肥胖常常是中、老年人罹患心腦血管疾病及糖尿病的前奏，因此，中、老年人對肥胖切不可掉以輕心，應予以綜合調理。肥胖對身體帶來很多危害，不僅是心腦血管疾病及糖尿病而且還易患各種疾病，影響健康。那麼，中老年肥胖會引導哪些疾病呢？主要有以下幾種： 1 […]
清鼻涕一般發生在感冒初期。此時鼻子里沒有細菌感染，一般不需要用抗生素治療。 乳白色黏稠狀鼻涕屬於慢性鼻竇炎的表現。 黏稠黃色狀鼻涕慢性鼻竇炎的急性發作或者是急性鼻竇炎的表現，這時可能出現了細菌感染。 黃色清鼻涕有的患者低頭或者打噴嚏時偶爾會 […]
腎不好是很多人都擔心的一個問題，它會引起人頭暈乏力、腰酸背痛，甚至影響性功能和生育功能。因此，我們日常要對腎多多關注。其實，腎好不好只要看看雙手就能知道。 腎不好的人手上都有這些信號 腎不好手上都有哪些信號 1、手指長水泡 很多人在手指側面 […]
“三十而立四十不惑五十知天命……”這是對男性各年齡段的特點的一個概括，但是反觀現代的男人，到了五十歲是否知天命還未確定，只是身體卻容易在這個年齡段出現健康問題。都說50歲是男人的多事之秋， […]
隨著年齡的增長，女人也會慢慢的變老，想要衰老的速度慢一些，就一起來了解下如何抗衰老吧！ 女人如何抗衰老 一、堅持科學合理膳食 1、吃好早餐：建議早餐適當食用含優質蛋白質的食品，不要拒絕吃雞蛋，早餐最好吃一枚雞蛋。 2、補鈣：每天堅持喝一杯牛 […]
與其他部位的病痛相比，牙痛、偏頭痛和耳炎往往更易使人情緒不穩，這些疼痛感的強烈刺激會使人很快感覺疲乏並失去精神。其原理究竟如何？據法國健康雜誌《TOPSANTE》報道，美國杜克大學的研究人員對頭部和面部的神經網路做出了研究分析，實驗發現這些 […]
清淡飲食（圖片來源：維基百科） 記者/主持人：李 智 早安健康發布：高血壓的朋友都知道飲食上要減鈉，但少有人可以忍受減鹽減到食物完全無味的地步，因此一定要好好重視鉀這個可以抗衡鈉離子的大功臣。 鈉離子主要是存在細胞外的陽離子，而鉀離子是存在 […]
要想不生病，一定要記住這10條鐵律。（圖片來源：Pixabay） 喜歡養生的人知道，想要不生病，需要均衡飲食、堅持運動、保持良好的心情等，但真正能做到這些的人，卻是少之又少！ 當我們難以堅持好的習慣時，想要不生病的話，一定不能再去做傷害身體 […]
小雪到來，養生正當時（資料圖片：pixabay/SOH合成） 今年的小雪時間為2017年11月22日11:04:34， 農曆丁酉年十月初五星期三 由於天氣寒冷，降水形式由雨變為雪，但還不到大雪紛飛的時節，所以叫小雪。 小雪，顧名思義，距離鵝 […]
冬季有保健醫療作用的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼、大便燥結症較為適宜。 現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清 […]
11月18日開始，全國多地持續降溫，廣東部分地區更是在一天內急降10℃。速凍節奏來了!不少小夥伴表示，天氣冷颼颼，感覺體內的陽氣不夠用，被風一吹好像陽氣隨時會跑掉。 你知道嗎，手腳冷、身體發顫、無精打采其實都是陽氣不足的表現。俗話說&ldq […]
我們每天有1/3的時間都是在睡覺的，當然了，睡覺也能睡出健康來，據一項研究報告說，睡覺如果選擇了正確的姿勢，不僅可以幫助我們大腦清理垃圾，還可以預防神經上的疾病！ 這個姿勢就是側卧，側卧不會給機體中各個臟器帶來壓力，同時，還可以讓我們全身都 […]
當血壓突然升高到一定程度時甚至會出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴重時會發生神志不清、抽搐，這就屬於急進型高血壓和高血壓危重症，多會在短期內發生嚴重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如中風、心梗、腎衰等。癥狀與血壓升高的水平並無一致的關 […]
近日，在網路上流傳的《第一批90後的胃已經垮了》的文章引來不少人的關注，其內容直指90後最大的健康危機為“日益衰落的胃”。 “在臨床上，得胃病的年輕人現在確實挺多的，甚至20多歲的胃癌患者也偶爾會碰到。& […]
飲食控制（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 華人健康網台北報導：氣溫下滑，您開始秋冬進補了嗎？台灣人愛吃補，薑母鴨、麻油雞和羊肉爐來者不拒，但這些葯膳普遍有熱量高的問題，有的人愛吃卻怕血脂飆高會「爆血管」，因此接受「洗血脂」 […]
香菜（圖片來源：維基百科） 記者/主持人：李 智 早安健康編譯：氣溫忽冷忽熱，時不時就覺得喉嚨不舒服，好像快要感冒了？蚵仔麵線、豬血糕等國民小吃中不可或缺的固定配角香菜，自古在東洋醫學中就被認為是具有藥效的香草，日本的中醫藥膳師岩田麻奈未表 […]
身體不舒服不用急著吃藥，如果你是以下這些病症，那不如來學習按摩技巧。 穴位按摩不僅能夠保健身體，還能排除身體上的不適，既簡單又實用! 偏頭痛：按揉太陽穴 經常按摩頭部太陽穴可以舒經活絡，達到預防頭痛的目的。太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角 […]
飲食結構和生活方式的改變，出現了“老三高”(高血糖、高血壓、高血脂)之外的“第四高”——高尿酸! 記住這一組數值! 國際上將高尿酸血症的診斷定義為： 正常嘌呤飲食狀態下 […]
維生素在體內既不是構成身體組織的原料，也不是能量的來源，而是一類調節物質，對機體的新陳代謝、生長、發育、健康有極重要作用。大連市第六人民醫院藥劑科主管藥師陳鵬飛表示，合理地補充維生素對人體機能的提高和疾病的預防很有幫助。但在服用維生素期間， […]
健康飲食和生活方式（圖片來源 pixabay） 肝臟對人體的重要作用，中醫認為，肝與膽相為表裡，開竅於目，肝主藏血，肝主疏泄，有貯藏和調節血液、排毒的功能。人體主要是靠肝臟來代謝的，肝臟的主要功能，是分泌膽汁、儲藏動物澱粉，調節蛋白質、脂肪 […]
