在陽光下從事慢走、慢跑等運動，是補充維D的好方法。（圖片來源：Adobe Stock） “骨質疏鬆”是什麼？簡言之，骨質疏鬆就是指骨量減少、骨密度降低、骨的微觀結構退化為主要特徵的一種全身性骨骼疾病。 45歲以後，有 […]
美國國家癌症研究中心從1990年開始推動的“防癌特製食品計劃”中，直接將甘草列為一級抗癌食材，與高麗菜並列，抗癌能力僅次於頂級食材大蒜。 3月6日報道稱，美國國家醫學圖書館數據指出，在西方國家常做為調味料、食品甜味劑 […]
不同的雜糧有不同的滋補作用（圖片：Pixabay） 健康飲食不能長期只吃精糧，要適當搭配雜糧食用；不同的雜糧藥性不一樣，有著不同的滋補作用，許多人都不知道什麼樣的體質該吃哪種雜糧，你吃對了嗎？ 小米：安眠健胃 小米能益腎和胃、除熱補虛、安神 […]
引發心臟病的原因有很多，常見的有肥胖、吸煙、飲食無度、高血壓、高膽固醇等。除此以外，還有些少為人知的原因，美國《預防》雜誌網站近日對此做出了評點。 1。初潮早於12歲。女性青春期來得越早，未來患心臟病的風險就越高。英國牛津大學學者發表在《心 […]
我們經常可以在電視和各種各樣的網路上看到這樣的藥品廣告： “貼肚臍，治痔瘡，請用**牌肚臍貼” “急性腹瀉怎麼辦？**牌止瀉貼，一貼就靈” 便秘、痔瘡、腹瀉這些疾病都是常見病，實實在在影響著廣 […]
發展興趣愛好有助養生，但如果對某種愛好痴迷到上癮的程度，則有損健康。美國卡倫治療中心一項最新研究發現，50歲以上的人更易上癮，預計到2020年，被各種癮困擾的中老年人數量將成倍增長。根據我國中老年人的喜好和特點，專家們建議，最應提防被用藥、 […]
三七、丹參和山楂搭配一起，具有活血化瘀、消食等作用（圖片:網路/SOH合成） 三七、丹參和山楂一起配伍，具有活血化瘀、消食等作用，主要用於心腦血管疾病、高血壓、高血脂的輔助治療。 三七、是老百姓非常熟悉的，每次大藥房總是拿他來做宣傳，買一贈 […]
社會的變遷、環境的污染、生活壓力變大，導致整個社會罹癌的人越來越多，而生活中還有一種高危險致癌群體–廚房的主婦，不恰當的做菜方式容易讓這群主婦罹癌。我們來看看是什麼不恰當的做菜方式。 這些做菜習慣容易讓主婦罹癌： 1、重油重鹽的 […]
如今白領越來越多，辦公室一族因為長時間守著電腦工作，容易落下各種「電腦病」，比如腰酸、背痛、肩膀僵硬、眼睛乾澀等。 有沒有辦法邊工作，邊預防各種電腦病？今天就和大家仔細說一說。 滑鼠手、鍵盤手： 單擊連發、十指翻飛之殤 圖片來源：Giphy […]
生薑（圖片來源：maxpixel） 吃薑，暖身又瘦身。姜含有的揮髮油和辛辣物，是讓身體變暖的兩大因素。揮髮油包含諸多成分，其中最值得介紹的是姜油醇（Zingeberol），它能興奮運動中樞、呼吸中樞和心臟，加強全身血液循環，體溫自然升高，代 […]
說出來你可能不信，我們每天都做也必須做的一件事，對健康好處多得不要不要。這件事就是走路。它竟然有17大好處！ 行走被譽為21世紀最好的鍛煉方法之一，沒有時間與空間的限制。平時沒時間去健身房，不如每天制定個走路計劃，這樣做你將收穫17個好處。 […]
開欄的話：手是人最常用的器官之一，也是反映身體狀況的一面鏡子，從手部的顏色、形態往往可以讀出健康的秘密。從本期開始，我們開設“手診斷病”欄目，中國中醫科學院劉劍鋒教授將在此分享他鑽研30餘年的“讀手秘籍& […]
缺鋅就是缺“心眼兒”？在很多家長心中，孩子缺鋅可是一件大事。於是，忙不迭的帶孩子做各種各樣的檢查，服各種各樣補鋅的製劑，在各種補鋅資訊和廣告鋪天蓋地的轟炸下，好像不給孩子查一查、補一補，就沒有盡到職責一般。 我在門診 […]
來源：正見網 二零一八年三月三日至四日，丹麥的法輪功學員參加了丹麥第九大城市，位於南日德蘭半島的瓦埃勒市（Vejle）的健康博覽會。雖然已是早春季節，北歐的天氣依然寒冷，天上飄著細細的雪花，但城鎮上的居民和周邊地區的民眾，前來參觀博覽會熱情 […]
文: 東北大法弟子口述 同修整理 來源：明慧網 四十歲那年，我患了前列腺炎。身為農民，本來莊家活兒就繁重，得病後，輕活重活都幹不了，家裡的生活重擔全都壓在了妻子一個人身上。妻子體弱，不管多忙多累，也得東奔西跑的給我問醫求葯，為我吃盡了苦頭。 […]
餐後常感腸胃“堵堵”、胃部隱隱作痛？小心，恐是暴飲暴食、高油高糖食物食用過量種下的後果！中醫師表示，想要改善消化不良、胃脹氣等“胃腸打結”癥狀，除了不適期間飲食保持清淡外，不妨自製&ldquo […]
多吃紅薯對身體有許多好處，但是也有諸多禁忌要注意。（圖片來源：Adobe Stock） “飲食”是我們追求健康很重要的一環，吃什麼有助於健康長壽？明代大醫家李時珍指名說：“海中之人多壽，而食甘薯故也。&r […]
酵素可以從食物中獲取，在生鮮蔬果中富含酵素。（圖片來源：Adobe stock） 酵素又稱為酶，是由蛋白質所構成，是維持身體正常功能、消化食物、修復組織所必須，在人體內擔任催化的功能和角色，若人體缺乏酵素，則體內所有的活動都將停止。人體本身 […]
現在隨著工業及市場經濟的發展，各種加工食品迅速佔領市場，不再像古代是要現吃現做，因為沒有用於儲存保鮮的器具。因為加工食品的出現，食品安全問題便少不了了，吃過期變質的食物雖然不會有明顯的危害，但是沒有危害是不可能的。 陳祖輝博士說，吃了過期變 […]
蘆筍——蘆筍所含營養元素全面，蘆筍含有特別豐富的組織蛋白、豐富的葉酸、核酸、硒，列30種抗癌植物之首，是世人公認的抗癌藥物。蘆筍入肺經、腎經，治療肺癌、腎癌、皮膚癌、膀胱癌、淋巴癌療效顯著。 胡蘿蔔—&m […]
