指甲可以說是反應身體潛在健康問題的鏡子，指甲的病態反應我們稱之為甲病!甲病是一組病，發病原因很多，可以是遺傳、感染、腫瘤、免疫等一些原因不明的皮膚病和內臟病。 由於病因不明，所以根據甲病的臨床表現冠以病名，具體如下。對照著自己的指甲看一下吧 […]
怎樣才能保持血管的年輕呢?心血管專家指出，雖然血管隨著年齡的增長會自然衰退老化，但只要注意科學飲食，改進膳食結構，加強體育鍛煉，並養成良好的生活習慣，血管硬化可望得到延緩和逆轉。 10種“換血”的食物能讓你越吃越年輕 […]
文／山東省煙台市法輪功學員/明慧網二零零七年五月二十二日 我是一九九七年五月開始修鍊法輪功的，沒有參加過李洪志師尊親自講法的傳授班，但自修鍊以來我一直對師對法堅信不移，嚴格遵照師父的教誨，十年來跟隨師尊風風雨雨的走到了今天。昨天看了《憶師恩 […]
6個簡單的生活小技巧（圖片來源：Pixabay） 節食減肥很難持續，稍不注意就會減肥反彈，甚至危害健康。其實減肥並非需要節食那般痛苦，只要將生活習慣稍加調整，就可以甩掉脂肪，瘦身效果比節食減肥還要好。 1.調整作息 早睡早起，正常三餐飲食等 […]
茶是僅次於咖啡的大眾飲品。如果你喝茶，一定會注意到杯子、茶壺壁上留下的深褐色茶垢。愛喝茶的人將這些茶垢稱為「茶山」，就像古董上的包漿，「無茶三分香」。但傳言說，茶垢裡面有很多重金屬，還有亞硝酸鹽，如果不清洗掉可能會危害健康，甚至有「喝茶不洗 […]
不只是女人怕衰老，男人也同樣不希望自己會提前衰老。但是要注意了，這三種男人很容易提前衰老，一起來了解下吧。 從前人們直說男怕窮女怕老，隨著時代的更迭生活的變化，男性也開始害怕衰老找上門。因為，到了四十歲之後男人正要迎來自己事業及生活上的光輝 […]
運動是保持身體健康的好方式，那麼長期不運動的危害有哪些呢？會患上什麼疾病呢？ 隨著目前社會中節奏的加快，很多的男性由於在生活和工作受到的壓力加大，在平時就會越來越缺少一些身體運動的鍛煉，如果長期自身的身體缺少運動鍛煉，自身體內的各個器官的功 […]
近期，頂尖科學雜誌《自然》的一篇論文成為“網紅”，因為它在再次證明了一個重要結論：喝酒會致癌！中國人尤其危險。劍橋大學科學家通過動物模型，發現酒精和其代謝產物乙醛會對造血幹細胞造成顯著影響。這為一大波深信&ldquo […]
理論上來說，堅持運動不但可以幫助減肥，保持身材，塑造身形，讓皮膚變得更緊緻，更能提升心肺功能和免疫力，讓我們遠離各種慢性疾病和感冒。但是，很多人在堅持運動一段時間之後，身體素質不但沒有提升，反而越來越不好，這到底是怎麼回事呢？ 1、運動強度 […]
人體具有神奇的自我修復功能。一些器官總是持續不斷地更新，專家稱之為“維護性再生”；而一旦受到損傷，這些器官也會積極地自我修復。美國《男性健康》雜誌一篇文章教大家如何幫身體上的6種器官進行修復。 1.血管：當血管由於血 […]
研究表明：平躺時膝蓋的負重幾乎是零，站起來和平底走路時負重是體重的1~2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。 如果把人體比作一座大樓，那麼骨骼就像鋼架，體格結不結實全看骨骼。 都說養好骨頭要多喝牛奶，每天一斤奶，強壯中國人。 其實，一個健康的人 […]
美國印第安納州老人尤妮斯·莫德林剛剛度過102歲生日。家人分享老壽星的長壽秘訣是每天吃兩塊黑巧克力。 莫德林1916年1月16日出生，如今住在布恩維爾，與兒子一起生活。老人有4個孩子、7個孫輩、14個曾孫輩、11個玄孫輩。 她 […]
三九天、四九天是一年當中天氣最冷、陰氣最盛的時段，人體固密差，加之自身素有陽虛體寒者，遇陰寒則故疾加重。所以有人會選擇在進入三九天後採用灸療的方法冬病冬治。那麼，是不是所有人的人都適合三九灸呢？就此，記者採訪了蘭州市第一人民醫院針灸科醫生楊 […]
每次寶寶感冒發燒時，醫生一般會建議清淡飲食，所以很多媽媽都會選擇煮白粥。 這其實是一個特別大的飲食誤區，寶寶生病確實要飲食清淡，但同樣也需要營養補充。白粥大多是經過精加工，營養流失大的精白米熬製成的，營養密度很低。 南瓜小米粥 營養解說 小 […]
葡萄乾不僅美味又有營養，富含維生素和礦物質。很多人不知道將葡萄乾泡在水裡更能發揮它的作用，通過減少糖分可以凈化你的肝臟。 葡萄乾水的具體優點在於： 1.改善人體的消化功能。 2.消除人體多餘的膽固醇； 3.降低甘油三酯的含量； 4.防止便秘 […]
【早安健康／王貞潔編譯】飽受失眠所苦的人，你是否有在睡前使用智慧型手機和電腦的習慣呢？日本睡眠名醫白濱龍太郎醫師指出，螢幕光線妨礙“睡眠荷爾蒙”褪黑激素分泌，會讓人不容易入睡；而除了戒掉壞習慣以促進褪黑激素的分泌，降 […]
一進入冬季，到處都能聽到此起彼伏的咳嗽聲。感冒受涼、鼻塞咽痛、老慢支……從小孩到老人，都要咳上幾聲，表示對寒冬的“尊重”。 中華醫學會呼吸病學分會前任主任委員劉又寧 北京東直門醫院呼吸科主 […]
茶葉（圖片來源:pixabay） 很多人喜歡喝茶，泡完茶的茶葉隨手直接倒掉了。茶葉渾身是寶，茶葉渣也有很多意想不到的用途。倒掉浪費了，不妨讓茶葉渣變廢為寶。 1、驅蚊 將用過的茶葉晒乾，在夏季的黃昏點燃起來，可以驅除蚊蟲，和蚊香的效果相同， […]
都說禍從口出，病從口入，很多疾病都是因為飲食不當的原因造成的，比如膽固醇高就是其中一個方面，那麼，膽固醇升高的後果有哪些呢，哪一些食物是導致膽固醇升高的“元兇”?今天小編就來跟大家說說。 膽固醇升高的後果要重視 第一 […]
老王冬夜獨自在家看電視，突感左肩不適，以為犯關節炎，貼了片膏藥就睡。半夜左前胸開始作痛，懷疑心臟有問題，老王含了幾片硝酸甘油片也無效，越來越痛，本想天亮去醫院，卻沒熬到早上，心肌梗死走了。 我國心肌梗死亡的人數逐年上升，生活中有不少像老王這 […]
