許多人吃不下飯，或想減肥，會選擇吃一點生菜沙拉，而小黃瓜是生菜沙拉里常見的食物，但你知道小黃瓜其實不適合生吃嗎？ 小黃瓜。圖／本報資料照片 根據資料指出，小黃瓜水份高、熱量低，含有豐富的鉀，可以促進體內廢物和鹽分排除；還有維生素Ｃ，有美白效 […]
來源：真相傳媒 《絕處逢生系列連環畫冊》（6）一名一等殘疾軍人的生命傳奇 […]
飯後經常有“飽脹感”，要特別留意是否罹患胃癌了。（圖片來源：Adobe Stock） 一個人胃不好，勢必影響五臟六腑的健康。目前，30歲以下中國人患胃癌的比例逐年攀升，胃癌多是“拖”出來的，也 […]
經常參加爬山鍛煉，對關節、骨骼和肌肉都有良好作用。（圖片來源：Adobe Stock） 經常參加爬山鍛煉，對關節、骨骼和肌肉及人體許多地方，都會產生驚人的變化。 1、對肌肉骨骼的影響 經常參加爬山鍛煉，對關節、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可 […]
《黃帝內經》中提到：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。”意思是五穀雜糧作為人們的主食，是我們飲食的基礎、健康的基石。 五穀雜糧的四大好處 補充營養，促進健康 五穀雜糧中富含多種維生素和氨基酸等營養素，經常食用 […]
會走路起，我們就在幫媽媽“打醬油”了，可醬油打了幾十年，如今面對超市裡各種各樣的醬油，卻仍然不知道該怎麼“打”。其實不管是30塊的醬油，還是3塊錢的醬油，選到合適自己的醬油要明白三個道理。 氨 […]
俗話說“民以食為天”，我們對“吃”這件事有多著迷？可以說我們日常生活中的大事小情，都能用“吃”來描述，比如： 工作=飯碗 解僱=炒魷魚 沒錢=吃土 花積蓄=吃老本 混得 […]
這個世上，有人喜歡烹飪，有人熱愛美食，但對於飽餐過後滿池的碗筷，應該沒有人偏愛…… 一項關於美國人家務調查顯示，22%的美國人把洗碗視為自己最討厭的家務活，79%的非單身女性和70%的非單身男性認為：回到家如果看 […]
“高糖食品便宜又容易獲得，因而從某種意義上說，它們的危害可能比毒品更大。”很多人並不知道高糖食品的危害多大，還沉迷於奶茶、巧克力等食物的誘惑中，但其實是在毀掉自己的身體… 吃糖、甜類食品，會上癮！ 糖類對 […]
癌症因為是“不治之症”而被感到神秘，很多人認為那些都是科學家才能問津的領域。但你能相信嗎？如今一個普通的華裔高中生女孩不僅研究出治療癌症的新葯，而且還在29日舉辦的加州中學生科技博覽會上推出了針對化療的新的學術研究報 […]
醫學研究表明，睡眠和飲食有著密切的關係。飲食不當，晚餐過於豐盛油膩，或吃了干擾睡眠的食物，都會導致失眠。 晚餐過於豐盛油膩，吃炸雞等食物，恐會導致失眠。 晚餐過於豐盛油膩 如果晚餐豐盛油膩，吃得太多太晚，延長胃內排空時間，胃、腸、肝、膽、胰 […]
現在越來越多的人上班使用電腦，一忙就是一天，到了下班腰酸背疼的，但是可能你不知道，你的眼睛才是傷害較深的那個，朱氏堂貼膏生產廠家發現，越來越多的人注重眼部的保護，畢眼睛是全身疲勞的發源地。只要它們出現酸痛、發脹、乾澀、視力模糊等問題，就很容 […]
中山大學孫逸仙紀念醫院耳鼻喉科副教授區永康介紹，每個人上歲數之後，多多少少都有聽力下降的現象，有的還伴有耳鳴，如蟬鳴，讓人煩躁不安，影響睡眠。 60歲以後，1/3有耳聾、耳鳴 年齡增大，老人的耳朵也不好使了。一項研究稱，在60歲以上的美國人 […]
睡覺這件事，歷來受中國養生家們的重視。中國人自古就很注意睡眠養生之道，古人有“不覓仙方覓睡方”的說法。 其實現代人面臨的睡眠問題更加嚴重，更應該注重睡眠養生，了解古人睡眠養生經驗，會給我們一些有益的借鑒。 寢不橫屍， […]
在新版指南中著重強調“食物多樣，穀類為主。”中國居民平均每天需攝入12種以上的食物，其中全穀物和雜豆類50~150g，薯類50~100g。每天最好能吃50克以上的粗糧。由於這些食物中含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保 […]
據外媒4月26日報道，最近一項發表在英國醫學期刊《斯堪的納維亞精神病學學報（Acta Psychiatrica Scandinavica）》上的研究表明，每天喝1-2品脫（1品脫約473ml，也就是一兩瓶的量）的酒可以降低患抑鬱症的風險。 […]
“遲日江山麗，春風花草香”，這樣的季節怎麼少得了水果相伴？古籍記載：“果品有藥性，切不可妄食。”水果性味各異，如何選擇屬於你的獨一無二的水果，食用時又有哪些注意事項呢？下面就春季常見水果，給大 […]
有人說，人生有三大令人痛苦的遺憾事：一是看不到紅樓夢的真正結局，二是聞不到海棠花的真正香味，三是吃魚真的又被魚刺卡住了喉嚨。魚是我們百姓餐桌上的常客，其營養價值很難被取代，沒吃過魚的朋友估計不多，被魚刺卡住過喉嚨的朋友肯定也不少。民間處理這 […]
幾串葡萄能讓皮膚更細膩，一杯綠茶能讓頭髮更濃密。英國《魅力》雜誌近日發布的《人體修復食譜》指出，某些食物能夠讓你的身體變得更加健康、完美。 改善皮膚細紋：葡萄 細胞代謝會產生自由基，對皮膚傷害極大，而葡萄里的抗氧化劑能預防和修復自由基導致的 […]
近日，中國香港消費者委員會公布了一項檢測結果：在他們檢測的51款曲奇餅乾和甜酥餅中，大部分都檢出了至少一種致癌物，比如環氧丙醇、氯丙二醇和丙烯醯胺。 圖片來自：微博weibo.com 無印良品和謝霆鋒的餅乾也都在此次檢測中“榜上 […]
