簡易早餐（pixabay） 1）不吃早餐的人容易胖／ 早上的身體，需要充足的能量來源，早餐所攝取到的卡路里，會隨著動腦及身體活動而消耗掉，所以不會形成堆機體內的脂肪，有時會聽到有女生因為減肥，而省略每天的第一餐，但這卻會造成反效果，不吃早餐 […]
百香果（pixabay） 百香果，又叫做雞蛋果、西番蓮，以“水果藥王”而聞名。它含有17種氨基酸，富含胡蘿蔔素、維生素以及各種微量元素，有著很高的保健作用，能夠養顏、排毒、助消化··&mi […]
血壓與健康（pixabay） 高血壓是所有人都不會陌生的三個字，大家都知道得了高血壓是非常不好的一件事情，卻不知道究竟高血壓會造成什麼嚴重的後果。高血壓若不加以控制會出現心肌梗死、中風、腎衰竭，而其還會有心臟病、腦血栓等併發症；且高血壓一旦 […]
小浣熊（pixabay） 人的一生約有三分之一的時間是在床上度過的，睡眠質量好才能帶來一天的精氣神與好狀態。 凌晨3點到5點，也就是我們所說的寅時，寅時正是肺經的當令時段，是要深度睡眠的，但總有些人會在這段時間莫名其妙地醒來，然後很長一段時 […]
充足的睡眠是必要的，沒睡好肯定會有黑眼圈，但是黑眼圈的原因很多。比如情緒波動比較大，長期的熬夜，這種情況不是一兩天睡好覺就可以改善的。 原因一：長期的熬夜 人在一天的工作和學習之後肯定是很疲倦的，理所當然晚上就是休息時間。如果晚上熬夜晚睡， […]
在日常生活中，很少有人養成深呼吸的習慣，畢竟呼吸是無意識的行為，所以要養成習慣還是很困難的。但實際上深呼吸可以給我們帶來很好的美容效果。今天我們就跟著日本專家了解一下吧。 睡前深呼吸——放鬆身心更助眠 深呼吸帶給我們 […]
文：德國法輪功學員 來源：正見網 二零一八年九月的第二周末，德國南部巴伐利亞的法輪功學員再次參加了諾馬克市（Neumarkt）的兒童節。活動的嘉賓政治家和大人孩子親身體驗了法輪功的美好與祥和。 九月九日一早，巴伐利亞法輪功學員來到諾馬克LG […]
文: 湖南大法弟子/明慧網 二零一七年四月份，因為征地拆遷，我們家的房子拆掉了，只能暫時租屋在外面住，然後，買了商品房，進而裝修。 因為想早點搬進自己的家，所以裝修便有些趕進度。二零一八年一月十日晚，我們請了外地工人給房子貼牆布，外地工人來 […]
養肝是秋天養生的重要課題，我們一定要用心來照顧肝臟。（圖片來源：Adobe Stock） 俗話說：“養肝就是養命”，養肝是秋天養生的重要課題。秋季氣候涼爽乾燥，很多人會出現一些口乾口苦、失眠多夢、月經異常、頭痛多汗等 […]
多吃葡萄能補血養氣，滋腎養肝，對腎炎患者的康復具有輔助作用。（圖片來源：Adobe Stock） 腎臟乃先天之本，是人體正氣的根源，非常重要的器官。 俗話說：“養腎就是養命”，我們每個人有兩顆腎，負責清潔血液、生產尿 […]
來源：真相傳媒 打坐 的好處 經過美大學研究證實 打坐 的神奇功效有了科學依據！ 據美國《新科學家》雜誌2005年11月15日報導，打坐能讓人變得更聰明、改善大腦結構。這是美國肯塔基大學的一組研究人員最近通過試驗得出的結論。研究人員讓10個 […]
來源：真相傳媒 妻子懷孕了，丈夫竟說：生女兒我就要，生兒子就送人！結果妻子生了個兒子
萵筍木耳（網路圖片） 這個“抗癌霸王菜”就是萵筍，是我們餐桌上常見的一道食材，也是是營養科醫生經常推薦的秋天“千金菜”。 中醫認為萵筍味苦、性寒，有益五臟、通經脈、堅筋骨、開胸膈、利小便等功效 […]
山楂（pxhere） 眾所周知，中老年人是心血管疾病的高發群體，尤其是像三高、冠心病這種常見的疾病，它們的出現給人們的生活和健康都造成了極其嚴重的傷害。所以學會預防和有效地治療非常重要！ 入秋以後，又到了心腦血管病的高發期。名老中醫郭維琴推 […]
失智症年輕化（pxhere） 不同於老年失智的記憶減退，而以行為異常的方式居多，如個性改變，易暴怒、罵粗話、妄想等，但常被當成憂鬱症、躁症，或家人輕忽以為僅是情緒暴躁…… 全球失智症人口快速增加，依據國際失智症協會2 […]
來源：真相傳媒 離婚是正確的選擇嗎？4個問題讓你聽見自己的心。 一、為了挽救婚姻，你們做了什麽努力？ 二、離婚是兩人的最佳選擇嗎？ 三、什麽原因離婚呢？ 四、當初為什麽結婚？
來源：真相傳媒 積累好運 的關鍵是做好人 積累好運 看是神秘，人人渴求，但是常常無法如願。有沒有方法讓我們獲得更多好運呢？ 沃頓商學院的亞當 格蘭特教授認為，當我們做好事、幫助別人的時候，我們在積累無形的社會資本。雖然暫時無法看到效果，但是 […]
來源：真相傳媒 薄情 和多情的距離，也許只有一寸之隔。一切隨心而化，只看你的心，如何動。
前段時間，老病號張大爺帶著近期查體的B超單來腎內科門診找我：“大夫大夫，我好端端的兩個腎怎麼有一個變小了？我都沒啥感覺，這到底什麼問題？”經過一系列檢查，我診斷張大爺是“缺血性腎病”。 缺血性 […]
夜間手臂麻木，究竟是何緣故？ 有些人在夜間會感覺一側或兩側手臂麻木，或是有被人用針扎了一樣的異樣感覺。這種現象的醫學術語是“感覺異常”。美國國家神經疾病和中風研究所將“感覺異常”描述為一種&l […]
