血脂高的人注意了！你以為吃水果就萬事大吉？有些水果可能正在悄悄傷害你的血管。醫生朋友偷偷告訴我，他接診的高血脂患者里，不少人每天都在吃”健康殺手”卻不自知。今天就來扒一扒那些披著健康外衣的”甜蜜陷阱 […]
亥時，稱為「人定」時分，人定即人靜，即21時-23時之間。 傳統中醫認為，亥時是手少陽三焦經氣血最旺盛的時段，三焦作為人體最大的「元氣通道」。 不僅將先天之精化生的元氣輸布全身，激發五臟六腑功能，還能調節汗液、尿液排泄，維持水液代謝平衡。 […]
睡眠是青少年健康成長的關鍵支柱，不僅影響青少年的體格發育，也影響青少年記憶力、注意力等，進而影響其學習成績。 然而，現實中，青少年睡眠卻常被學業壓力、電子娛樂和不良生活習慣侵蝕。根據《2022中國國民健康睡眠白皮書》，中國高中生平均睡眠僅6 […]
它們雖然很小，但新大陸螺旋蛆蠅（New World screwworm maggots）能夠鑽入活體動物甚至人體的傷口中（雖然罕見）造成嚴重傷害，甚至可能致命。 加拿大傳染病專家伊薩克·博戈奇醫生（Dr. Isaac Bogoch）近日警告 […]
作者： 李宣萱 報告調查顯示，32%的英國人表示財務焦慮讓他們夜不能寐；其中，21%的人在入睡前會查看銀行餘額，15%會支付賬單，12%則會追蹤支出。圖：Chatgpt生成/李宣萱制 根據Intuit Credit Karma與市場研究機構 […]
春天是孩子生長發育的黃金季節，在這個時候，為孩子提供豐富的營養尤為重要。鋅是孩子成長過程中不可或缺的微量元素，它對於孩子的免疫系統、智力發育和生長都起著關鍵作用。今天，我將為您介紹8種「高鋅菜」，並附上詳細的做法，讓您輕鬆為孩子烹飪出美味又 […]
65歲的李阿姨總感覺自己右腿發沉，走一段路就酸痛得厲害，休息會兒又能繼續走。她以為是最近幹活太累，就沒當回事。直到有天腿腫得老高，皮膚髮紫，連鞋子都穿不上，這才去醫院檢查。 結果發現是下肢靜脈血栓，幸好送醫及時，經過治療才轉危為安。醫生表示 […]
導讀：昨天回農村老家時，有幾個兒時的玩伴也帶著一家人回村遊玩了，而看了一眼他們的小孩，我發現每個小孩都帶眼鏡了，甚至有個3歲小孩都帶眼鏡了，這麼早就把近視眼鏡就帶上了，真的讓人心疼！而在看看農村老人，有的人80多歲了，依然可以穿針引線。為啥 […]
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。 「你有沒 […]
跑步作為一項全民健身運動，突然被貼上”致癌”標籤，這消息一出，朋友圈都炸鍋了！每天晨跑夜跑的小夥伴們更是慌了神：難道堅持運動反而害了自己？別急，讓我們一探究竟，看看這到底是怎麼回事。 一、跑步與肺癌的關聯性分析 1、 […]
浙江寧波40歲的夏姓男子因為尿急，想要穿越馬路找廁所，期間卻不慎遭到高速行駛的車輛撞上，導致膀胱破裂，進而引發腹膜炎，緊急動了手術才保住一命。對此，醫生提醒，憋尿危害相當大，應避免長期憋尿。 綜合陸媒報道，夏男近日因為尿急，打算穿越馬路、到 […]
俗話說：一日之際在於晨。早餐大家一般喜歡吃什麼？是稀飯包子，還是牛奶麵包，又或者麵條粉絲？ 其實，咱們有一樣傳承千年的營養早餐——豆漿！ 早餐不妨換成它 現代醫學認為，豆漿中富含植物性保健成分，包括大豆異黃酮、大豆皂苷、大豆多糖等，對於預防 […]
在我國民間，一直流傳著這樣的說法：「不當家，不知道柴米貴。」這也足以說明，柴米作為一個家庭溫飽的基本物質，具有舉足輕重的地位。那柴米之外，便是油、鹽、醬、醋、茶，排在首位的便是「油」，這也從側面反映出食用油在一個家庭中的重要性。現如今，人們 […]
在人生的旅途中，睡眠如同一位默默的伴侶，陪伴我們走過三分之一的生命歷程。然而，我們往往忽視了睡覺時的姿勢，這個看似微不足道的細節，實則對脊柱健康有著深遠的影響。脊柱，這根人體的「頂樑柱」，不僅承載著我們的身體重量，還維持著我們的直立姿態。一 […]
在一次家庭聚餐中，張大爺滿口誇讚桌上的紅燒肉和香脆雞翅，說著「這才是人間美味」。然而，三個月後，他因胃部不適入院檢查，醫生診斷出早期胃癌。張大爺驚愕不已，他從不抽煙、不喝酒，生活作息規律，怎麼就罹患了癌症？回顧飲食，他意識到問題可能就出在那 […]
你是不是也有過這樣的瞬間：反應遲鈍、情緒低落、注意力無法集中…… 大多數人會以為是「太忙太累」了，但你有沒有想過——我們的一些日常行為，正在悄悄地損耗你的大腦。 現在，帶你一個個拆解這些「隱形腦毒」。 1.常吃高脂高糖食物： 讓大腦變「遲鈍 […]
春天是萬物復甦的季節，也是養生的好時機。對於中老年人來說，合理的飲食尤為重要。以下為您推薦8種適合中老年人在春季食用的蔬菜，並附上詳細做法，助您潤腸通便，排毒養生，健康度過春天。 蘋果山藥排骨湯 準備食材:排骨，蘋果，山藥，胡蘿蔔，紅棗，姜 […]
「你這個真的不用過度治療。」胡醫生無奈的搖搖頭，這樣的病人他已經遇到很多個了。 老林今年65歲，近段時間他發現自己爬樓梯的時候明顯有些力不從心，原先爬到三樓毫不費力，現在需要中途休息一趟。 他覺得自己可能是身體出現了問題，去醫院檢查，醫生告 […]
從早上4點前刷牙開始，佛羅里達州健身網紅艾許頓·霍爾（Ashton Hall）說，他每天在9:30吃早餐前，會完成游泳、冥想、寫日記、用香蕉皮敷臉、舉重、將臉浸在冰水中等舉動。 美聯社報道，霍爾的晨間例行活動影片在社交媒體獲得數百萬次點閱， […]
吃對油也能瘦。家醫科醫生李思賢分享有一名廚師，原本體重高達118公斤，在改吃以橄欖油為烹飪用油的地中海飲食後，體重漸進降至82公斤，狂減了36公斤，許多研究也發現，長期食用橄欖油的人，有助於降低血脂、控制體重與保護心血管健康。 李思賢在Yo […]
