食動物」 […]
有人說：人生最大的財富是健康。 擁有健康不一定擁有一切；但失去健康將失去一切。 因此，健康是所有人的追求。 現在，很多人定期給自己做身體檢查，了解自己的身體狀況，希望自己能健康長壽。 體檢確實可以提高疾病的早診斷、早治療。 但如果是亞健康狀 […]
腳是人肢體的末端，承擔著我們全身的重量。但卻是最容易被人所忽視的部位。因為在我們的印象里，腳有鞋襪的保護，輕易不會受到外界傷害，殊不知腳的內心獨白就是「我太難了」！因為腳每天不僅要大量走路，同時還能反映出身體的異常情況。 一些大病出現之前， […]
多想每次喝酒時有人能拉住自己，溫柔的說：「別再喝了，喝酒傷肝」。然而殘酷的現實是周圍的人說：「你這是恁啥嘞?養金魚呢?趕緊給我干咯」! ?酒大傷肝的道理我們都明白，但面對一些必要場合時，這個不字卻很難從嘴裡說出來，特別是需要應酬的工作更是如 […]
俗話說腎是先天之本，是我們身體的根本，近年來隨著生活節奏的加快，患上腎病的人群變得越來越年輕化，這都跟不健康的一些生活方式，飲食習慣有關，下邊介紹一些會影響損傷腎的不良習慣，看看你中招沒有，如果有趕快戒掉還來得及，需重視。 1、過度疲勞長時 […]
