胃病和作息的關係，可能比你想的更密切。現代人常常把胃不舒服歸咎於飲食，卻忽略了那些深夜刷手機、睡前大吃大喝的習慣，正在悄悄傷害你的胃黏膜。 一、睡前3個習慣最傷胃 1、睡前兩小時還在進食 胃排空需要3-4小時，躺下時如果胃裡還有食物，胃酸容 […]
天一轉涼，就饞家裡那口熱乎餃子，這一個周我家都吃3次餃子了，今天媳婦說又饞了，特想吃蘿蔔餡餃子，那必須安排起來！ 蘿蔔餡餃子是我家秋冬季最愛吃的餃子餡之一，老話講「秋吃蘿蔔賽人蔘」，秋天吃蘿蔔正當季，這玩意不光健脾益胃，清熱化痰還能潤腸通便 […]
一喝水就尿多，這究竟是好事，還是不好的信號呢？相信很多人都有過類似的體驗，尤其是喝完水後不久就感覺頻繁去洗手間，甚至有些人覺得自己怎麼一喝水就尿得特別多。這個現象聽起來似乎有點尷尬，也讓不少人擔心是不是身體出了什麼問題。這究竟是腎臟健康的表 […]
很多疝氣患者都很困擾，明明感覺身體有些不對勁，但癥狀又不明顯，常常被忽略掉。那今天就來告訴大家，疝氣除了明顯的腹部凸起外，還有哪些容易被忽略的小癥狀！ 疝氣的隱藏癥狀，頻尿也有可能是疝氣！ 1.頻尿與排尿不順 這可能是很多人最意想不到的疝氣 […]
聽到「澱粉」你就避之唯恐不及？其實，並非所有澱粉都會讓人發胖，家醫科醫師李思賢於臉書分享，關鍵在於選對種類，「慢澱粉」反而更能穩定血糖、減少飢餓感，還能延緩老化。他在眾多全穀類中，特別指出「黑米」的健康功效驚人，不僅從代謝層面調整體內環境， […]
人們一提到蛋白質，首先考慮的就是肉類、蛋類、奶製品和豆製品，這些都是主要的蛋白來源。很少有人會把蛋白質和水果聯繫到一起。大多數人提到水果，第一想到的就是維生素、礦物質、膳食纖維，甚至是抗氧化物。其實，這些都沒有錯，而水果的優勢也恰恰就是這些 […]
約翰·沙芬伯格，出生於1923年12月中國上海，現年102歲。他既是一位醫生，也是公共衛生專家和營養學家。 他93歲高齡時，曾在138天之內進行了173場巡迴演講，體力不輸年輕人。 現年102歲的他依然活力四射、步履輕盈、身板挺直、思維敏捷 […]
乳癌在早期往往沒有明顯癥狀，不痛、不癢、甚至無感，但等到摸得到硬塊、或發現腋下腫塊時，往往已非早期階段。 根據資料顯示，若能在腫瘤小於2公分時發現，五年存活率可達90%以上；但一旦出現轉移，存活率便會明顯下降。 台灣醫生黃軒在臉書粉專分享一 […]
牙疼這事兒，估計大多數人都經歷過。那種滋味確實不好受，但你可能不知道，這小小的牙疼背後，可能藏著不少健康秘密。它不僅是牙齒在「求救」🆘，有時甚至是身體其他器官拉響的「警報」。下面咱們就好好聊聊牙疼背後可能隱藏的各種健康問題。 🦷口腔內部問題 […]
春暖花開的季節，有人欣喜於萬物復甦，有人卻苦惱於紅腫、瘙癢、脫皮等皮膚問題接踵而至。 隨著環境污染加劇、生活節奏加快以及護膚產品使用不當，越來越多的人出現皮膚敏感甚至過敏現象。 據調查，中國約有超過三成的人群存在不同程度的皮膚敏感問題。那麼 […]
