秋天來了（pixabay） 秋天因溫差大，對有呼吸道與心血管疾病的人來說是挑戰，同時也是尋麻疹的好發季節，須注意自我身體調節，若有不適應趕緊就醫檢查。 秋天是天氣炎熱轉涼再轉寒冷的過渡性季節，空氣中濕度減低，晝短夜長溫差大，不少人因此感冒。 […]
咖啡（pixabay） 咖啡因戒斷頭痛是現代人常見的頭痛原因之一，對於咖啡愛好者，平日飲用時要注意用量，避免長期大量攝取咖啡因，導致咖啡因成癮，危害健康。 30多歲的李小姐，每天上班習慣喝2杯咖啡，周末假日在家偶爾沒喝，便感到頭暈脹痛、提不 […]
保護眼睛（pixabay） 現代人愛滑手機、熬夜追劇，日也用、夜也用，導致眼睛疾病也跟著一起來，高眼壓、視力退化，甚至白內障等等，根據《早安健康》網站報導，想照顧好眼睛，除了減少使用3C產品，透過「吃」的食物，像是花椰菜、菠菜、酪梨、奇異果 […]
清淡飲食（pixabay） 大腸癌的發生，並非由單一原因所造成，大腸癌的致癌因子包含「抽菸、飲酒、不健康飲食、不規律運動、體重過重等」。「吃素就不會得大腸癌」的說法，並無實證。 吃素可抗胃癌！？許多人主張吃素可抗胃癌，認為吃素可使惡性腫瘤變 […]
腰痛（pixabay） 腰背痛是許多人日常生活中時時都要面臨的困擾，不但讓人坐立難安，也限制著各種行動。而美國最新研究竟指出，經常腰背痛的女性年長者，死亡風險較一般人高出24％，死於心臟病或腦中風風險高了34％，甚至癌症死亡風險也提高了33 […]
作者：張曉卉 圖片來源：呂恩賜 血壓老是居高不下？試試看，早點回家、養只小狗，也許可讓你少吃一顆葯。 台灣有360多萬名高血壓病人，能有效控制的病人卻不到兩成。很大原因是應該吃藥的病人沒有依照處方服藥、沒有按時追蹤。並且，醫護人員沒有多花時 […]
癌症是當今醫學研究中難以治癒的難題。專家對於人們治療癌症的最真心的忠告就是，想要治癒癌症就要及早發現。但是很多朋友由於對醫學常識的不了解和生活狀態的不注意，導致錯失了發現癌症的最佳時期。 等到癌細胞已經嚴重損害了人們的器官，病情已經明顯的表 […]
作者：Jayne Leonard李實真譯 有些蔬菜對健康格外有益，本文列舉了15種備受好評的蔬菜。 雖然所有蔬菜都含有增進人體健康的各種維生素、礦物質和纖維，不過有些蔬菜的保健效果卻相當突出。每個人的飲食習慣、整體健康狀況和營養需求都有所差 […]
作者：黃彥鈜（幸福兒科診所院長） 如何判斷自己的孩子有哮喘病？怎樣控制癥狀？ 上篇談到大部分孩子在長大後，哮喘會慢慢痊癒，但孩子在兒童時期，許多父母都會因其經常哮喘發作、長期性咳嗽、食慾不佳等而焦急，本期我們探討如何知道孩子有哮喘，以及如何 […]
作者：時報出版呂紹睿 圖片來源：自己的膝蓋自己救/時報出版 間歇的壓力(跑、跳)能促進軟骨的新陳代謝，並不會傷害軟骨。可是，長期重複發炎會增加軟骨間的靜態壓力，不但造成緊繃酸痛的不適感，也會使軟骨逐漸崩解。體重以及工作上過度負重，是在軟骨破 […]
流感季節來襲，施打疫苗、多用肥皂洗手、增強身體免疫力，已被證實為三大預防流感的有效方式。如何擁有強大的免疫系統？專家說，永遠不要低估飲食的力量，增強免疫的食物可以創造奇蹟，特別是在寒冷的月份。 美國《預防雜誌（Prevention）》報導， […]
秋高氣爽，各種果蔬開始陸續上市。然而，究竟哪些食物最有利於秋季養生呢？美國《健康》雜誌載文，刊出“秋季13種超級食物”，可供大家參考。 蘋果，8月～11月。數據顯示，每份蘋果（約28克）含膳食纖維4克。除此之外，蘋果 […]
關於隔夜菜到底能不能吃，民間有非常多的爭論。不過我們首先要了解到底什麼才是隔夜菜，很多人認為就是留到第二天的剩菜。其實這種說法不太嚴謹，隔夜菜是指菜品烹飪完畢後超過8小時的狀態。也就是說哪怕不隔夜，我們也可能在吃隔夜菜。 關於隔夜菜對人體的 […]
文: 河北大法弟子惜緣/明慧網 二零一七年四月二十日，我兒媳婦生下了一個可愛的小孫女，全家人都很高興。在小孫女生下來十多天的時候，孩子有點咳嗽。妻子和兒媳婦抱著孩子到鄰村的診所去看醫生。大夫看後說：這孩子的病不好治，是肺炎，得到兒童醫院去檢 […]
美國《科學》雜誌曾刊登數據顯示運動和不運動的人各種患病幾率： 患心臟病幾率—— 運動者：37/1000 缺乏運動者：227/1000 患高血壓幾率—— 運動者：40/1000 缺乏運動者：70 […]
作者：譚敦慈 圖片來源：陳德信攝 罹患癌症很讓人心慌，因此許多病人會尋求偏方，甚至不肯治療而延誤病情，其實坊間關於罹癌後的飲食，很多觀念是錯的。 我要鄭重提醒，有些人宣稱特定飲食可以治療癌症，其實並不完全正確。罹癌時要趕快配合醫生，尋求正規 […]
現代人愛吃垃圾食物，副作用是肥胖、高血糖、高血脂等疾病。這種行為不僅危害到自身，最新研究顯示，甚至會遺害後代子孫的健康，影響長達三代。 每日郵報報導，瑞士蘇黎世大學研究造成肥胖和上癮的飲食習慣對後代的影響，他們用母老鼠實驗，在 […]
視力（pixabay） 目前，中國大陸眼科資源極其匱乏，專業眼科醫生只有數萬名。特別是在基層醫院及偏遠地區缺乏檢查設備，也沒有專業的眼科醫生，導致患者難以在病患初期獲得較好的篩查和診療服務從而耽誤病情。 根據中國大陸殘聯的官方公布數據，中國 […]
文: 黑龍江大法弟子/明慧網 我是二零一一年正式得法的大法弟子。我從三歲時就患有神經痛，長大後還患有嗓子嘶啞、耳朵聾、頸椎痛、肩周炎、胃痛、腰痛、附件炎、月經不調（一年就能來四～五次、來了一個多月也不走）、骨質疏鬆、嚴重缺鈣、低血壓（低壓4 […]
一日三餐應合理搭配食物。 不吃早餐、晚餐吃得過飽、經常在外就餐、不科學吃零食等不健康的飲食行為可導致腸胃疾病，肥胖等多種問題。 想要享受一日三餐，就要清楚飯後半個小時尤為關鍵。 利用好這半小時的時間，做有益養生的事，對健康可謂事半功倍。 那 […]
