不知道你有沒有過這樣的經歷？ 每晚按時入睡，卻總是無緣無故在凌晨醒來。一旦醒來就不容易入睡，躺在床上翻來覆去睡不著。長此以往反反覆復，非常影響白天的精神狀態，用了很多方法仍不見效。 今天就和大家聊一聊為什幺半夜容易醒，我們又該怎麼調理。 半 […]
別再當藥罐子了！除了多喝水、多休息、多運動這些老掉牙的好習慣，吃對食物也是提升免疫力的關鍵！美國健康網站《Prevention》整理出增強抵抗力的9種超強食物(而且都很好吃)，搭配均衡飲食一起享用，遠離病菌不生病！ 超強食物1：地瓜 地瓜不 […]
好多兒童即使燒退了，還會長時間咳嗽，有哪些居家緩解方法嗎？ 兒童是「稚陰稚陽」之體，疾病初愈時，脾胃功能還比較脆弱，不應進補過早、過多，容易加重脾胃負擔，引起飲食積滯。 要辨清楚咳嗽屬於風熱還是風寒。咳嗽伴有咽癢，咳白痰，流清涕等，是寒咳， […]
而檸檬水近年來也越來越多地出現在我們的視野中。現在，網路上的一些美容博主經常推薦大家喝檸檬水。，還可以起到美容的作用，包含了全系列的元素。這對女性來說有很多好處。它不僅限制排毒、美容過程，而且還有許多其他特殊功效。你也可以向小編學習一下。一 […]
有位長期患糖尿病的老年朋友跟華子說，他的血壓突然之間驟升到200mmHg以上，去了醫院急診掛水後才恢復了正常，但是他一直在服用降壓藥，為什麼血壓會突然升高呢？而且不知道是不是天氣轉涼的原因，最近他的手和腳也經常有麻冷、刺痛的感覺。 華子告訴 […]
吳阿姨今年57歲，在2年前被查出罹患糖尿病，之後一直服藥控制血糖。偶然的機會下，她在網上看到一篇文章稱白米飯、白饅頭、麵條等都是高升糖指數的食物，對血糖控制不利。 自那之後，她就將日常飲食中的主食去掉了，每天只吃蔬菜、肉類。連續吃了大半年時 […]
養胃是我們日常生活中非常重要的一個話題，因為胃是我們身體內的一個重要器官，它負責消化食物和吸收營養。如果我們不好好地呵護我們的胃，就可能會導致胃痛、胃酸、胃脹等問題，這些問題會直接影響到我們的身體健康和日常生活。 若要胃好，這2個誤區你一定 […]
在日常生活中朋友聚餐、商業應酬、特別是娛樂活動中大多少不了酒作伴，似乎已經是一種習慣。 大家都知道喝酒是傷肝的行為，肝是我們身體當中重要的排毒器官，長期的飲酒甚至過量飲酒我們的肝都是在負載運行。酒精中含有乙醇，乙醇在肝細胞的作用下化轉化為乙 […]
今天咱們來聊聊生魚片，嘿，一提起這個有的朋友可就來勁了，生魚片那好吃啊，沾上芥末醬油一口一片，哎呀美得都不行了。但咱都知道啊，生肉里很有可能有寄生蟲，好吃這口的人呢又有自己的說法：「這芥末和白酒能殺死魚片里的寄生蟲，放心吃。」說到這兒咱們可 […]
一項新的研究發現，當談到走路與2型糖尿病的關聯時，不僅僅是走路的時間，走路的速度也會造成影響。 周二發表在《英國運動醫學雜誌》上的一項研究顯示，快走能將晚年患2型糖尿病的風險降低近40%。 「以前的研究表明，在一般人群中，經常走路與患2型糖 […]
我們人體有許多穴位，每個穴位有它獨特的功能，生活上常出現的一些癥狀，如頭痛、牙痛、肩部疼痛、腰椎酸痛等，都可以通過按摩穴位進行緩解或治療。 今天，由伊仁健康~康復理療師親自示範，教大家如何通過按摩手部的幾個穴位，自己來緩解日常生活中可能會遇 […]
今年的冬天已經冷起來了，相比於北方，南方卻又是一場寒冷的考驗，尤其近期加上各種病毒、細菌、病原體肆虐，如呼吸道合胞病毒、甲流、乙流、新冠肺炎、肺炎支原體等等，無疑是更沉重的打擊。 為應對寒冷和病毒，許多人都會把自己捂得嚴嚴實實的，即使是頭部 […]
肝臟，被稱為人體的「生命塔」！ 人體的各種代謝、解毒、免疫功能，都靠肝臟承擔，肝臟，是人體重要的免疫器官。 然而，肝臟也是「嬌弱」的，生活中，喝酒、熬夜、暴飲暴食……很多的生活習慣，會導致肝臟受損。 一旦，肝臟受損， […]
誰都會腦萎縮嗎？ 在回答這個問題之前，大家先要清楚「腦萎縮」到底是什麼？它所指的是大腦組織出現體積呈正常縮小，這種現象多出現在老年人的身上，尤其隨著年齡的增長，逐漸出現腦萎縮情況的人。 當然，還有部分疾病患者也會在一定程度上引起腦萎縮，同樣 […]
老祖宗有這麼一句話，大意就是這天底下最重要的事情就是吃飯。說句公道話，我非常贊成，要知道我們人一天沒有吃好飯，身體就會感到累。那麼要怎樣吃飯才算健康呢，尤其是晚餐，這對於我們來說實在是太重要了，因為晚飯可是連接到第二天的，晚餐要是沒吃好，吃 […]
對於長期喝酒的人，酒已經成為了他們的「夥伴」，甚至把酒當成「生命之源」，除了每天都喜歡小酌幾口以外，遇到高興的事還會慶祝一番，即便這樣，身體也沒有出現絲毫異樣。 先別顧著高興，根據世界衛生組織旗下的國際癌症機構早已經把酒精列為一類致癌物，也 […]
隨著天氣轉冷，又到了慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺，COPD）的發病高峰期。有位患有慢阻肺的朋友問華子，都說慢阻肺無法治癒，他是不是只有「等死」這一條路可以走了？ 華子安慰他不要放棄希望，雖然慢阻肺無法治癒，但是進行合理的治療，可以穩定病情，預防 […]
1 真武湯是東漢末年醫聖張仲景所著的《傷寒雜病論》所記載的。 真武，又名玄武，為四方宿名之一，是北方七宿的台稱，因其虛危兩宿形似龜(玄)、蛇(武)，故稱玄武。 《醫宗金鑒》記載，「真武者，北方司水之神，以之名湯者，賴以鎮水之義也。」《漢方精 […]
很多確診癌症的人都會說，醫生，我平時身體一直很好，為何會突然罹患癌症？ 癌症是突然出現的嗎？當然不是，從癌細胞產生到實體腫瘤形成，這需要一個漫長的過程，有句話說得好，冰凍三尺非一日之寒。 只是，不同階段的癌症表現也不同，當癌症處於很早期的時 […]
肝臟對人體來說，它的作用是不可替代的，主要有解毒、代謝、參加人體造血以及穩定身體平穩的作用，當它出現問題時，身體各處都會受到影響。 很多人被查出肝病時，都比較嚴重了，在他們看來肝病是悄無聲息出現的，身上沒有任何的提示，其實並非如此，肝病上身 […]
