金秋九月，氣候涼爽，天氣乾燥，正是一年中最舒服的季節，不過發現身邊感冒咳嗽的人也多了起來，這是因為秋季從熱轉涼，且氣候乾燥，讓我們嬌弱的肺部很容易受損，因此秋季是養肺黃金季節。下面小編特地找到3種天然的養肺菜，也被稱為「肺部清道夫」，價格也 […]
「小孫啊，你看看我最近是不是瘦好多啊？」45歲的吳阿姨笑著對女兒炫耀，「你爸老嫌我胖，這下總該滿意了吧！」確實，自從一年前開始減肥，她體重從145斤降到110斤，看起來精神了不少。但在上個月常規體檢時，吳阿姨卻被診斷出谷氨醯轉移酶升高、脂肪 […]
「劉大爺，您還記得年輕時啃玉米棒子的豪氣嗎？」牙科診室里，65歲的劉大爺苦笑著搖搖頭：「如今啊，牙都鬆動了，吃口蘋果都發愁，跟別提啃玉米了。」陪同的老朋友突然冒出一句：「聽說牙齒剩的越少，命越短，這是真的嗎？」沒人敢正面回答，氣氛一下子凝固 […]
「治了怕疼，怕花錢，最後可能還是一場空，不如回家吃吃喝喝，活得還痛快些！」 在腫瘤科室，時常能從患者或家屬口中聽到類似的話語。在不少人的意識中，「放棄治療」似乎是擺脫痛苦的捷徑，然而，現實真的如想像中的那般輕鬆嗎？ 作為一個從醫40餘年的腫 […]
衛福部公布最新「111年癌症登記報告」，肺癌連續兩年位居榜首、大腸癌緊追在後排第二，癌症時鐘更快轉了17秒。預防癌症是健康必修課，從今天開始建立「防癌新生活」，做到10件事讓癌細胞自然遠離你。 最新十大癌症出爐！癌症時鐘快轉17秒 根據「1 […]
美國科羅拉多大學腫瘤中心的D. Ross Camidge教授，一生都在和肺癌打交道。 隨著病情進展，他公開表示，自己已確診非小細胞肺癌3年多——而這正是他畢生研究的肺癌類型之一。 D. Ross Camidge教授接診過成千上萬的肺癌患者， […]
哎呀，這一轉眼就到了9月底，天氣漸漸涼快下來，菜市場里的蔬菜也跟著換了一茬。夏天常見的黃瓜、茄子雖然還有，但已經不是最新鮮水靈的時候了。咱們買菜可得跟著季節走，這個季節啊，有五種「黃金菜」正當時，營養好、價格實惠，關鍵是味道特別棒！今天就給 […]
今天，我們就來聊聊這道應季美味——紅薯葉。 紅薯葉，也叫地瓜葉、苕尖，就是紅薯藤上的鮮嫩葉子。對大多數60年代和70年代以上的人來說，它一點都不陌生，是小時候的美味菜。 常吃長壽菜 好處自然來 中醫認為紅薯葉性平味甘，具有補脾益氣、寬腸通便 […]
在臨床上，腫瘤患者出現嘔吐、沒胃口是非常普遍的癥狀。像常見的治療副作用、情緒焦慮或身體虛弱都或會影響。 除了使用止嘔葯、調整進食方式（如少食多餐，細嚼慢咽），以及優先選擇「流質/半流質」食物等，大家還可以「依靠」按揉穴位，作為輔助緩解手段。 […]
蛋白質是人體必需的營養素之一，它參與構建和修復組織、調節生理功能等重要工作。不同食物中的蛋白質含量和質量存在顯著差異，今天我們就來看看哪些食物是真正的”蛋白質王者”。 首先需要明確的是，評價蛋白質質量有兩個關鍵指標： […]
協和婦產科專家譚醫生因服用頭孢過敏進ICU這事，既在我意料之中，又有些出乎意料。 9月23日，北京協和醫院婦產科主任醫生譚先傑，因為覺得自己感冒加重而吃了一顆頭孢菌素，以至於嚴重過敏被送進了搶救室，不但頭疼、腦脹、起皮疹，心率更是飆升到了1 […]
隨著社會的發展和人們生活水平的不斷提高，醫療技術和健康意識的提升使得人們的壽命也越來越長，尤其是在現代社會，越來越多的老年人活到了75歲，甚至更高的年齡。 然而，年齡的增長帶來了許多健康方面的問題，老年人的身體機能逐漸下降，免疫力減弱，許多 […]
有的人說晚上10點睡和11點睡沒差別，雖然從表面上看只是相差1個小時，但對於身體健康而言卻有很大的差別！ 晚上22點入睡，和23點入睡的人，到底有多大差別？ 若你選擇晚上22點入睡，如此更接近於一年四季「日出而作日落而息」的規律，特別是根據 […]
立秋剛過，暑熱還未散盡，但清晨的風已經悄悄帶上了幾分涼意。這時候的菜市場可是個寶藏地方，各種秋季時令蔬菜水靈靈地上市，價格便宜又好吃，簡直就是吃貨們的黃金季節！作為一個熱愛跟著節氣吃飯的美食愛好者，今天就要跟大家分享三道這個季節絕對不能錯過 […]
膽鹼（Choline）可能是你前所未聞的「健腦食品」之一，雖然從技術上來講，膽鹼不是維生素，但這種被忽視的物質可能是最重要的附加營養素，美國國家衛生研究院（NIH）將它形容為「大眾健康的必需營養素」，它是兒童、成人和老年人飲食中的重要成分。 […]
老祖宗講究「不時不食」，秋天最大的特點就是「燥」，所以咱們得吃得「潤」一點。鴨肉和雞肉雖然好，但秋天吃多了容易上火，特別是那種紅燒、油炸的做法。今天就跟大家分享3樣特別適合秋天的食材和做法，保證清淡營養，潤燥解饞還不油膩！ 一、荔浦芋頭蒸排 […]
秋風漸起，菜市場里熱鬧依舊。清晨7點，72歲的王阿姨像往常一樣拎著籃子來到熟悉的攤位。她的菜譜里最近多了一道新寵，西葫蘆雞蛋餅。別看不起眼，這道看似普通的素菜，沒放一塊肉，家裡老伴吃完卻忍不住感嘆：「腿腳還真靈活多了！」王阿姨原本以為是秋高 […]
各位先別急著甩鍋給薯條！ 哈佛大學的這項研究確實登上了權威期刊，但真相可能和你想的不太一樣。 近日，哈佛大學研究團隊在《BMJ》上發布了一項新研究，嚇壞了不少「土豆愛好者」。 研究追蹤了20.5萬餘名成年人長達近40年的飲食習慣 […]
立秋之後，空氣濕度降低，「秋燥」問題逐漸凸顯，很多人會出現口乾舌燥、皮膚髮癢、咳嗽少痰等不適，這其實是肺部受燥氣影響的表現。中醫認為「肺喜潤惡燥」，秋季養護肺部、緩解燥氣，不能只靠多喝水。深耕中醫養生領域多年的鄧紫丹老師，分享了一套入秋護肺 […]
癌症治療是一場長跑，很多病人還沒跑完，就先在「吃這件事」上退場了。 腫瘤外科醫師許䰚勎提醒：「體重下降、體力變差，很多人以為是病情變壞，實際上常常是營養沒跟上！」 癌友常忽略的事：不是吃得下就好，吃對和吃夠更重要！ 許䰚勎醫師說明，癌症的化 […]
