生薑（圖片來源：maxpixel） 吃薑，暖身又瘦身。姜含有的揮髮油和辛辣物，是讓身體變暖的兩大因素。揮髮油包含諸多成分，其中最值得介紹的是姜油醇（Zingeberol），它能興奮運動中樞、呼吸中樞和心臟，加強全身血液循環，體溫自然升高，代 […]
說出來你可能不信，我們每天都做也必須做的一件事，對健康好處多得不要不要。這件事就是走路。它竟然有17大好處！ 行走被譽為21世紀最好的鍛煉方法之一，沒有時間與空間的限制。平時沒時間去健身房，不如每天制定個走路計劃，這樣做你將收穫17個好處。 […]
開欄的話：手是人最常用的器官之一，也是反映身體狀況的一面鏡子，從手部的顏色、形態往往可以讀出健康的秘密。從本期開始，我們開設“手診斷病”欄目，中國中醫科學院劉劍鋒教授將在此分享他鑽研30餘年的“讀手秘籍& […]
缺鋅就是缺“心眼兒”？在很多家長心中，孩子缺鋅可是一件大事。於是，忙不迭的帶孩子做各種各樣的檢查，服各種各樣補鋅的製劑，在各種補鋅資訊和廣告鋪天蓋地的轟炸下，好像不給孩子查一查、補一補，就沒有盡到職責一般。 我在門診 […]
來源：正見網 二零一八年三月三日至四日，丹麥的法輪功學員參加了丹麥第九大城市，位於南日德蘭半島的瓦埃勒市（Vejle）的健康博覽會。雖然已是早春季節，北歐的天氣依然寒冷，天上飄著細細的雪花，但城鎮上的居民和周邊地區的民眾，前來參觀博覽會熱情 […]
文: 東北大法弟子口述 同修整理 來源：明慧網 四十歲那年，我患了前列腺炎。身為農民，本來莊家活兒就繁重，得病後，輕活重活都幹不了，家裡的生活重擔全都壓在了妻子一個人身上。妻子體弱，不管多忙多累，也得東奔西跑的給我問醫求葯，為我吃盡了苦頭。 […]
餐後常感腸胃“堵堵”、胃部隱隱作痛？小心，恐是暴飲暴食、高油高糖食物食用過量種下的後果！中醫師表示，想要改善消化不良、胃脹氣等“胃腸打結”癥狀，除了不適期間飲食保持清淡外，不妨自製&ldquo […]
多吃紅薯對身體有許多好處，但是也有諸多禁忌要注意。（圖片來源：Adobe Stock） “飲食”是我們追求健康很重要的一環，吃什麼有助於健康長壽？明代大醫家李時珍指名說：“海中之人多壽，而食甘薯故也。&r […]
酵素可以從食物中獲取，在生鮮蔬果中富含酵素。（圖片來源：Adobe stock） 酵素又稱為酶，是由蛋白質所構成，是維持身體正常功能、消化食物、修復組織所必須，在人體內擔任催化的功能和角色，若人體缺乏酵素，則體內所有的活動都將停止。人體本身 […]
現在隨著工業及市場經濟的發展，各種加工食品迅速佔領市場，不再像古代是要現吃現做，因為沒有用於儲存保鮮的器具。因為加工食品的出現，食品安全問題便少不了了，吃過期變質的食物雖然不會有明顯的危害，但是沒有危害是不可能的。 陳祖輝博士說，吃了過期變 […]
蘆筍——蘆筍所含營養元素全面，蘆筍含有特別豐富的組織蛋白、豐富的葉酸、核酸、硒，列30種抗癌植物之首，是世人公認的抗癌藥物。蘆筍入肺經、腎經，治療肺癌、腎癌、皮膚癌、膀胱癌、淋巴癌療效顯著。 胡蘿蔔—&m […]
文：巴西法輪功學員 來源：正見網 二零一八年中國戊戌新年前後，巴西各地學員到城市大型商場，市政府服務中心舉辦「真善忍」美展；在聖保羅市華裔區廣場舉辦講真相活動；系列講真相活動不僅讓更多的世人明真相，也吸引了越來越多的人們來到煉功點開始學煉法 […]
《黃帝內經》5大春季養生智慧（圖片來源 pixabay） 《黃帝內經》對春季的養生有這樣的描述：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜卧早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也 […]
野生甘草片（網路圖片） 甘草古來就有「眾葯之王」的美譽，西元前2世紀成書的《神農本草經》中就將其列為上品藥材。而美國國家癌症研究中心從1990年開始推動的「防癌特製食品計畫（Designer Foods Project）」中，更直接將其列為 […]
長壽的老人都有這個特徵，就是每天都有一定的運動量。（pixabay） 養生和長壽一直是人們關心的話題，最近有一項關於壽命的新研究表示，人類的壽命可能已到了增長的極限。雖然醫療科學和營養觀念都在不斷進步，但身體的極限可能很難突破。而且氣候和環 […]
在我們的生活中，有很多疾病其實都與我們的生活方式息息相關的，一些不好的生活習慣和生活方式，導致一些疾病嚴重的威脅的人們的生命健康和生活中質量，所以在平時的生活中一定要注意養成良好的生活方式。其中一個就是千萬不要熬夜，因為熬夜給人體帶來非常大 […]
男性“糖友”隨著年齡的增長和糖尿病病程的延長，或多或少都會存在一些健康問題。如何發現這些問題顯得非常重要。 清晨第一泡尿是很好的一面鏡子，可以較好地反映泌尿生殖系統的健康狀況，是反映我們生活、飲食的最好指標。我們從尿 […]
及早發現癌症癥狀是提高癌症患者生存幾率的關鍵。美國“十佳家庭療法”網站近日載文，根據美國“癌症網站”和《臨床胃腸病學和肝病學雜誌》等相關資料，總結出最容易被忽視的癌症癥狀。 1。不明原因消瘦。 […]
在不同領域，中西醫各自有一些擅長的療法。掌握了其中的規律，在選擇中西醫的問題上，可以更加方便。 一、這些病先看中醫 01 偏頭痛 首先檢查明確病因，在排除器質性問題後，採取中醫調理。偏頭痛大多沒有病因，屬於功能性紊亂，西醫沒有更好的辦法。 […]
““大姑子、小叔子和侄子三個人輪流住進了江蘇省人民醫院。好在有驚無險!”” 家住南京的楊女士在朋友圈發了一條信息，隨後親戚朋友紛紛關心並詢問她發生了什麼事情讓一家兩代3個人都住進了醫院，難道是 […]
