人體是一部十分精密的儀器，而腦部組織則是這部儀器上最錯綜複雜的存在，是主板一樣的存在。 腦部一旦產生病變，對整個機體的影響是極大甚至無法挽回的。 其中我們身邊最常見的一種腦部疾病就是腦梗，小區的陳叔叔就是得的這個病。 他是那天在家給孫女兒煮 […]
保溫杯是生活中的常見物品，尤其是秋冬季的時候，很多人都會拿來裝熱水，隨時隨地可以喝到熱的。 通常來說，保溫杯的內膽都是採用食品級的304不鏽鋼或者316不鏽鋼。然而，它也並非「百毒不侵」。今天跟大家盤點9種不能裝進保溫杯的東西，「傷杯又傷身 […]
孩子的身高發育是家長們極為關心的話題。在孩子成長的過程中，充足且均衡的營養攝入是長高的重要基石。合理的飲食能夠為孩子的骨骼生長、肌肉發育等提供必要的營養物質，促進身高的增長。接下來，讓我們一同了解那些助力孩子長個子的最佳食物。 富含優質蛋白 […]
國內癌症高發，是因為豬肉吃多了嗎？ 豬肉作為中國人的一大主要肉製品，深受歡迎，而且豬肉也能烹制出眾多的美食，比如說紅燒肉等。在豬肉中也有著眾多的營養物質，比如說蛋白質攝入人體後，能夠及時的幫助人體補充優質蛋白，但隨著豬肉越來越受歡迎，關於豬 […]
日本研究表明，多餘脂肪囤積在腹部，不僅會出現肥胖相關問題，也是大腦衰老的跡象，研究結果2月13日發表於「高齡科學」(Geroscience)期刊。 新聞周刊(Newsweek)報道，研究第一作者表示、東京東邦大學(Toho Universi […]
日本慶應義塾大學和美國華盛頓大學的研究團隊3月21日發表了分析日本人過去30年健康狀況而得出的研究成果，2015~2021年最多的死因是痴呆症。由於醫療技術的提高等原因，腦卒中和肺癌導致的死亡減少，日本人的平均壽命延長了5.8年。雖然能夠健 […]
你可能做了很多運動，卻從未想過哪些運動對肝臟最有益。 肝臟，不僅負責解毒、代謝，還承擔著免疫和儲存能量等重任。想讓肝臟健康？答案竟然與運動息息相關。 很多人可能會想，健身不是為了減肥或者塑形的嗎？怎麼和肝臟扯上關係了？其實，你的肝臟和 […]
我們買東西，首先就是要看看保質期。但是你以為有些東西，在保質期內，就萬無一失了嗎？ 大錯特錯！在我們的生活當中，有4樣東西，就算沒有過保質期，也可能在悄無聲息的「壞掉」， 而我們卻在渾然不知的情況下，繼續食用或者使用，結果也會在不知不覺的情 […]
在忙碌的生活中，為了自己的健康，多留15分鐘享受早餐時光吧！日本自律神經名醫小林弘幸推薦，早餐時間靜下心來享用一碗味噌湯，不僅能修正生理時鐘，幫助調整自律神經平衡，還能抑制血糖、幫助晚上的睡眠，並且有降低胃癌風險33％的效用！ 睡醒多給自己 […]
肌力訓練是預防肌少症必修課之一，而「深蹲」可說是肌肉訓練的入門款，因為動作不難、隨時隨地都能做，又能一次鍛煉全身肌肉，讓深蹲相當受到民眾喜愛。但是練久了，有些人卻發現深蹲效果不符預期，即使天天深蹲，肌肉量還是沒增加，甚至蹲到受傷！其實，運動 […]
人類的悲歡並不相通。 現在熬夜的通常有兩類人：一類是「少睡黨」，主動或被迫，ta們每天只會睡4～5小時； 另一類則是「晚睡黨」，相較前者似乎幸福很多，凌晨睡中午起，但睡夠7～8小時。 有人認為：只要睡夠8小時，幾點睡無所謂。 也有一種論調聲 […]
你是否和大多數人一樣，覺得豆腐是健康飲食中的一員大將？無論是早餐、午餐還是晚餐，豆腐總是我們餐桌上常見的食物。 不僅低脂高蛋白，還富含多種礦物質和微量元素，長期食用被認為有助於預防心血管疾病，改善骨骼健康等等。 然而，很多人可能不知道，吃豆 […]
大家都知道運動的好處非常多，不僅可以強化心肺功能，還可以鍛煉身體、強化肌肉等，如果是想要健康減重的人，更是應該藉由運動，幫助消耗過多的脂肪與熱量。然而你知道想要減重的話，最適合運動的時間是什麼時候嗎？比利時有一項研究解開了這個謎題。 參與這 […]
一名50多歲的洪小姐，忙於年前打掃整理家務，不久自覺左側肩頸肌肉酸痛、無力，特別是在上舉時，感到明顯角度受限，嚴重時甚至會牽連至前臂麻木，影響日常生活，擔心會不會是中風？是前往北市聯醫中醫科尋求協助，在醫護同仁悉心照顧下，癥狀獲得緩解。 手 […]
導讀：食品安全大於天，現在大家買各種東西，價格不再是排第一個，而是食品安全。因為吃的放心了，身體才會更健康，這樣才能去賺取更多的錢。比如現在我們吃的一些蔬菜，農藥很容易超標，而這些農藥超標的蔬菜，很難用肉眼分辨出來，所以在買蔬菜時，我們還是 […]
有些人遇到壓力大、疲累時候，會藉由大吃大喝來療愈自己，不過，胃腸肝膽科醫生李柏賢表示，研究發現，只要連續5天暴食，例如狂吃洋芋片等高熱量加工零食，就能對肝臟代謝與大腦發生影響，不僅肝臟脂肪顯著增加，也容易讓大腦對胰島素變得遲鈍，日後更難有飽 […]
很多人都知道作息混亂和長期熬夜會影響健康！醫生指出，很多人都認為只要睡飽就好，但其實作息也很重要，熬夜容易變胖，還會掉發，尤其「輪班工作者、報復性熬夜族、年紀較長者」3大族群要特別留意。 醫生陳潔雯指出，作息混亂、長期熬夜會影響健康，最常見 […]
現如今，吃飯過快的人越來越多了! 有些人是個人習慣，常常三口並作兩口地幹掉一頓飯; 有些人是工作忙、時間緊張，於是吃起飯來風捲殘雲般; 還有一些大胃王、吃播博主，快速吃飯如同乾飯機器是用來謀生…… 這些小編都能理解，但考慮到大家的健康，小編 […]
長期不吃早飯， 膽囊很「受傷」！ 專家：膽結石成因複雜， 近日，著名喜劇演員蔡明在一檔綜藝節目中透露，因常年不吃早餐，引發嚴重膽囊疾病被迫接受切除手術。相關話題迅速引發全網對職場人早餐習慣的熱議，膽囊疾病真與早餐有關嗎? 東南大學附屬中大醫 […]
很多人得了胰腺炎之後，可能會聽說過這樣的說法：「不能吃茄子！」，而且在醫生的建議下，他們可能還會嚴格忌口。 其實呢，這個說法並沒有那麼絕對。茄子本身是健康的蔬菜，含有豐富的膳食纖維，能夠幫助消化，但它也有一些特殊的特點，吃得過多或者不對時機 […]