導讀：人到中老年，最害怕的就是去醫院，每次去檢查一個項目，很害怕自己有病，而檢查結果出來，沒有什麼大礙，身體也就慢慢恢復了。而人到中老年，要想減少生病，在日常飲食中，一定要吃得好，比如有句俗語是「蛋白吃得好，少往醫院跑」，因為蛋白質是構成細 […]
夜色漸濃，張大爺從家門口的小超市出來，順手打開了煙盒，點燃了一支香煙。寒風裡，他自得其樂地吐著煙圈。 剛回家，孫子就鼓著腮幫提醒：「爺爺，醫生都說吸煙會得肺癌，你怎麼還抽？」 張大爺擺擺手：「老習慣啦，幾十年不也活得好好的？」可最近，他卻不 […]
有沒有想過當自己100歲的時候，會是什麼模樣？ 在美國維吉尼亞海灘，就有位剛滿100歲的奶奶—露絲．勒梅（Ruth Lemay），最近意外因一段在健身房運動的影片爆紅。影片中，露絲奶奶一邊踩著結合滑步機及坐式腳踏車的健身器材、一邊元氣滿滿地 […]
相傳唐朝宰相魏徵的母親，有一次患了咳嗽病症，但老太太厭醫拒葯，導致病情加重，無奈之中魏徵想起母親愛吃梨，於是將葯與梨同煮熬膏終使病癒；這便是「葯梨膏」的最早起源，直至今日「梨膏糖」仍備受世界各地華人的喜愛。 中醫認為，梨性寒、味甘，入肺、胃 […]
胰臟癌又被稱作「沉默的隱形殺手」，是目前存活率最低的癌症之一，因早期癥狀模糊，往往到了晚期才確診。近來，紐約大學一項研究指出，若長期忽略刷牙等口腔清潔習慣，罹患胰臟癌的風險可能增加2倍。研究顯示，口腔中的特定細菌與真菌可隨唾液進入胰臟，導致 […]
提起健康，我們常常聽到有人說「不要吃腌菜臘肉，不要久坐」，這些似乎成為了人人都懂的常識。然而，有時候我們也會遇到一些例外的情況——比如62歲的大叔，他一直不吃腌菜、臘肉等腌制食品，也沒有過度的飲酒習慣，但依然不幸因腸癌去世。 根據一項來自哈 […]
黃奶奶97歲了，住在蘇州老城區一棟老舊小樓里。沒有兒女常伴，她卻依然自己買菜、做飯、洗衣。鄰居常說她精神矍鑠、耳聰目明，彷彿歲月在她身上只留下了淡淡痕迹。 可誰知道，十年前她可不是這樣——常頭暈、氣短、腿腳發軟，一出門就怕摔倒。兒女勸她多散 […]
秋季，是大自然慷慨饋贈的季節，各種應季蔬菜紛紛上市。遵循「應季而食」的原則，在這個時節多吃特定的八道菜，對我們的身體健康益處多多。接下來，就為大家詳細介紹這八道菜的做法。 一、白灼生菜 食材：生菜 調味：蒜、紅椒、生抽、香醋、白糖 做法：1 […]
當寒意漸濃，一頓熱氣騰騰的晚餐無疑是驅散寒冷的最佳選擇。以下為您精心準備了八款暖身下飯菜的詳細做法，讓您在寒冷的日子裡，既能享受美食帶來的滿足，又能驅寒開胃，感受家的溫暖。 一、玉米線椒炒肉末 準備食材：牛肉、玉米粒、線椒、蒜 做法步驟：1 […]
小時候，每到立冬後，村裡殺豬時，媽媽總會熬一鍋豬油，鍋里剩下的那些金黃酥脆的小塊，就是豬油渣。拌上大黃米飯，撒點白糖，香得讓人停不下來。如今網上有人說」豬油是世界上最健康的油」，還有人說」豬油渣可以多吃」，這些說法到底對不對？今天就來給大家 […]
