不得不說，智能手機的問世讓我們更方便、更快捷的了解了世界。 也是如此，男女老少，不分年齡段的人，都有沉迷其中不能自拔的，甚至晚上睡前，關燈後刷手機的現象也見怪不怪。 不僅僅在黑暗環境下看手機對視力危害甚大，就連白天，光線好的情況下也不提倡長 […]
有的人說，生命在於運動，有的人提倡長壽需要靜養，國家級名中醫陳意說：生命在於平衡，並非多動或少動這麼簡單。對於養生，他有一套私家「抖抖」操。 國家級名中醫陳意，浙江省中醫院中醫內科主任中醫師，教授，博士生導師，全國名老中醫學術經驗繼承優秀帶 […]
花椒是我們日常生活中很常見的一種調味品，除了具有食用價值之外，其藥用價值也很高，中醫認為花椒性溫，具有驅寒暖胃、殺菌消毒之功效，但是你知道怎樣將它功效發揮到最大嗎？ 1 1把花椒=8種葯 1.花椒泡腳：抗衰老、防白髮 中醫大師陸廣莘高壽80 […]
很多老年人的飲食習慣是「清淡有益」，以素食為主，甚至「過午不食」，這種做法看似很健康，但對於腸胃的傷害很大，還可能導致營養不良、骨質疏鬆等問題而不自知，如果不小心跌倒，很可能造成骨折。飲食方面，我們要做到營養均衡，避免陷入誤區，才能保健身體 […]
文: 湖北老人口述 大法弟子記錄整理 以下是一位八十五歲不識字的湖北老人講述的親身經歷，寫出來與大家分享。 二零二零年，武漢肺炎蔓延全國，到處封城、封村、封路。我們當地也不例外。人們在驚恐中總算熬到了解封。可是，隨著夏季的到來，我地的雨下的 […]
近視真是一種默認的眼病問題，在近視後每天起床就是找眼鏡，找不到眼鏡看啥都是模糊的，出門更是感覺世界變成了像素世界，只能聽音辨人。而且伴隨著近視，周圍各項關於近視的信息也是紛涌而至，什麼近視會失明；近視更容易患眼病；近視不要劇烈運動等等，很多 […]
減肥的朋友們多多少少都知道一些減肥的知識，比如都知道一個常識：減肥要少吃高油、高熱量的食物，多吃蔬菜、水果等低熱量的食物。這種理念肯定是對的。但是，不夠全面，還有一個非常重要的方面沒有關注到，所以，很多人減肥的效果不怎麼樣。 這個非常重要的 […]
6月以來日照時間變長，氣溫也不斷上漲。此時人們很容易出現到上火、心情不快等現象。因此，我們平時要在飲食上下足功夫，通過飲食來改善此類情況。日常在保持清淡飲食、少吃大魚大肉之時，不妨喝上幾杯鮮茶來給身體做個按摩。 眾所周知，我國作為茶之大國， […]
一位患有痛風的朋友和華子說，他以前服用過降低尿酸的藥物，但是擔心長期用藥會有副作用對肝腎功能造成影響，所以在尿酸降下來之後，就改成服用碳酸氫鈉鹼化尿液，想通過促進尿酸排泄的方法降低血尿酸，但效果不理想，腎臟中出現了小結石，痛風也時有發作。 […]
「醫生，我是不是病了，年輕的時候睡多久都不夠！我現在每天都只能睡六個小時！」一位愁眉苦臉的大爺推開了醫生診室的門。 據了解，大爺今年剛好70歲，現在感覺睡覺越來越少，每天晚上七點多就上床了，很難入睡，然後凌晨三四點就醒了。都說每天睡八個小時 […]
肝臟可以說是我們人體最能「吃苦耐勞」的器官，不僅能夠幫助我們維持血糖的穩定，促進脂肪、維生素的消化吸收及合成蛋白質，還能夠將身體里的代謝產物和有毒物質轉化為無毒物質排出體外，肝臟對於人體的重要性不言而喻。 但在日常生活中，由於一些不良的生活 […]
「這孩子，起床不刷牙就吃早餐，多臟啊！」 「媽，這有啥，你早上起來空腹喝水，不是也把細菌吃進肚子里了？」 一大清早，小王和媽媽就「早上起來先刷牙還是先喝水」一事爭辯起來，。 現實生活中，很多人肯定和小王有一樣的困惑，究竟早上起來是先喝水好還 […]
抗生素是生活中常見的一類藥物，主要是由細菌、黴菌或其他微生物產生的次級代謝產物，或者是人工合成的類似物質。這一類物質具有抑制其它類微生物生長、生存的效果。小到感冒發燒拉肚子，大到嚴重受傷時的細菌感染，抗生素在疾病治療上發揮著非常重要的作用。 […]
戀愛一定是甜甜的嗎？ 不！ 還可能讓人想吐…… 近日 #深圳一小伙一談戀愛就嘔吐# 登上微博熱搜 引起了網友們的關注 事件回顧 孫先生（化名）向醫生自訴「反覆噁心、嘔吐5年余」。兩天前，小孫又開始嘔吐，因為過於難受，還自己摳吐了兩回。檢查結 […]
一日之計在於晨。早餐作為早上必不可少的一件事，其重要性不言而喻，不僅對我們的身體健康有影響，吃得好不好甚至會影響接下來的一整天。 最近日本的一項研究發現，不吃早餐的老年人患痴呆的風險增加了4倍。另外有研究也發現，不吃早餐會增加心血管疾病的死 […]
想要擁有一個健康長壽的身體，就要學會保養自己身體的各個器官，特別是肝臟器官，這是我們人體重要的排毒器官，只有肝臟器官健康有序的運行，才能有效的將進入人體的毒素分解排出體外。 如果人體的肝臟器官出問題那麼就容易導致疾病的產生從而危害到人體的健 […]
腎臟是人體的重要器官，除了生成尿液，清除體內代謝產物，同時還有調節水、電解質平衡，維護酸鹼平衡和內分泌功能。 你知道嗎？其實就是在不知不覺中，我們的一些生活習慣，讓腎臟不得不進入高負荷的狀態。長期高壓的精神狀態、生活習慣的不規律等，都是潛在 […]
麵條作為生活中常見的一種主食，也是受到了人們的喜愛，不僅種類多種多樣，而且還能夠幫助增強飽腹感，所以這也是比較受歡迎的一種主食。 前段時間聽有人說高血糖患者不能吃麵條，因為麵條當中含有的澱粉和碳水化合物相對較多，過多食用會導致血糖出現波動， […]
阿萬（化名）是深圳創業公司的小老闆，畢業後跟著幾個好兄弟一起打拚，這些年來，在深圳也算混出點名堂。 年底沖業績，阿萬經常和客戶喝酒談生意，喝酒應酬、熬夜成了常態，阿萬早就習慣了。 隨著年齡增長，38歲的阿萬體重也不斷上漲，血壓也隨之上升。今 […]
心血管疾病是機體循環系統的一系列疾病的統稱，又稱循環系統疾病。當前，心血管疾病不僅發病率和死亡率居高不下，而且致殘率和複發率也很高，已成為威脅人類生命健康的首位因素。 有數據顯示，2016年全球離世的人群中，有約30%是因為心血管疾病死亡的 […]
