對於有一些食物感到特別偏好，甚至捨棄美食會感到非常痛苦，原來是因為“口味”被養壞了，一旦有此現象，想要減重就非常困難了。因此，有必要先調整“味覺”，才有助於減重成功。韓國減重名醫發展&ldqu […]
【早安健康／李奕璇報導】愛去吃到飽餐廳大快朵頤，吃到肚子再也塞不下食物為止？天氣冷常進補，過年桌上年菜超澎湃，讓人忍不住大吃大喝？常攝取高油脂食物要小心罹患膽結石！ 日前花蓮有名男性在開車途中膽結石癥狀發作，痛到快暈倒而開窗求救，經過的員警 […]
(圖片擷取自:sina) 如果有一天，你連回家的路怎麼走都記不得， 到那時候，你怎麼辦？ 日本順天堂大學教授、著名抗老化研究專家白澤卓二 在其著作《讓自己活到１００歲也不會失智的方法》里， 將保持大腦年輕態的原因都歸為健康的生活習慣。 有哪 […]
胃痛、胃食道逆流、便秘怎麼辦？膝蓋下方的足三里不但主治胃病、能夠有效調理腸胃，還能消水腫、改善更年期不適，被譽為萬能的養生穴位！ 胃痛 只有亂吃、不照時間吃才會胃痛？《擺脫酸．痛．僵》一書澄清了這個觀念，作者原幸夫指出當身體疲倦的時候，最好 […]
作者：榮大夫（旅英執業中醫師） 預防改善牙周病，平時可以通過嚼核桃等方式保護牙齒牙床。（Shutterstock/大紀元製圖） 預防牙周病並非難事，首先必須養成良好的飲食習慣和生活習慣，並採用下列方法做為平日保養，即可保養牙齒和牙床，有效預 […]
鏡子是最好的教練！在家“宅健身”3要點安全又有效 想要省錢、省時間？在家拚命做仰卧起坐、伏地挺身，練不出好身材還可能增加受傷機會。 復健科醫師陳相宏就認為，以復健醫學角度，穩定性運動如棒式，撐著不動就能訓練脊椎穩定性 […]
咖啡具有很多養生功能，適量飲用能增進健康。（圖片來源：Adobe Stock） 數千年來，中國人是一個喝“茶”的民族，可是近年來不一樣了，喝“咖啡”的人口逐漸增加，街上咖啡廳隨處可見，便利商店 […]
身體狀況是最能反應年紀的管道，如年輕的族群新陳代謝快，身體狀態也比較好，因此想要減肥、健身的效率都會比較好，然而當步入中年後，人們的新陳代謝變慢，肌肉量減少，脂肪也開始累積，因此容易發福並且開始一些小痛小病，以下是些每天都能做的小運動，堅持 […]
豆腐腦（圖片來源：pixabay） 適時進補——從乾隆帝的一日早膳說起 乾隆五十四年二月二十三日早膳： 炒雞、燉酸菜熱鍋、鹿筋折（拆）鴨子熱鍋、羊西爾占、蘋果軟燴、燒麅肉、醋烹豆芽菜、肉絲炒韭菜、象棋眼小饃首、火爆豆 […]
人吃五穀雜糧，在吸收營養的同時，一些無用的成分也會攝入體內，每天通過各種途徑，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果這些渠道出了問題，無用成分就會變成毒素長期積累，危害身體。尤其當你的身體表現出如下癥狀時，就說明需要排毒了。 便秘。排便是 […]
甲狀腺結節/膽囊息肉/肺癌 1 甲狀腺結節：95%都是良性，體積過大的要當心 人的壓力和精神緊張也可能會造成甲狀腺癌的發病率增高。 很多人體檢發現自己有甲狀腺結節後，都會非常緊張、焦慮，擔心會發展成甲狀腺癌。甲狀腺結節中95%的結節都是良性 […]
生活中，我們一向對“熱”情有獨鍾：飯要趁熱吃，水要趁熱喝。“多喝熱水”彷彿就代表了對待別人最好的關心。然而最近由10個國家的23位科學家組成的研究團隊在醫學權威雜誌《柳葉刀腫瘤學》上發表了一篇 […]
我們要明確一件事，便秘真的有可能要人命。中山大學第六附屬醫院肛腸外科學科帶頭人任東林教授表示，古今中外，因便秘去世的人不在少數：春秋時期的晉景公突然感到肚子脹，於是“如廁，陷而卒”;1760年，英國國王喬 […]
來源：正見網 龐迪切里（Pondicherry），是印度南部的旅遊勝地。這座古城，以法式風情和美麗景色出名。龐迪海灘的寧靜與秀麗，獨一無二。人們漫步海邊，感受浪花拍岸的清新，在自然的回聲中思索生命的意義。 六年前的一個清晨，女記者維納思．烏 […]
文: 湖北法輪功學員 來源：明慧網 修鍊法輪大法前，我是個遠近聞名的病號，有十一年沒起床。主要疾病有腰椎間盤突出、萎縮性胃炎、胃下垂、胃潰瘍、肚子里還有個硬瘤子。從喉嚨到胃部，一天到晚火辣辣的疼，不能吃東西，每天只能喝一點點米湯，吃藥打針都 […]
文: 大陸法輪功學員/明慧網 我是個八零後的女孩，從小生活在一個吵吵鬧鬧、打鬥不休的家庭。我幼小的心靈傷痕纍纍，感到人生迷茫、無望。在恐懼與不安中長大的我，性情暴躁，厭惡人生、厭惡這個世界。十六歲那年，我離開家到青島打工，心靈的束縛一下子解 […]
眼睛老化、高度近視、長時間光線照射，是造成黃斑部病變的主因。認識黃斑部病變，快來自我檢測，看看自己是否為高危險族群! 來源：康健雜誌
(圖片來源) 藥王孫思邈的13個養生秘笈 1.頭常搖 雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動， 直至復原位為一次，共做6次。 反方向重複。 這動作經常做可以令頭腦靈活， 注意要慢慢做，否則會頭暈。 2.發常梳 將手掌互搓36下令掌心發熱， 然 […]
影響你運勢的生活常見不良習慣 不良習慣一：晨起抽煙 將房間里一晚上沒有流通的污濁空氣，混雜著香煙的煙霧又重新吸入肺中。空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久知會引發慢性支氣管炎。 不良習慣二：蹺二郎腿 會使腿部血流不暢，影響健康。如果是 […]
文：芬蘭法輪功學員 來源：正見網 二零一八年三月三日和四日，芬蘭法輪功學員參加了赫爾辛基舉辦的第六屆瑜伽節展會。瑜伽節展會參展的包括健康食品、健康運動、瑜伽和其它一些人們喜聞樂見的小活動。每屆活動都吸引很多對健康活動感興趣的人來參加。 法輪 […]
