李叔1年前查出高血糖，不得已把平時最愛的酒都戒了，加上飲食控制，所以身體也沒啥大礙。 只是臨近年關，和老友聚會多了起來，別人喝酒他就在旁邊吃花生，兒子查了花生是低糖食物，沒多想就由他去了。 直到最近，李叔喝水頻率越來越高，但還是感覺口渴的厲 […]
有位朋友跟華子說，家裡老人因為帶狀皰疹遺留了神經痛，現在生活受到很大影響，有什麼藥物可以治療呢？ 華子給他的建議是，在醫生指導下可以嘗試使用普瑞巴林進行治療。這是一種新型的治療病理性神經疼痛的藥物，被廣泛用於治療帶狀皰疹後遺神經痛、成人部分 […]
牛奶、酸奶也是我們生活中比較常見的乳製品，也是很多人的選擇，畢竟這也是比較健康的食品，能夠給身體補充蛋白質，鈣質和各種微量元素。 而酸奶就是在純牛奶的基礎上發酵而成的，酸酸甜甜的也是非常好喝的。 那麼對於中老年人來說，平時選擇乳製品是該選擇 […]
你做過體檢嗎？你會看體檢報告嗎？體檢做完了怎麼看？ 今天，我們就來說說，一個已婚女性，當你決定做體檢的時候，應該檢查哪些項目？檢查完之後，應該如何判斷是不是正常，是否需要就醫。 對於已婚女性來說，養成定期體檢的好習慣實在是太重要了，原因很簡 […]
大寒，作為二十四節氣中的最後一個節氣，同時也是冬春交替的轉折點。《黃帝內經》有云：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽」。大寒的到來意味著南方即將進入全年最冷的時段，養生需注重「藏」，注重保暖，尤其是頭部、腳部和背部，以適應時節特性。隨著 […]
愛吃肉的小夥伴，估計餐桌上都離不開豬肉和牛肉吧，很多人會有疑惑：「到底是吃豬肉好還是吃牛肉好呢？」 有些人覺得牛肉看起來更瘦，能量應該更低，應該也更補蛋白更補鐵，所以覺得應該是牛肉更好。 其實牛肉未必比豬肉更營養，看你吃的是哪塊豬肉、哪塊牛 […]
高血脂患者在體檢過程中，最關心的莫過於膽固醇和甘油三酯這兩項指標。然而，許多人對這兩者的區別和重要性並不清楚，甚至可能根本不了解它們究竟是什麼。 實際上，血脂主要由膽固醇和甘油三酯組成，其中甘油三酯在人體能量代謝中發揮著重要作用，而膽固醇則 […]
國際權威期刊《糖尿病護理》刊登的研究顯示，在各類蔬菜中，綠葉菜和十字花科菜對於2型糖尿病的預防效果最為顯著。 該研究涉及5.7萬人，隨訪16.3年，研究人員重點分析了不同種類蔬菜對糖尿病發病風險的影響，結果發現，綠葉菜和十字花科菜吃得越多， […]
失眠就像是一種無聲的折磨。 夜間輾轉反側，思緒萬千， 每一分鐘都是煎熬， 身體疲憊不堪，大腦卻無法停止思考。 白天昏昏欲睡，沒精打采， 頭昏腦脹，無法集中精力， 嚴重時，甚至影響日常的生活和工作。 什麼是失眠？ 失眠是指個體感到入睡困難或無 […]
零食不僅能飽腹充饑，還能給我們帶來快樂，無論大人還是小孩子都無法拒絕零食的誘惑。 不過，有些零食高熱量、高脂肪，吃得多了不僅不利於健康，還會讓我們發胖。所以，一定要選健康一些的零食。 所謂健康就是得少油少鹽少糖，但是買零食的時候還要一個個的 […]
天氣太冷，好多人從早到晚手腳暖不熱，就連晚上睡覺，睡一晚上了，腳頭還是涼的。這種冷啊，其實已經不是天冷一個原因了，這是從內而外的寒，穿多少衣服都沒用！寒從哪兒來？多是腎陽不足了，但是想補腎呢，陽氣還沒上來，倒是先上火了！這是咋回事兒呢，搞得 […]
實用、便宜且輕便的不粘鍋，一直是眾多居家做飯人士的首選。不過很多人發現，這種鍋使用一段時間後，就會逐漸出現塗層脫落的情況，這就讓人免不了擔憂。 不粘鍋塗層的主要物質是聚四氟乙烯，也叫作特氟龍（英文縮寫PTFE），它具有出色的不粘性、耐腐蝕性 […]
許多人由於缺乏運動和飲食過於精細的原因，飽受便秘困擾。 雖然引起便秘的原因很多，但中醫認為，其本質是津液虧損不能濡潤大腸，使大腸的傳導功能失調所致。 廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心主任林國華認為：刺激支溝穴能夠宣通三焦氣機，通調水道，使 […]
根據調查，台灣每4個成年人就有1人高血脂，除了會導致心臟疾病外，也與腦中風、高血壓、糖尿病、腎病等慢性疾病息息相關。 腎臟科醫生江守山分享病例，一名國中生不胖，但三酸甘油脂卻破500mg／dl，問診得知他愛喝手搖飲，每天都會喝2杯全糖飲料， […]
尿毒症是一種可怕的疾病，它不僅嚴重影響患者的生活質量，還可能導致死亡。然而，近年來，尿毒症的發病率卻在逐漸增加，越來越多的人開始受到這種疾病的困擾。 這一現象引起了人們的廣泛關注，為什麼尿毒症越來越「猖狂」？醫生指出，尿毒症的發病與煙酒無關 […]
是否保持良好的生活習慣對人體健康造成的影響是非常巨大的，因此，若想擁有強健的體格並最大限度的實現長壽願望，就一定要多對有利於身體保養的生活常識提高關注。 尤其是對養生意識往往較差的男性而言，如果長時間放任不良生活習慣不管，是很容易導致體質下 […]
稍微動一下就胸悶氣促，到醫院做了心臟彩超檢查，發現射血分數只有35%，醫生說，這是典型心力衰竭的表現。 58歲的於先生，早在十年前就確診了高血壓和冠心病，但他始終未引起重視，隨著年齡的增長，心臟的不適感也越來越明顯。 於先生感慨，雖然自己只 […]
關於散步，你是否也認為只要每天出去遛彎，就能達到鍛煉的效果？其實並不是，走路被視為世界上最好的運動，因為它簡單易行，還有較強的健身效果。 不僅如此，走路還是一種有氧運動，相比於溜溜達達，通過有效提速的方式，如典型的快走可產生肌肉、心肺的健康 […]
黃芪是一種特別多見的中藥材，是使用植物黃芪根部經過曬制而成。在黃芪中還有大量的黃酮類物質，以及葉酸、皂苷、蛋白質等多種元素，這些元素有著營養、保健和藥用價值。 所以在日常生活當中，有很多人都特別喜歡服用一些黃芪，比如用黃芪泡水代茶飲用，希望 […]
隨著人們對健康的關注不斷增加，維生素補充逐漸成為一種常見的健康管理方式。然而，對於維生素的過度攝入可能帶來意想不到的健康風險，甚至與癌症的發生存在一定關聯。在追求健康的過程中，我們應當更加謹慎地選擇和使用維生素，以避免潛在的危險。 以維生素 […]
