最近，“清腸”這個詞常出現在很多人嘴邊，可是不少人走了極端。 越素越好，食物全部替換為素食? 從大魚大肉直接調整到全素，腸胃反而有可能不能適應。單一食物容易造成營養失衡，引起蛋白質和脂肪缺乏，甚至引發貧血、低血糖等問 […]
古人有云：天有三寶，日、月、星。而人體的三寶則是指——精、氣、神。很多熟悉中醫養生的人都能經常看到“精氣神”三個字，但是對此多是一知半解。哪些生活習慣可能會導致精氣神不足？怎樣做才可以恢復精氣 […]
為什麼三餐很注重營養，也少外食，但最近開始眼皮一直跳不停，已經跳好幾個月了，這是顏面神經失調嗎？該不會要中風了？ 台北榮總特約醫師劉秀枝解釋，眼皮不自主跳動很常見，是此處肌肉太活躍所致，它並不算是疾病，而是一種現象，通常是睡眠不足、太勞累或 […]
文: 大陸新弟子 普玲 來源：明慧網 我從小練武，還和村子裡練武的人一起去各地表演，一直在練著。雖然年歲快七十了，總覺著自己還像年輕人。練武能夠強身健體，也經常向周圍的人炫耀：「這身體是練出來的，像鐵人一樣有用不完的力氣！」每天樂滋滋的。 […]
洋蔥和大蒜都是幫助人體清洗血液的好食物，平時可以多加食用。（圖片來源：Adobe Stock） 人生在世，什麼最重要？日常生活中，我們拚命追求事業、家庭的成功，可別忘了“健康”才是一切的基礎，千萬別贏了事業，輸了健康 […]
夜尿多影響了睡眠質量，建議睡前2小時應限制液體的攝入。（圖片來源：Adobe Stock） 當血液流經腎小球時，其中溶解著代謝廢物的水分就進入腎小囊，成為原尿。接下來，腎小管將99％的水分以及大部分無機鹽、糖類、蛋白質等有用的物質重新吸收， […]
出現容易疲倦、想睡等癥狀，可能是腎臟出問題了。（圖片來源：Adobe Stock） 若問大家：人體器官中，哪一個器官備極辛勞，全天無休24小時工作？相信幾乎所有人的第一反應都會回答是“心臟”，沒錯！心臟停止跳動的話， […]
文：聖彼得堡法輪功學員 來源：正見網 二零一八年三月一日至四日，在聖彼得堡舉辦了一年一度的「健康生活方式展」，當地法輪功學員再次受邀參加。展會吸引了大批關心自身健康的當地人，法輪功學員的友好和祥和讓很多民眾感受到「不同尋常的能量」，並稱讚法 […]
這種豆漿千萬別喝，堪比「砒霜」（圖片來源 pixabay） 沒煮熟的豆漿能喝嗎？不能。沒煮熟的豆漿中含有毒物質，人喝了容易導致蛋白質代謝障礙，並對腸胃產生刺激，引起中毒癥狀。 而讓人中毒的關鍵成分在於豆漿中的〝皂甙〞，它會讓人中毒，產生噁心 […]
大蒜（圖片來源：pixabay） 每天早餐隨便吃個麵包、中午一盤義大利面，晚上又吃一盤香濃的咖哩－－現代人的飲食中普遍糖類攝取過多，讓三酸甘油脂數值也跟著飆高，造成了各種慢性病的起因。隨著年紀越大，覺得三酸甘油脂數值更是節節升高，降不下來嗎 […]
隨著年紀增長，以及一些錯誤的生活習慣，每個人的身上難免會出現一些小病小痛，這些小病小痛不一定要去看醫生，有時候靠著一些簡單的方法就能改善，比如按摩。 在我們的身體上有些穴位可以調理身心，適當按摩能夠調氣、活血，還能改善和治療一些疾病，以下就 […]
肝病專家認為，現代人的生活環境和生活方式都非常不利於肝臟的健康，熬夜是家常便飯，加班、開夜車看書、通宵卡拉OK等等，都影響情緒的穩定與平靜，直接危害著肝臟的健康。臨床醫學證明，除去遺傳、傳染因素，大多數的肝臟疾病都是“熬&rdq […]
（一） 一次偶然的事故，我家人的肩胛骨摔壞了，當晚他一直喊痛，我當時忙於自己的事情，以為他傷得不是很嚴重，沒有注意。等他睡下後，我才仔細的看了看他受傷的情況，一看嚇一跳，肩胛腫得象饅頭一樣，而且表面的肌肉也變成烏紫色，我說：「現在已經這麼晚 […]
冬天時穿著合身的毛衣、針織衫，層層包裹外套，總是覺得臂膀卡卡的？雙臂的肌肉平時不容易使用到，特別容易囤積脂肪，造成許多女性困擾的掰掰袖。而脂肪囤積外，循環不良、肌肉僵硬也總讓人覺得上半身卡卡的，渾身不順暢。雖然想要改善，卻覺得瘦身操很複雜、 […]
番茄不只能對抗攝護腺癌，還被發現可以對抗乳癌、子宮頸癌、膀胱癌和肺癌。彰化醫院放射腫瘤中心主任賴易成實驗發現，茄紅素確實有助於乳癌的放射線治療，不過他提醒，如果要吃到滿滿的茄紅素，“先加油、添醋再加熱”，更能讓番茄釋 […]
文: 山東一位普通百姓 來源：明慧網 我是一名法輪功學員的家屬，今年五十四歲，是一名普通工人。今天，想把我在法輪功中受益的故事寫出來，與大家分享法輪大法的美好。 我和妻子結婚時，妻子還沒有開始煉法輪功。那時，她脾氣不好，稍不順心，就罵人，看 […]
作者：爐叔 學誠法師講過一句話，我很認同：“你嘴上所說得人生，就是你的運勢。” 交朋友的時候，會說話的人比不會說話的人更容易獲得好感； 在職場上，擅長表達的人比口拙舌笨的人能擁有更多機會； 談愛情的時候，懂得好好說話 […]
作者：Sayer Ji陳潔雲編譯 現代科學已證實，菠蘿對多種疾病有潛在的藥用功效。(Fotolia) 春寒料峭之時，又快到吃菠蘿的季節。在世界各地，味道鮮美的菠蘿都是“熱帶體驗”的標誌性水果，而現代科學方法已證實，菠 […]
作者：李珣 “根據今年的運氣形勢，開具了今年流感的預防處方。”近日，江陰市人民醫院開展中藥流感預防湯劑免費進校園活動，《告家長書》上的相關解釋說明引發熱議。 江陰市人民醫院的《告家長書》上的相關解釋說明引發網路熱議。 […]
這些食物比膠原蛋白更靠譜（圖片：Pixabay） 人們對抗衰老的話題一直都十分關注，很多人都認為膠原蛋白是抗衰老的靈藥，市面上的關於膠原蛋白抗衰老的產品都很受歡迎，可是其實生活中有些食物比膠原蛋白靠譜一萬倍哦！ 膠原蛋白真是“不 […]
