46岁的杨女士，觉得自己的健康出了大问题，每次到了晚上，她总是感到胸闷，感觉呼吸不畅，似乎有一股气体堵在嗓子眼一样，而且头痛、心慌、腹胀，形形色色的不适困扰着杨女士，于是在家人的陪伴下，杨女士来到医院就诊，只是通过检查，医生并没有发现杨女士 […]
早上都会来杯咖啡吗？日本防失智专家岩瀬利郎本身是位精神科医师，他最近列出预防失智该改变的6个习惯，其中一项竟指出“咖啡如果喝错了”，有可能增加罹患失智症的几率！根据统计推估未来20年台湾失智症发生情况，有可能换算下来每30分钟就有1人确诊失 […]
在忙碌的日常中，由于工作习惯、生活方式等多种因素，我们的身体多多少少会积累一些潜在的健康问题。而踮脚尖，这一简单且易于操作的锻炼方式，能够为我们带来多方面的益处。 为什么“踮脚尖”能够养生？ 中医认为“气从脚底生”，脚部作为多条经络的起始或 […]
进入冬季，随着气温下降，打喷嚏、流鼻涕的人越来越多，有些人认为只是小小的感冒，不会耽误日常生活，仍旧照常加班、健身打卡。但是，高压力的工作、高强度的运动，可能会引发一种危险的疾病——病毒性心肌炎。 今天，我们来了解一下，病毒性心肌炎是如何引 […]
有些人误以为，血脂高是肉吃多了引起的，甚至有人为了降低血脂，顿顿吃素、喝稀粥，一口肉都不敢碰。但这么做，反而会增加血脂升高的风险。 血脂升高就要少吃肉吗?跟着江江和苏苏一起学习! 一、血脂高到底 吃肉？ 很多人认为血脂升高是吃肉过多导致的， […]
位于德州沃斯堡的爱尔康实验室（Alcon Laboratories）近日主动宣布召回一批Systane Ultra PF润滑眼药水，原因是该批产品存在真菌污染风险，可能导致严重眼部感染，甚至危及生命。 这款润滑眼药水主要用于缓解因干眼或过敏 […]
在中式语境里，“多喝热水”不仅是一句关心，还是代代相传的生活方式。 近日，“中国人爱喝热水都传到国外去了”的话题在社交平台引发网友讨论：为什么中国人大多习惯喝热水，而很少见外国人喝呢？ 为什么很少看到外国人喝热水？ 感冒、痛经、嗓子不舒服… […]
很多人会在圣诞假期旅行，若需要长途飞行，睡眠不足会让人精神不好且焦躁不安，营养专家建议，补充营养素镁可以帮助入睡，也可以有效帮助对抗旅行相关的睡眠问题。 Eating Well报道，营养师米特里（Melissa Mitri）说，镁是睡眠中必 […]
运动是维持肌力、延长健康寿命不可或缺的手段，但对于有些乐龄族来说，难免害怕受伤、或是担心难以负荷，而对锻炼望而却步。对此，日本物理治疗师中村雅英俊提出一套“三秒锻炼法”，只需要一张椅子，每天短短几秒钟，在家就能有效强化双腿、手臂及全身肌肉力 […]
69岁金马影后林青霞，淡出萤幕后仍是影迷心中的头号女神，还成功转型为作家，日前她以为香港电影带来极大贡献，获香港大学颁“社会科学荣誉博士学位”，和100岁诺贝尔文学奖得主杨振宁等人齐名。她致词时感性表示：“希望我能将这份充沛大爱的一部分透过 […]
周末的清晨，空气清新，天边泛起了微微的晨光。35岁的王强正是这个城市里无数“早起健康人群”的一员。 他是一名建筑设计师，平日里工作繁忙，经常熬夜改图纸。但他相信运动是平衡生活的良药，所以坚持每天晨跑。 当天，王强沿着公园的小道跑得正起劲，忽 […]
丁香妈妈以前科普过，不要让孩子过早接触电子产品。 除视频聊天外，18～24个月以下的儿童不宜使用手机、平板电脑等电子设备，大一些的孩子也要严格控制使用时间。 随着孩子越来越大，对手机游戏、短视频等电子产品的兴趣越发高涨。 家长们更加关心电子 […]
打开这篇文章的各位，不拿手机的那只手现在放在哪？ 打赌肯定有不少人正在——摸脸！ 全世界的人类都控制不住摸脸这个习惯，并且一个人每天摸脸的次数远超过你的想象。 为了身体健康，降低被外界感染的机会，我们有各种保护措施：勤洗手、保持社交距离…… […]
研究发现，每天饮用超过四杯咖啡的人，患头颈癌的机率降低17%。 《卫报》报道，每年英国大约有12,800例新增的头颈癌病例，以及约4,100例相关死亡病例。尽管这项新研究并未证明，茶和咖啡本身对预防癌症具有保护作用，但专家认为，这项研究为这 […]
说实话——人们有把手机带进浴室的习惯。我自己也有过类似的习惯，想必现在就有人坐在马桶上读这篇文章。三分钟的如厕时间很容易变成十五分钟的阅读、浏览和发布。 当你蹲在马桶上时，这可能看似是一种无害的消磨时间方式。然而，专家警告称，长时间坐在马桶 […]
据Grey Bruce公共卫生部门（GBPH）报告，氡气（Radon）是加拿大导致肺癌的第二大原因。 GBPH高级公共卫生经理Andrew Barton表示：“氡气可以在任何大小和任何年龄的房屋中积聚。而且，由于氡气无法被看到、闻到或尝到， […]
冬季气候干燥，寒冷易伤肺，是养肺的黄金期。中医认为，冬季的饮食调养应注重润肺养阴、清热化痰。而在众多食材中，有一种平价又营养的时令蔬菜特别适合冬天食用，它就是茼蒿。 茼蒿，因其清香气味而得名，既是蔬菜，也是草药。它富含膳食纤维、维生素C、胡 […]
随着冬季的到来，很多人都有煲汤喝的习惯，认为汤不仅好喝，也是营养滋补利器。不少人还认为营养都在汤里面！“大骨汤”补钙得很！饭前喝汤比饭后喝汤好…… 但事实上，这些关于汤的认识和想法都是错误的！ 这些喝汤误区，你犯了吗？ 营养都在汤里 “汤比 […]
“哎哟，孩子大概有八个月了吧。” “我没怀孕，我是来看高血压的！” 听到医生这么说，一脸懵的雯雯赶紧解释。 这回，轮到医生吃惊了，“难道你不知道？” 顺着医生指点，雯雯看着超声仪屏幕上肚中宝宝圆圆的脑袋， 瞪大了双眼…… 血压飙升后突然得知 […]
新陈代谢减弱使皮肤变薄 身为整形外科医师，我经常在手术中切开病人的一部分头皮，有时候遇到薄得难以置信的头皮，甚至会怀疑自己的眼睛：“这是怎么回事？”因为它的厚度甚至不到一般人的一半。 遇到头皮极薄的人时，我会询问他们如何保养头发。结果绝大多 […]
