得了自體免疫疾病，代表免疫力太差，要多補充保健品？「這是錯誤觀念！」大塊文化董事長郝明義說，自己的親人就是因為這樣吃到住院。 自體免疫疾病為台灣十大重大傷病第三名。10多年前，郝明義的親人被檢查出得病，治療過程中，他不斷「好心」想幫病人解決 […]
放屁，很正常，但是經常放屁不是很正常，有時候屁來了就憋不住，怎麼辦？抬起屁股放任，只能留下一個房間感到尷尬。有些人不僅放屁，肚子也經常咕咕叫，所以尷尬的咕咕聲和噗聲就像雙重奏一樣，不停地在耳邊響。到底發生了什麼事？腸胃虛弱嗎？也許沒有你想的 […]
睡覺時頭朝哪個方向最健康? 睡眠是人身的大葯，但睡覺時頭朝向哪個方向最好?查資料會發現:東南西北什麼說法都有! 頭是多條經脈會聚的地方，所承接的氣會向花灑一樣從頭部下到全身，睡眠時頭的朝向確實是個值得注意的問題。 這裡推薦我國古代大醫孫思邈 […]
能吃是種福氣，這種觀念可以說是影響了我國好幾代人。尤其是老一輩經歷過苦日子的人，更是常常將這句話掛在嘴邊，督促兒孫吃出一個「膘肥體壯」。當身邊的胖子越來越多，人們不禁思考：能吃是福真的對嗎？ 一、6億國人超重肥胖，是真是假？ 身邊的胖子越來 […]
平時會有很多的人喜歡吃羊肉，同時羊肉也有豐富的營養價值，這也就導致有些人認為，如果是脂肪肝患者是不能吃羊肉這種食物。 在平時脂肪肝患者確實有許多飲食禁忌，而肉類是生活中非常常見的一種食物，由於其很高的營養價值，對於脂肪肝患者的健康會有很大的 […]
提到生活中的不良習慣，抽煙、喝酒必然是榜上有名的。長期抽煙、喝酒的人，往往也會面臨著比他人更高的疾病風險，但很多煙民、酒民卻表示，自己雖然愛喝酒、愛抽煙，但平時也很愛喝茶。都說堅持喝茶對健康長壽有好處，說不定就能抵消煙酒的危害。 茶葉能消除 […]
以前的人掏耳朵用勺，現在的人流行在耳朵上點火。當一把明火在你的耳蝸上方燃燒時，任誰都會開始期待起這種絕活所能帶來的裨益。猛火飛鳳凰，這種好似給自己穿了根導火索的康健手段，叫做耳燭。 烈火為引，長蠟為媒，耳燭二字既是對外形的恰當比喻，也是對材 […]
導語：糖尿病是現在生活中非常常見的一種慢性疾病，這種疾病一旦發生，就很難治癒，只能對其進行緩解。 由於體內的血糖含量經常處於異常的波動狀態，因此除了及時服藥之外，患者還要加強日常的護理，通過多個方面的調理來控制疾病的發展，其中就包括飲食。 […]
導語：肝臟是人體重要的排毒代謝器官，能夠幫助促進體內毒素排出，維持正常的功能運轉，呵護個人健康。 不過，在生活中很多人忽略了對肝臟的保養，導致肝病的問題產生。而且我國的患肝病人數也是處於全球的首位，又被稱為「肝病國家」，由此可見，肝病也是不 […]
一、花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香氣濃郁，是居家必備的調味品。具有定麻味、增香辛和除腥減膻的作用，位列調料「十三香」之首，素有「調味之王」的美譽。 花椒也是一味中藥，《神農本草經》將其列為中品。其藥性辛熱，歸脾、胃、腎經，具有芳香健脾 […]
作者： 羅明宇 台灣65歲以上人口約18％有輕微認知障礙，失智症佔8%。失智症該如何預防？如已確診，又該如何延緩認知功能退化？中醫師羅明宇提供日常可做的8件事，並分享健腦聰明茶，以及保健大腦的頭部、腳背與耳部穴位，經常按一按，為自己與家人保 […]
魚類是大多數人都喜歡吃的一種物質，魚的味道非常好，而且魚在我國有很好的寓意，我國菜系占很高的地位，在新的一年代表著年年有餘，過年聚會也少不了魚肉。 魚的做法各式各樣，魚的種類很多，平時喜歡吃魚的朋友，想要做出鮮美可口的肉，會到菜市場購買新鮮 […]
對人類而言，血管保養得好與自身健康密切相關，如果血管受損，就會出現一些心腦血管疾病，如高血壓、血栓動脈硬化等。心腦血管疾病一直是中老年人發病率較高的疾病，之所以發病率之所以高，是因為這種疾病在剛出現的時候不容易被發現。一旦被發現，疾病就會變 […]
歷來，許多人都有「喝茶防病」”喝茶防癌「的觀念，認為喝茶有刮油、降血壓等眾多好處。不過，雖然無法證實喝茶能預防癌症，但如果喝茶方式不當的話，反而還可能致癌。已經有研究指出：喝茶和多種癌症相關。 一、喝茶致癌嗎？ 北京大學公共衛生 […]
現在是以瘦為美的時代，網路上出現反手摸肚臍、A4紙比腰等來證明自己有多瘦。不少人為能追求苗條身材而過度運動和節食，以至於出現病態瘦。 確實，肥胖不好看，拉低人們的顏值，而且患慢性病的風險高於正常體重者。即使出現輕度肥胖也要積極減肥，那輕度肥 […]
現在越來越多人使用智能手錶、手機、計步器等來記錄自己走的步數。 針對各大 App生成的步行榜單，不少人感嘆「日行萬步」根本都排不上名！常年霸榜的也都是家裡的老人為主。 每天到底走多少步好？步數和身體健康之間到底有多大關係？ 最新柳葉刀子刊《 […]
很多人在去醫院做體檢的時候，會查出脂肪肝，而脂肪肝現在也算是一個比較普遍的疾病了，很多人在查出脂肪肝後會進行拚命的減肥，因為認為減肥會讓脂肪肝的情況減輕，但是在拚命減肥後，脂肪肝的癥狀還是加重了，那麼這是為什麼呢？ 在檢查出脂肪肝後，如果拼 […]
中國70%的腦卒中和50%的心肌梗死與高血壓有關，高血壓患者高達2.7億，但治療率只有45.8%，控制率僅為16.8%。關於高血壓的認識誤區比比皆是，嚴重干擾了高血壓的規範治療。 誤區一：防控高血壓是個人問題 每天攝入2~3克鈉鹽是人體維持 […]
男人到了40歲後，也會進入到逐漸衰老的狀態，這和男性的身體機能有著不可分割的關係，同時和日常生活承受的壓力也息息相關，男性的衰老是令他們無法接受的，尤其男性作為家庭的頂樑柱，男性對衰老這件事情是非常抵觸的。 而男性的衰老，大多都是從以下這幾 […]
現在的年輕人，尤其是很多女生靠著喝奶茶「續命」，無論在到哪裡都是排著一條條長龍隊伍的網紅奶茶店，卻不知奶茶還有「四宗罪」。 知道最近日本最火的飲料是什麼嗎？ 是從中國傳過去的珍珠奶茶。 繼「俘獲」了千萬中國少男少女的味蕾後，奶茶在日韓開始大 […]
