誤區1：豆漿比牛奶好，喝了豆漿就不用喝牛奶。 豆漿和牛奶是不同種類的食物，兩者的蛋白質含量相當，都易於消化吸收。豆漿中的飽和脂肪酸、碳水化合物含量低於牛奶，不含膽固醇，含有豐富的植物固醇，適合心血管疾病患者飲用。但豆漿中的鈣含量遠低於牛奶， […]
在現代社會，男性朋友們也越來越注重健康和形象的保持。而養腎是男性保健的重要一環，關係著體力、精力以及整體健康。不少人都說，男人的「加油站」就在於補腎養腎，讓魅力不斷綻放。今天，就讓我們一同來探索五種補腎佳品，以及它們的功效和美味做法。 一、 […]
不少礆性水產品都主打喝了可調整體質，並有助於抗癌、排毒等功效，但專家卻表示礆性水並沒有這樣的效果，而且價錢也較貴。 許多礆性水產品大打廣告，宣稱喝礆性水會「越喝越健康」，甚至具有「調整體質、抗癌、排毒」的效果，但真的那麼神奇嗎？專家表示，礆 […]
今年已經是夏曉桐抗癌的第8年了。 她在26歲的時候確診腸癌，醫生在其體內發現超100個惡性腫瘤，病情已經發展到中晚期，知道結果的她瞬間崩潰，但還是勇敢地踏上了抗癌之路，同時她也記錄了自己抗癌的過程。 在這8年中，她經過4次手術、5次化療，進 […]
阿爾茨海默病，也稱老年痴呆症，是一種常見的神經系統退行性疾病，主要影響老年人。該病最初會影響大腦中的記憶和認知功能，隨著病情的進展，患者還會出現行為和情感問題，最終導致失能和死亡。 阿爾茨海默病的病因至今尚未完全明確，但一些研究表明，該病可 […]
上個月，四川的呂阿婆剛過完自己的百歲生日。她的三個子女中，最大的兒子也已經73了。 年輕時的呂阿婆可以說是吃了不少苦，丈夫走得早，全靠她一人維持一家的生計。儘管呂阿婆年事已高，但還是閑不下來，經常想去下地幹活，不過都被兒女們勸回來了。 問起 […]
51歲的侯先生因為消化不良到醫院就診，通過詢問病史，醫生了解到侯先生平時特別愛飲酒，飲食習慣也不是很好，他特別愛吃腌制和熏制的食物，醫生建議侯先生做一次胃鏡檢查看一看。 一聽胃鏡檢查，侯先生的腦袋搖得像撥浪鼓一樣，聽人說胃鏡檢查很痛苦，醫生 […]
經常抽煙的朋友對於肺部和咽喉都是一種摧殘，多長時間對於我們身體健康也會產生一定影響。雖然很多人都知道抽煙對我們身體並不好，但是對於一些老煙民來說卻很難戒掉煙。 煙是肺部的最大污染源，正常人的肺是紅色的，對於那些老煙民來說肺可能被熏黑了。它當 […]
牙齒是人體中不可缺少的結構，也是最堅硬的一個器官，正是有了他的存在，才可以幫我們把食物嚼碎，從而輸送進腸胃裡，被身體所吸收。 同時，牙齒也有關乎人的外在形象，如果擁有潔白整齊的牙齒，在開口講話時也能給別人留下好感，可反之，便會讓別人覺得不舒 […]
1 被脫髮困擾的人不在少數，早上起來用梳子梳頭，能梳出一大把頭髮，每次洗頭時，也能在地板上看到無數頭髮絲。看著頭髮越來越少，卻毫無辦法？ 有活血化瘀之效的艾葉，對緩解脫髮會有幫助。多數人的脫髮其實源自於久不運動，壓力又大，影響到了頭部的氣血 […]
你或許聽說過肺癌，又或許見過肺癌患者。 肺癌是世界上第一大癌症，在中國，它的發病率和死亡率占所有的癌症之中的第一名。 為什麼會有如此龐大的數據？ 主要還是煙民太多！ 據數據顯示；超過9成以上的肺癌患者，都是擁有長時間吸煙史。 吸煙是導致肺癌 […]
很多人認為患抑鬱症的人只是「心情不好」，然而事實上並沒有那麼簡單！尤其它最近頻繁上熱搜，引起了大家的關注。 你知道「抑鬱症」嗎？ 眾所周知，抑鬱症是一種十分常見的心理疾病，當患這種疾病後，常常會讓人感到抑鬱，以及滋生出更多的消極情緒，哪怕是 […]
魚類罐頭（如沙丁魚）是日常膳食中一種快速方便的海鮮食品，幾乎不須任何準備工作。 發表在2023年4月「營養學前沿」（Frontiers in Nutrition）雜誌上的一篇文章表示，沙丁魚中的Omega-3具有保護心臟的重要功效，而且由於 […]
很多人都愛喝酒，但是長期喝酒，對健康究竟有沒有好處呢？ 很多人會說，當然有好處，酒精能夠擴血管，酒是純糧食釀造的，對身體當然有好處。 但問題是，既然喝酒對身體有好處，為什麼每年會有那麼多人因喝酒而死呢？ 調查顯示，全球每年因各種原因死去的3 […]
隨著腸道菌相對人體健康重要的研究披露，益生菌引起全球專家討論。潘子明益生菌健康研究室：科學實證益生菌對8大病症的保健功效，闡述益生菌對於神經精神改善、牙周病保健、緩解骨質疏鬆與直腸癌化療副作用、腸道消化保健、免疫保健與代謝症候群預防等方面， […]
「我不抽煙也不喝酒，怎麼就患上肺癌了。」黎女士痛哭道。 38歲的黎女士出現了不明原因的咳嗽，起初以為是換季引起的感冒，沒有在意喝了點止咳糖漿，日常泡清痰潤肺的雪梨茶飲用。但一個多月過去，黎女士的咳嗽不見好轉，癥狀還有加重跡象，於是去醫院挂號 […]
很多男性仰仗於自己強大的身體素質以及免疫系統，所以平時很少關注自己的身體健康，而且對於疾病也沒有絲毫的恐懼，有時候就算是生病也不會妨礙自己的正常工作，所以一直以來，女性的平均壽命都要比男性高，這也讓很多男性開始陷入思考，所以隨著社會的包容， […]
平時我們在生活中啊，基本上每隔2-3天就會給自己刮鬍子，但是不管鬍子有多長，不要在這3個時間段刮鬍子，不然會影響我們的身體健康，很多人還不知道，接下來就跟著小俊一起來學習一下他的知識！ 第一個，我們不要在洗澡的時候刮鬍子！ 很多朋友為了方便 […]
近幾年來痛風的發病率越來越趨於年輕化，當痛風出現時，多半是由於攝入過多的高脂肪和高嘌呤的食物所引起的，其實引發痛風的原因有很多種，比較常見的是以下這幾種情況：避免痛風的出現，在生活中飲食更應該格外的注意，下面這些食物有助於尿酸慢慢回歸正常緩 […]
什麼是紅肉？所謂的紅肉，就是大多數哺乳動物的肉，比如牛肉、豬肉、羊肉、狗肉、兔肉等等。 紅肉與我們的生活息息相關，在大多數人的餐桌上，每天都能見到紅肉。 但是紅肉致癌的言論，卻一直在網路上發酵，大家都說紅肉吃多了會致癌，以致很多人乾脆拒絕所 […]
