雖然紅薯屬於粗糧類食物，但是所含有的各種營養物質非常多，尤其是維生素類、氨基酸、鈣、鉀、胡蘿蔔素等微量元素非常豐富，有著食用、營養和藥用的價值。 而且紅薯的口感非常好，所以在日常生活當中，有很多人都喜歡吃紅薯。那麼，每天堅持吃一些紅薯，對身 […]
近日，《自然心理健康》雜誌刊登一項全球大規模關於光暴露對心理健康影響的研究，發現白天過少接觸陽光，或者夜晚光照過亮，都會增加患焦慮、抑鬱，或其他精神心理疾病的風險。 澳大利亞莫納什心理科學學院和墨爾本特納腦與心理健康研究所的科學家，分析了英 […]
很小的時候，我的玩伴他家是開藥店的，帶給我一包羅漢果沖劑，喝起來特別甜，感覺特別好，那是我第一次聽說羅漢果這個名詞，感覺很特別。等我真正見到羅漢果，是在20歲左右，去桂林遊玩的時候，桂林街頭很多賣羅漢果，因為心中久仰它的大名，於是一下子就買 […]
圖1：青年企業家，越南裔第二代移民張德康（Ken Truong） 轉自：明慧網，記者李佳採訪報導 張德康（Ken Truong）是越南裔第二代移民，在美國出生，學成後回到越南，創立電商公司。公司的經營十分順利，事業的成功讓德康嘗到名利滋味， […]
氣虛的體質在生活中其實很少有人了解，只是覺得身體不是很舒服，不知道是氣虛體質，所以在治療上是很難對症下藥的，下面為大家介紹一下氣虛體質到底有什麼表現，希望大家能夠注意下。 氣虛的表現 1、氣虛，一般表現在呼吸非常急促，尤其是稍微有大點的動作 […]
如果把人體內部的各個器官組織看作功能不同的城市群，那麼血管就是連接各個城市的「生命幹線」，而奔騰不止的血流血細胞，就是穿梭在各個樞紐的運載工具，幫助維持全身的機能運轉，也正因如此，很多醫師都把血管定義為「生命通道」，認為它的健康狀況與生命直 […]
作者： 程涵宇 皮蛋膽固醇含量相當高，膽固醇過高、有心血管病史、肥胖等族群應減少攝取。（圖取自freepik） 雞蛋是相當營養的食物，衍生的料理也相當豐富，營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」及個人網站發文分享，一般來說，建議攝取量為一天 […]
第1種：牛排 市面上銷售的牛排根據加工方式的不同，可分為「原切牛排」和「重組牛排」。「原切牛排」就是沒有經過任何預處理，從牛身上直接切割下來的一整塊牛肉（牛外脊、牛裡脊），屬於生鮮肉，「原切牛排」顏色鮮亮、具有光澤，脂肪呈潔白色或乳白色，「 […]
作者： Hedy@Medical Inspire醫．思維 食物相剋｜坊間常有傳聞稱，錯誤的飲食配搭可致食物中毒以及肚瀉等情況。究竟有哪些常見的食物相剋配搭，進食後會令人感到身體不適？ 圖片來源：Shutterstock 食物相剋是指某些食物 […]
「吃完飯運動傷胃，再減肥也不能傷身啊!再說了吃完飯躺下又不會變胖。」小文解釋道。 李阿姨看小文不為所動，還滿嘴歪理，忍不住就動手拍了小文一巴掌。其實自從小文畢業工作後，母女倆很少有時間聚在一起，這次小文放假，好不容易坐一起，卻又吵又打，最後 […]
38歲的小高因為劇烈的頭痛，以及手腳不受控制住進了醫院，在辦住院時，醫生就給小高檢查了身體多個器官，以及血壓狀態，發現血壓高達226/120mmHg，隨後進行的頭顱CT的檢查，檢查結果出來以後提示小腦出血，初步估計出血量在15ml左右，雖然 […]
根據美國癌症協會的報告統計發現，在該國，因癌症所癌症的死亡率是第二大誘因。並且，在多個癌症發病率上都呈下降趨勢，針對男性癌症發病率高於女性，但總體也呈下降趨勢。 為什麼美國人患癌率低？其原因找到了。很可能與不吃這幾種相關，看看你能遵守嗎？ […]
「張伯，您還是快戒煙的，不然真的來不及了！」病房中，醫生苦口婆心勸說。 「醫生，是不是我兒子讓你騙我，網上人家說吸煙不影響健康，沒事。」 年近70的張老伯是一位老煙民，年輕時每天就要抽1包煙，慢慢演變成一天3包。十多年前，張老伯罹患肝癌，進 […]
當男孩慢慢長大成為少年，再成家立業，直至退休，每個人生階段都在面臨著這個器官的困擾，它就是男性獨有的性腺器官——前列腺。 據統計，我國超一半男性患過前列腺炎，50歲以上男性大多被前列腺增生所困擾。面對這「男」言之隱，小艾今天就給大家好好講講 […]
今年42歲的劉先生，是一家公司的高管，平常下班後有鍛煉的習慣，因此，身體素質保持得很不錯。大約從半年前開始，他發現自己的大便總是不成形，但他沒有太當回事，認為可能是飲食不當而引起的排便改變。 但幾個月過去了，他身上的癥狀並沒有好轉，排便次數 […]
關於中老年人來說，頭髮變白是再正常，很多年輕人呈現了頭髮變白的狀況，假如是一兩根的白頭髮，或許不用放在心上，但是隨著時間的流逝，白頭髮越來越多，也惹起了人們的注重。 很多人不明白，問題到底出在了哪裡才招致本人的白頭髮越來越多？難道真的是老了 […]
作者： 關証顥中醫師 消滯茶解膩同時可紓緩因進食過量而造成的胃部不適，對於大時大節如中秋節、農曆新年，因為多聚餐和吃太多應節食品而食滯的情況來說，可說是非常有幫助。尤其是進食高熱量、高脂肪，難以消化的食物後，消滯茶除了可以紓緩食滯不適，更可 […]
麵條是一種古老的食物，已有四千多年的製作食用歷史。麵條是一種製作簡單，食用方便，營養豐富，即可作為主食，又可作為快餐的健康保健食品，早已為世界人民所接受與喜愛。 首先我們來了解一下麵條中的營養有哪些？ 大多數麵條都是由小麥研磨而成的，含有碳 […]
10個初老癥狀，你中了幾個？專業醫師的分享，讓「老化ing」的話題瘋傳，連不少年輕人都發現，自己有超過一半的衰老現象。你，中了幾個？趕快來看！ 誰都不想變老！但，身體騙不了人，只要到了30歲，老化癥狀就會越來越明顯，再加上現今社會工作壓力大 […]
即使肉溫已經超越了安全可食用的標準，有時候還會是帶粉色的，到底是為什麼呢？（取自flickr） 在各種客訴案例中，尤其炸豬排、帶骨雞腿肉最常上演看似「肉沒熟」的狀況劇。雖然當肉溫超過72度C時，基本上都已呈現灰褐或灰白的顏色，但事實上，即使 […]
