我們都知道膳食纖維有潤腸通便、有助減肥和預防慢性病的作用，不過，很多人可能不知道，補充膳食纖維還有預防肺癌的作用。 一項由美國范德堡大學的學者主導，發表在JAMA腫瘤學子刊的研究，涉及144萬餘人，中位隨訪時間8.6年，隨訪期間，共發生了1 […]
胖不胖，看外形一目了然。 但是肥胖真的只是影響外在形象嗎？ 很遺憾，並不是！ 那麼，肥胖的人身體到底是怎樣的？ BBC拍了一部關於解剖肥胖症屍體的紀錄片 《解剖肥胖》 Obesity：The Post Mortem 在片中驗屍官解剖了一具女 […]
作為連接著全身各處組織器官的 紅色「運輸線」 血液 在體內扮演著重要角色 它不僅能為各器官組織 帶來氧氣和營養物質 參與體溫調節和機體免疫反應 還能將組織細胞代謝過程中 產生的代謝廢物、毒素等 運輸到腎、肺、腸道處 分類排出體外 正因為 血 […]
人體衰老與壽命的長和短在很大程度上決定於腎氣的強弱。《黃帝內經》中寫道：「精者，生之本也」。也同樣指出，腎臟乃人精力的本源。 古往至今都注重養腎，如果腎臟不好，換一個腎要花好幾十萬，所以保護好腎就是守住了健康財富的根本。眾所周知，腎在人體中 […]
轉眼立冬，「冬天進補，春來打虎」。到了冬天，身體的氣血更多回到身體里，脾胃的吸收能力變好，所以是進補的好時節。——這條古訓更適合古人。 我們現代人，不缺營養，缺的是運化。不缺思考，缺的是一顆平靜的心。 想法太多，脾就很勞累，吃得太多，脾運化 […]
搓手是一個很簡單動作，在天氣冷的時候，很多的人會搓搓手來取暖。其實，簡單地搓手的動作不止是能夠取暖，對身體健康還會產生不少的好處。因此在平時不妨多搓搓手，對身體健康也是有好處的。當然，為了搓手效果更好，我們可以藉助家中一些常見物品，作為道具 […]
腦梗，是腦部血管供應出現障礙，導致腦組織缺血、缺氧，從而壞死或軟化。特別是負責給大腦供血、供氧的”頸動脈”，若出現堵塞，腦部就很容易出現缺氧，腦梗就會襲來。 腦梗的”禍根”找到了，提醒：4種食 […]
隨著大家養生意識的逐漸增強，枸杞成了很多養生達人的心頭好，默默地被推上了一個很高的高度，對於男性來說，常吃枸杞或常用枸杞泡水喝，對身體很有好處。不過在農村有句俗語，不知大家聽沒聽過，說男人行千里，切莫吃枸杞，吃枸杞跟出行有什麼關係?為什麼男 […]
社會不斷地在進步，人們的生活水平都有了很明顯的提高，已經不用擔心溫飽的問題，開始注重健康問題。越來越多的人加入了養生的大軍，對於養生的人來說，三七粉應該是非常熟悉的一種養生食物，它還有著「金不換」的稱呼，能夠看出對人體的好處是非常的多。 經 […]
最近豬肉價格暴漲 這裡要告訴大家一個好消息 在外吃飯的時候 再也不必擔心被商家用豬肉假冒牛羊肉了 因為這三兄弟身價齊駕並驅 誰也別看不起誰了 豬肉價格上漲的同時，關於豬肉的流言也很多，比如有人說：豬肺灰塵多，細菌多，不能吃；豬血含毒素多，不 […]
睡覺的時候 有一種聲音最鬧心 就是有人 半！夜！磨！牙！ 有的像吃東西「咯吱咯吱~」 有的像咬床板「咔嚓咔嚓~」 事實上 不光鬧心 還瘮得慌 半夜聽到這種聲音 絕對一身雞皮疙瘩 到底是夢到啥好吃的了 還是恨誰恨成這樣 咱也不知道 咱也不敢問 […]
相信大家對醫院裡這個場景很熟悉 不舒服？你要清淡飲食 生病了？你要清淡飲食 大病初癒？你要清淡飲食 很多人堅信清淡飲食的好處 因為平時自己大魚大肉 而導致了疾病 所以 很多人錯誤地走向另一個極端 認為所謂的「清淡飲食」 就是滴油不沾、只吃素 […]
眼下加拿大和美國市場流行的紅茶菌（Kombucha）飲料在過去10年中從小眾健康飲料發展成為全球年銷量20億美元的熱門飲料，目前無論是健康食品店還是普通超市，紅茶菌飲料的貨架都處在擴展狀態中。 Kombucha對懂日語的人來說，是個有點令人 […]
中國有句俗語叫做「老掉牙」，很多人認為掉牙是因為年紀大了，但真正的元兇很可能是「牙周炎」，除了能鬆動一口好牙，它還可能牽動全身器官的健康。 牙周炎是怎樣毀掉一口牙的 相關數據顯示，我國成人牙周炎患病率在97％以上。其實，咬東西時出血就是牙周 […]
從古至今，人們都希望能有一種長生不老葯，秦始皇甚至專門派人尋遍天下。歷經數千年，科學家們終於窺得其中的一些奧秘！ 美國國立衰老研究所（NIA）科學家茱莉?馬蒂森及其同事對多項研究結果綜合分析認為，只需降低進食量，就能延年益壽。 美國塔夫茨大 […]
埋葬圖爾奈的瘟疫受害者(public domain) 【希望之聲2019年12月3日】（編輯：田喆）中國人眼下還奔忙在己亥豬年的人禍——豬瘟里驚魂未定，擔心過年還能不能買得起二斤豬肉包餃子吃團圓飯，也有網友調侃豬肉價格高漲，出現了炫富新方法 […]
哪怕每周一次 下咽癌風險就暴增19倍（圖片：piqsels) 【希望之聲2019年12月3日】（編輯：慧明）喝酒，酒精會通過消化道進入血液，除了少部分通過呼吸和尿液排出，主要是通過肝臟進行代謝。在第一種酶——乙醇脫氫酶的催化下，從乙醇代謝為 […]
高麗菜（pixabay） 【希望之聲2019年12月3日】（編輯：李慧）根據國民健康署統計，全國糖尿病友超過200萬名，而且以每年2.5萬名的速度快速增加中。而且糖尿病位居國人十大死因之一，台灣每年就有近萬人因糖尿病而死，數量相當驚人，相關 […]
橄欖油 （圖片：Filippo Berio官網） 【希望之聲2019年12月3日】（希望之聲記者穆珊綜合編譯）市面上橄欖油種類很多，特級初榨橄欖油、精鍊橄欖油，橄欖果渣油……到底哪種更好呢？這要根據橄欖油的特點，榨取方式，以及我們用什麼方法 […]
文： 善勇 宇宙中不同層次的生命都是由微觀粒子層層組合成表面個體生命。現階段修鍊的大法弟子身體的演化、思想境界和常人有巨大差異。每位同修同化法的一面粒子構成無比微觀，神體與所修鍊境界的宇宙天體一樣大，由分子構成的地球在我同化法的修鍊層次（另 […]
