據國內相關數據統計，在2022年我國高血壓患病人數已達到2.45億，成年人可佔到高血壓群體的27.9%，幾乎每10個人當中就有2~3個人患病。 並且，在最新版2023年所推出的高血壓診斷標準中，也從之前的90/140，到現在的80/130， […]
作者： 郭彥廷營養師 馬鈴薯發芽恐會釋毒，但若呈現青色民眾也應停止食用避免中毒。（示意圖／shutterstock達志影像） 馬鈴薯除了發芽，變色了也不能吃！營養師郭彥廷分享，有天突然發現冰箱中已經放一陣子的馬鈴薯，由於馬鈴薯沒有發芽，只是 […]
甜，水果的新標準 2018年，澳大利亞墨爾本動物園的管理員們，制定了一條新規定，不再讓動物吃水果，連猴子愛吃的香蕉都沒有了。 因為愛吃水果的小熊貓和靈長類動物們不僅長胖了，牙齒也蛀了。墨爾本動物園的主管獸醫認為問題出在水果上，在他看來，人工 […]
常言道：「冷在三九，熱在中伏」。 今年的中伏從7月21日到8月9日，一共有二十天，是一年中最熱的時候。 「冬病夏治，事半功倍！」很多冬病都是夏天積累的。 中伏，暑邪和濕邪交替，人體最容易落下病根，此時一定要多加註意養生保健！ 這七個誤區一定 […]
生活變好了以後，我們餐桌上的食物種類變得豐富起來，自己喜歡吃什麼就買什麼，不像以前那樣充滿著限制。但飲食上缺少一定的節制，會給我們帶來一定的健康麻煩。近年來，高血脂患者人數不斷增加，甚至是一些年輕人也加入到了這種「老年病」的患者群體行列，就 […]
掐按足竅陰，緊急應對突發性耳鳴、耳聾。 耳鳴、耳聾並不是專屬於老年人的疾病，年輕人也時有發生，多是突然發生，幾乎沒有先兆。這種急性的耳鳴、耳聾多屬於膽火過旺，突然上沖引起的。 耳鳴、耳聾、頭痛、眼睛腫痛發紅、咽喉腫痛等，以上這些癥狀往往都是 […]
水分是人體中必不可少的組成部分，它能夠促進血液循環以及加快新陳代謝的速度，進而避免代謝產物在體內囤積。同時多喝水還有利於排尿，由此排泄出部分垃圾毒素。 不過，生活中有些人總覺得白開水寡淡無味，於是就會用其他的飲品替代例如茶水。那麼茶水和白開 […]
這些年乳酸菌越來越受歡迎，它們可以促進腸道健康。很多人為了健康，購買瓶子上寫著乳酸菌的飲料或者酸奶，但是你知道嗎？這些食品並不是你以為的那樣健康，購買時可要擦亮了眼睛，可別被商家的廣告給忽悠啦！ 乳酸菌飲料≠酸奶 我們先來說說酸奶和乳酸菌飲 […]
陸男飲冰鎮綠豆湯誘發「腦梗死」。（圖／翻攝微博） 浙江一名鄭姓男子（化名）近日工作完回家，喝下冰鎮綠豆湯，便跑回房睡覺，殊不知一覺起來，身體一側不靈活、說話也不利索，送醫後經過檢查，醫生判斷鄭先生得了俗稱中風的「腦梗死」。 據《南昌晚報》報 […]
隨著年齡的增長，人們的皮膚往往出現皺紋。皺紋是皮膚老化的常見體現，但是它的產生並不僅僅與年齡有關，還與生活方式、環境因素和遺傳等多種因素相關。理解皺紋產生的原因，採取相應的預防措施，可以有效減緩皺紋的出現和進一步加深。下面介紹引起皺紋增多的 […]
「咱們以後要少吃酸菜，網上專家都說酸菜中含有亞硝酸鹽，會致癌的。」東北的劉大叔對正在做飯的媳婦說道。 「咱們都吃了多少年酸菜了，也沒見有啥毛病呀，不要看網上瞎說！」媳婦反駁道。 「是真的！你看世界衛生組織都發布報告說它是致癌物了！」劉大叔繼 […]
如今的高血壓，已經不折不扣成為國民「疾病」。 據數據顯示：中國高血壓患者的數量在逐年上升，18歲以上的成年人中平均每4個就有1個為高血壓患者，平均每個家庭至少有一個高血壓患者。 也許正因高血壓較為常見，很多人都習以為常了，覺得這個病不是什麼 […]
糖尿病是高血糖的併發症，也是一種非常嚴重的身體疾病，特別是家裡老年病的人往往會把糖尿病歸結為可怕的身體疾病。 早在過去的時候，由於醫療技術相對非常落後，如果有的人被告置換生了糖尿病，可能根本就得不到正確的治療，最後也會面臨一個不治而終的結果 […]
肝臟作為人體重要的一個排毒代謝器官，幫助促進體內毒素代謝，維持人體正常的功能運轉，不過在生活中很多人也是忽略了對於肝臟的保養，從而導致肝臟疾病的問題產生。 比如說常見的酒精肝，脂肪肝，肝硬化，肝炎等等也是嚴重威脅個人健康，所以在平時也是要注 […]
鬍子，不僅男性有女性也有？如對於多毛的女性，總出現煩人的腋毛、腿毛、唇毛，這可如何是好？不僅如此，在生活中，還有男人鬍子長得快，壽命短的說法，到底是怎麼回事？ 女性為什麼也有鬍子？ 其實，女性有無鬍子，很大一部分的原因是來自遺傳，即在基因方 […]
血管作為人體營養輸送的重要管道，遍布全身各處，一旦出現病變，會誘發各種疾病，嚴重時甚至致命。 人體的血管隱藏在皮膚之下，其健康與否從體表看不出來，但可以「摸」出來。 血管異常可以「摸」出來 身體有5個地方，摸一摸就能大致判斷血 […]
高尿酸血症是現在非常常見的健康問題，而最近幾年發病率也是逐年增加，高尿酸血症使人體內嘌呤代謝紊亂，導致血液中尿酸含量過高引起的。 尿酸居高不下便會引發急性痛風，甚至會加重腎臟的負擔，誘發腎衰。所以控制體內尿酸至關重要。 當體內尿酸偏高時，富 […]
踮腳是一個全身臟器都愛的動作，它不受時間、空間約束，隨時隨地就能給身體帶來好處。一次踮腳，可以調動腿部8處肌肉。踮腳還是一項不錯的有氧運動，有助改善下肢血液迴流，增加心肌供血量，保護心血管。 踮腳是一種古老的養生方式，在古代被稱作「敦踵法」 […]
雖然沒有任何一項決定性飲食或生活習慣會影響心臟健康，但根據心臟專家表示，確實有些習慣影響較深遠，其中吸煙這項習慣不但有礙健康，更可能對心臟產生毀滅性傷害，無論一般香煙或電子煙，都是心臟健康的剋星。 Cedars Sinai醫療中心醫生勒波爾 […]
「醫生，快幫我看看我！我是不是快要死了。」吳大叔非常焦急地說。 吳大叔今年52歲，多年來他的牙齒一直都不太好，齲齒多年但為了省錢一直沒去醫院治療，早晚刷牙經常會牙齦出血也沒管。大約從一年前開始，他的牙齒開始陸陸續續地脫落。但他一直沒太當回事 […]
