從冬至起，陽光直射位置就開始向北移動，北半球的白晝時間逐漸增長。 在傳統醫學看來，這是陰陽轉折的重要節氣，而冬天則是養生保健的關鍵時期。作為一年四季中最寒冷的季節，養生有什麼講究呢？ 一、冬季不養陽，一年都白忙 都說「冬天是老人的一道坎」， […]
「醫生，為什麼我媽身體會越來越乾癟？是不是生病了啊？」 看著眼前乾癟瘦弱的女人，很難想像她之前體重有60公斤。 據她兒子說，最近不知道為什麼，這幾個月她掉秤掉的很厲害，一開始大家都以為只是她在減肥，但後來發現就算不控制進食，甚至吃的比以前還 […]
在生活中對於肺癌也是一種比較常見的癌症肺部，但出現了癌變，慢慢的就會向身體的各個器官擴散。並且患肺癌的死亡率是比較高的，再加上平時有很多人都是癮君子或者是經常吸二手煙。尤其是冬天到了之後，常常會出現霧霾天氣，經常在這樣的環境下，那麼肺部的損 […]
隨著國民生活水平的提高，人們的飲食習慣下降之前有了飛速的改變，原先的人們還在為溫飽問題而發愁，現代人卻在每天想著吃哪種美食。 經常吃些自己愛吃的食物，但這卻會增加身體負擔，容易患上血管疾病，而在這其中危害最大的莫過於高血脂。 中國如今已成為 […]
限鹽是鹽敏感性高血壓防治的關鍵。補充鉀離子、鈣離子以及應用低鈉替代鹽也是行之有效的措施。選擇適當的降壓藥物有利於高鹽攝入、鹽敏感性高血壓的控制。聯合藥物治療（優選單片固定復方製劑）可有效提高患者依從性。 01 限鹽補鉀 限鹽是鹽敏感性高血壓 […]
早些年間，鬧饑荒，吃不飽飯是很正常的一件事情，就算是能夠吃飽那絕對也是吃的很不好，能吃的東西就那幾種，所以那時候十人里八九個人腸胃都會有毛病，在這種情況下，人們患胃病當然不覺得稀奇。然而在現代社會，人民的生活條件在日益提高，每天都吃得飽這是 […]
大家好，今天我們要聊聊梨這種美味又多汁的水果，不過不是隨便聊聊，而是深入探討梨的酸鹼性和它的烹飪方法對營養價值的影響。讓我們一起來看看吧！ 首先，讓我們來了解一下梨的酸鹼性問題。梨是鹼性食物！這是由於梨的代謝產物中含有鈉、鉀、鎂等稀有金屬較 […]
這幾天，隨著寒潮接踵而至，在越來越冷的天氣下，人們有著自己的養生小算盤，如勤洗澡、憋在家裡不出門、過度取暖等等，可這些方式的背後，都是對的嗎？ 在這裡要提醒大家：天氣越冷，越不能做這幾件事，別等知道了傷身才後悔。 天氣越冷越勤洗澡？ 有的人 […]
垃圾食物雖然好吃到叫人忍不住，但它們對心臟健康卻是最大敵人，心臟科醫生克羅達斯(Elizabeth Klodas)醫指出，有種垃圾食品自己是絕對不會吃的，那便是薯片、玉米片。 烤起司辣味玉米片、玉米脆泡芙、馬鈴薯片名列美國最流行零食，但是它 […]
越來越多人有頭頂稀疏、落髮困擾，來聽聽中醫師怎麼說！（圖片來源：Getty Image） 現代人因為壓力大或是作息不正常，落髮和頭頂稀疏已經不再是中年男子專利，就連許多三十齣頭的年輕女性都覺得洗完澡後排水孔的頭髮多得嚇人！今天就為大家採訪到 […]
正所謂：一天一杯奶，身體才健康。 牛奶裡面含有豐富的蛋白質以及鈣還有其他氨基酸，而這些物質都是人體所需的物質，多喝牛奶能夠預防骨質疏鬆，補充足夠的蛋白質，增強人體質。 所以每天喝一杯牛奶確實是能夠讓身體更加強健。但是市面上那麼多的牛奶，到底 […]
雞蛋是一種特別多見的食材，食用性非常的廣泛，既可以做成水煮蛋、荷包蛋食用，也可以做成一些湯類或者是其他美食，還可以搭配牛奶等食材，做成各類甜品，口感都非常好。 而且在雞蛋中還含有大量的蛋白質等各類礦物元素，對人體健康有著較多的保健作用。所以 […]
隨著生活水平的提高有很多的人患上了高血壓，高血壓不僅和我們的遺傳因素有關係，還和我們後天的生活習慣和飲食習慣有關係。雖然說高血壓的危害不是很大，但是如果一直處於高血壓的情況中，救護嚴重影響我們的身體健康，還會引起一系列的併發症，所以說為了我 […]
最近，有一款叫「鼻吸能量棒」的東西在中小學生之間悄然流行開來。 學業壓力之下，長時間的伏案學習令人昏昏欲睡，此時如果吸兩下含有薄荷腦、冰片等成分的「鼻吸能量棒」，涼意瞬間直衝腦門，立刻就有提神醒腦的神效。 廣告詞中說，打開蓋子聞5秒狀態滿分 […]
「我說最能吃辣的必是咱貴州！」 「四川才是吃辣冠軍好不好」 「我們江西說話了嗎…」 吃辣，早已成為中國人生活中不可缺少的一部分。 而究竟哪裡人最能吃辣，似乎是互聯網上一個經久不衰的話題。 但是今天，小九想要告訴大家，其實吃辣這件 […]
在日漸衰老的歲月里，你最害怕自己在晚年發生什麼？想必很多人都無法迴避阿爾茨海默病的陰影。 對於這種疾病，大多數人都心懷恐懼。阿爾茨海默病不僅會剝奪患者的記憶、清晰的思考能力，最終奪走患者生命；而且，它還沒有治癒的方法，患者的家庭成員只能眼睜 […]
12月21日，「男主播直播喝白酒時死亡」事件登上微博熱搜。據報道，該男主播黃某的日常工作就是晚上直播喝酒、品嘗獵奇食物，突然的死亡原因是飲酒後的嘔吐物窒息所致。軍隊總醫院急診科主任醫師孟慶義表示，喝酒猝死的現象並不罕見，大家應該對此引起重視 […]
圖1：二零二三年十二月九日，范雲（Van Pham）在珀斯艾倫布魯克的聖誕慶祝活動上。 來源：明慧澳洲西澳記者站採訪報導 在西澳社區活動的展位前，一位帶著溫暖笑容的越南女士，熱情地與來往的參觀者招呼、交談，她叫范雲（Van Pham），雖然 […]
在近年來，高尿酸似乎已經成為了一種「流行病」。隨著人們生活水平的提高，飲食結構的變化，高尿酸的發生率也在逐年上升。 對於高尿酸患者來說，飲食調理是非常重要的。而豆腐作為一道深受人們喜愛的美食，是否適合高尿酸患者食用呢？我們來一起探討一下。 […]
每個人都知道，人一天中大約有1/3的時間是在睡眠過程中度過的，更是生命健康不可或缺的一部分。然而，隨著現代人的壓力越來越大，現實生活中，晚上難以入睡、失眠、入睡困難、睡眠質量差的人群越來越多。 針對睡眠不足的人群，不良的睡眠習慣不僅會影響人 […]
