愛吃豬蹄的吳夢麟老人116歲了到底什麼是長壽不可或缺的因素？

2020年04月25日 9:10 簡體正體評論»

#貴州最長壽男性116了#的話題登上熱搜，此前在人類有數據記載以來最長壽的男性也是116歲，吳夢麟老人在錄製的生日視頻中精神頭十足，完全不像一個百歲老人。很多信息都告訴我們，保持清淡飲食可以延年益壽，那這樣一個愛吃豬蹄、五花肉的老人何以成為貴州最長壽的男性？

據悉，老人每天生活十分規律，早上七點起床，晚上八點睡覺，按時吃飯。不錯，大多長壽老人都有很好的生活習慣，例如最長壽的女性——法國老人雅娜·卡爾芒（122歲164天），最長壽的男性——日本老人木村次郎右衛門（116歲），想要長壽應當養成如下習慣，保持自律。

充分的休息

休息是恢復機能的重要方式，尤其是良好的睡眠。例如吳夢麟老人每天早上七點起床，晚上八點睡覺。

定期適當運動

定期進行身體活動有助於促進疾病恢復，但是，一定要注意運動要適量，避免造成勞損。

良好的心態

吳夢麟老人提到，他認為，長壽最重要的秘訣就是保持心態平和，且老人興趣愛好十分廣泛。有研究表明，長壽者普遍都有著樂觀的心態，社交豐富，經驗廣泛。

能夠達到以上條件的人有很多，為何單單吳夢麟老人等少數老人如此長壽，就在這百思不得其解之時，小聯關注到吳夢麟老人所生活的城市——貴陽。

貴陽夏無酷暑，夏季平均溫度為23.2℃，冬無嚴寒，最冷一月上旬，平均氣溫是4.6℃。地處雲貴高原黔中山原丘陵中部，中國重要的生態休閑度假旅遊城市，首個國家森林城市，最佳避暑旅遊城市。氣溫適宜、水源優質、非常宜居。

生活環境對壽命的影響到底有多大？看看都江堰市、巴馬瑤族自治縣、莫斯利安等榜上有名的長壽地區雖然這些地方區域跨度大，但都可以稱得上氣溫適宜、水源優質。最值得一提的便是保加利亞共和國（下文簡稱保加利亞）的莫斯利安村。

相信大夥即使不了解莫斯利安村，也一定聽過那句「源味醇正，只在莫斯利安」的酸奶廣告語。莫斯利安人長壽不是因酸奶，而是由於莫斯利安環境非常宜居。莫斯利安村位於保加利亞南部 Rhodopes山脈東南坡的谷地里，小阿爾達河與白河繞村而過。樹木蔥鬱,繁花似錦,泉水清澈,空氣新鮮，環境宜人。

莫斯利安村也是世界著名的五大長壽村之一，百歲老人比率高達31.83/10萬，超過國際長壽地區標準的4倍多。

看到這裡屏幕前的你是不是特想去這個地方感受一下，小聯要給各位潑冷水了，保加利亞並沒有對中國開放自由行。不過您可以考慮移民去保加利亞，保加利除了長壽的莫斯利安，還有不可以帶出國門的保加利亞玫瑰，移民後你可以獲得更多。

來源：聯合移民

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