現代人對手機的仰賴程度越來越高。 手機已是現代人的必備工具，與生活、工作都密不可分。雖然許多專家學者不斷宣導過度使用手機，對身心有害無益，但由於仰賴甚深，效果有限。既然無法避免，那有些地方至少是可以改善的，例如使用手機的一些注意事項。 諾貝 […]
我們在上學的時候，都學過"拔苗助長"這個故事，其意思是違反了事物發展的客觀規律，而近些年來，隨著食物出現的健康問題、網路的迅速發展，不少孩子也被強行帶入拔苗助長的大環境中，也就是現在我們常聽到的"性早熟&quo […]
說那麼誇張，其實真的有用啦，不能說是360度大變身，但只要堅持，瘦是肯定會瘦滴！！ 運動前運動後都一定要記得拉伸放鬆運動，預防拉傷哈！！ 全身瘦運動 1、手臂向外側打開 上下擺動重複20次 2、兩手臂向外曲手肘 上手臂不動手肘向上 向下搖晃 […]
“管住嘴，邁開腿。”相信很多朋友都聽說過這句話。 但事實上，很多人減肥之後，體重反彈、情緒無常、免疫力下降……都是因為錯誤解讀了這6個字。 有人說，離開劑量談毒性，都是耍流氓；其實，離開& […]
煮麵炒菜時使用植物油，除了能美味增香外，還能補充人體必需的脂肪酸等。中國保健協會油脂健康研究專家工作組的研究顯示，當前我國大眾在植物油使用和儲存方面，普遍存在“一油到底”的問題，即煎炒、煲湯、涼拌等不同烹飪方式使用同 […]
近年全球日益關注健康飲食，但不少消費者認為健康食品較貴。有學者指出，在市場營銷策略"教導"下，令人們心理預期健康食品價格會較貴，造成健康食品較貴的迷思。 英國劍橋大學學者2014年發表研究，追蹤2002至2012年英國消 […]
今天吃飯的時候，我雖然拿著筷子，但是一直沒怎麼吃東西，並不是我不想吃，是因為口腔潰瘍又犯了。 總有一些病，不是什麼大病，要不了命，但是每隔一段時間就複發，要不就是吃藥也沒什麼太大的用。一想到它們還有可能陪伴我一生，大概率會和我相扶到老，我就 […]
文：大陸大法弟子口述 同修整理 來源:正見網 我是一名普通的家庭婦女。因為修鍊法輪大法，我身上難以治癒的腎炎、胃炎等多種疾病都不翼而飛。我的小兒子因為經常聽大法師父的講法錄音，也逢凶化吉，那次我曾親眼見證了大法的神奇。 那是一九九九年四月份 […]
700多名印尼國立巴淡島高中學生及教師集體學煉法輪功。（明慧網） 校園生活緊張豐富，世界各地的大中小學生們在課堂內外做些什麼？ 近年來，一種來自東方的佛家上乘修鍊大法，走進了亞洲、歐洲、北美、南美洲和大洋洲22個國家的學校，為師生們帶來全新 […]
1、賴床5分鐘 說5分鐘就是5分鐘，只要你說到做到，懶床就不是什麼壞毛病。 其實，早晨醒來之後賴床一會兒是有好處的，可以避免血壓突然變動，引起頭暈；給肢體充足的時間慢慢從靜止的狀態轉變到活動的狀態。 來~伸伸懶腰、活動活動肢體，然後起床。 […]
7種食物超傷腎，《HEALTH&HUMAN》建議請適量攝取。示意圖／TVBS 腎臟又稱為腰子，為泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經由後續管道排出體外；同時也具備內分泌的功能以調節血壓。簡單 […]
您也有少年白的困擾嗎？為了不「早生華髮」無所不用其極？近來網路盛傳：「導致人體提早出現白頭髮的原因，主要和維生素B群攝取不足，影響黑色素合成有關，多補充B群能改善」，引起不少民眾分享、討論。但B群真有這麼神奇的效果嗎？讓我們聽專業營養師怎麼 […]
作者：邱顯學 心理壓力加上飲食不當，就是引發腦中風的危險方程式。(Shutterstock) 編者按：腦神經專科醫師邱顯學最擅長治療中風，曾在國際醫療期刊發表多篇中風相關研究。然而他自己在41歲那年，卻沒躲過腦中風威脅。磨難過後，他仔細回顧 […]
下面這2張圖來自日本的減肥書： 在日本研究中發現了，吃某些食物較容易胖在哪邊！ 沙拉醬、沙拉油＝腋下 油炸肉類、紅酒＝肩上 薯條、洋芋片、炸物＝後背 甜不辣＝背上 甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部 肉類＝大腿 碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿 […]
如果你是一名16歲的高中生，聽到同學跟你說“要去開白內障？”你的反應會是什麼？應該是搖搖頭、弄不懂的表情：“白內障是什麼？你怎麼會要開刀？”如果你是一名56歲的中年人，聽到這位年輕同學要開白障 […]
在我們的傳統認知中，懶惰是一種壞習慣，特別是對年輕人來說，要保持對工作學習的激情，才是一位社會主義好青年，勤勞是美德，而懶惰則需要改正。但仍有很多人會說：“我也想努力，但是每天都過得好累，我只想做個鹹魚…… […]
風濕和類風濕是我們常聽說的疾病名字，一字之差，很多人會將風濕病和類風濕病混淆。其實這是兩種不一樣的疾病，下面是鄭州痛風風濕病醫院的專家王懷慶給大家講講兩者有什麼區別。 一、從定義上來講，風濕範圍更廣 (1)風濕病泛指影響骨、關節、肌肉及其周 […]
豆子，作為我們日常生活中必不可少的食材，營養價值十分豐富。豆子的種類非常多，每種所含的營養成分和食療作用都不盡相同。了解每種豆子的營養價值，才能選擇適合自己的豆子。下面我們就請石家莊市第八醫院中醫科主任喬德峰為大家介紹生活中常見的五種豆類， […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 在這些年的講真相中，很多明白真相併且支持和同情法輪功的世人都得到福報。比較典型的，一個是居委會主任，一個是小區衛生負責人得福報的事例。 二零一零年，我區新調來一個三十多歲的女居委會主任，她對工作非常認真，對法輪功 […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 我是醫務工作者，一九九八年為祛病走入大法修鍊，那時我剛剛參加工作。上學時家庭條件很差，父母離異，我和智力低下的父親相依為命。自己能掙錢了，生活有著落了，可我的心依舊空蕩蕩的，找不到人生的真諦。直到有一天，姑姑說， […]
