肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。 一年之計在於春，只要在春季里做好養生保健，就能為一年的健康打下良好的基礎。 無筍不成春，清明前正是吃筍養生和養肝的最佳時節。 遠離肝病吃三筍,三筍是指：春筍、萵 […]
現代人不時要接受科技產品的即時通知，加上工作繁重、健身行程滿檔，還有忙碌的社交生活，難免經常精疲力竭，每天早晨總是爬不起床。統計顯示，高達85%美國民眾起床時，都覺得自己沒睡飽。 如果想要為自己補充能量，迎接嶄新的一天，除了仰賴提神咖啡之外 […]
隨著年齡增長，人體內的鈣質慢慢流失，缺鈣會引起全身無力、腰腿酸痛。而喝骨頭湯並不能起到補鈣的效果！ 補鈣吃這些更有效哦~ 1 紫菜 紫菜（海苔）含鎂量最高，被喻為“鎂元素的寶庫”。鎂是人體內不可缺少的微量元素，與鈣鉀 […]
柿子很多人都愛吃，但是很多時候我們買回來的柿子都比較硬，且苦澀難咽，無法直接享用，那麼今天小編就來給大家分享幾個讓柿子脫澀變甜的催熟方法 方法一：白酒催熟法 首先我們倒一點白酒在碗中，然後把柿子在白酒里滾一滾，讓柿子的表面均勻的塗上白酒 塗 […]
現代不少人注重飲食，希望藉由攝取營養價值高的食物增強健康，花椰菜因為具有強力抗癌功效，被不少人大力推薦。日本節目特地向7萬名醫師進行問卷調查，選出他們眼中最健康食物的前10名，花椰菜竟然位居第4名，打破大家眼鏡！ 據《早安健康》報導，日本健 […]
水果餐（pixabay） 多吃水果有益健康，但若吃過量恐怕有生命危險！一名年輕上班族以水果代餐，連續1個月晚餐都吃水果，想不到竟因此中毒，被送進加護病房治療，醫師提醒吃水果還是要有限度。 根據東森新聞報導，中國大陸杭州一名21歲的男子平常一 […]
“長生不死葯、長壽丹”古代君王夢寐以求，今人也知道它只存在於神話故事裡，如何才能長壽？好多時候，我們的壽命不靠外物，主宰在我們自己的手裡，尤其40歲，是人生一道坎，常言道：人過四十、天過午，40歲—65歲 […]
圖片來源：廖佑瑲 耳鳴多半被視為一種癥狀，可能是許多疾病或狀況所引起。但如果有以下3種特徵，要格外小心，它可能是一些危險疾病的警訊，應就醫檢查！ 1.最近幾個月到2.3年才發生的耳鳴 2.耳鳴持續且愈來愈大聲 3.單側的耳鳴 尤其要特別注意 […]
作者：楊定一 圖片來源：康健雜誌 吸氣、呼氣，在一呼一吸間練習，是你我一天最重要的事，”長庚生技、長庚及明志大學董事長楊定一這樣說。 資訊爆量又要瞬間因應，不同立場的人沒辦法彼此聆聽、好好對話，人心浮躁不安，信任崩解，身心面臨沖 […]
你知道最好的運動是什麼嗎？ 世界衛生組織認定，走路是“世界上最好的運動”！ 走路可以推動人體血液流動，有活血化瘀的作用； 走路可以擠壓血管，是最簡單的“血管體操”； 每走一步，至少可運動50% […]
男人一般都跟“大老粗”“馬虎”之類的詞聯繫在一塊，如果只是一些無傷大雅的小事那就算了，可如此會因此連累到健康，那可得小心了。男人生活中這五個現象絕不可忽視！ 啤酒肚 男人大肚子顯示穩重、成熟？ […]
年紀大了，自然就需要多多關注身體。男性到了中年，這時就體現出每年體檢的重要性了，一些疾病如果能夠在體檢中今早檢查出來的話，那就是不幸中的萬幸了。但是，小小一個體檢，竟有著獨到的“技術要求”？事實上，男性體檢可不是隨意 […]
近期，梅根王妃又被英國人吐槽了。 原因是正值孕期的梅根王妃在訪澳期間請了半天假。 英國網友評論：“才懷孕幾個月就要請假，太嬌氣了吧！” 小編只能感嘆，杠精這種生物，連孕婦也不放過。 俗話說“十月懷胎，一朝 […]
俗話說：早吃薑賽人蔘，晚吃薑賽砒霜。說明生薑最好是要在早上吃，才能夠發揮它的營養價值和藥用價值。很多人吃生薑都是在煮菜的時候放一點就了事了，其實生薑的吃法還有很多，泡水喝或者直接生吃都是可以的。 那麼，早上吃生薑的好處到底有什麼呢？ 吃生薑 […]
前言 中醫自古以來講究“天人相應”、人的作息應與天時相順應，這一理念在最重要的中醫經典《黃帝內經》里貫穿始終，尤其是“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜卧早起……夏三月， […]
傑西卡·羅素（Jessica Russo）是位臨床心理學醫生，在費城擁有一家診所的她，每天忙碌地幫助病患解決各種問題。在患者眼中，羅素醫生耐心、理性、善解人意，給予他們強大的力量。 然而，他們很難想像，這位女醫生也曾掙扎在痛苦中無法解脫。羅 […]
文: 北京大法弟子/明慧網 這是我身邊發生的事。二零一零年的春天，鄰村的蘇家媳婦得了子宮癌晚期，醫院宣判了死刑，在家買好了壽衣棺材，等待著那天到來。 蘇家媳婦原來是修鍊法輪功，大法遭受誣陷，大法弟子被迫害後，她就不修鍊了。 那幾天，同修鄭姐 […]
早餐吃不吃無所謂？ 看看真實的例子，你就知道區別了！ 不吃早飯的人： 一名外國女性為自己設計了一個小實驗：不吃早餐一周，身體會發生什麼變化： 餓——不吃早餐，說“餓”太過於輕描淡寫，準確地說是 […]
早上起床時出現頭痛、頭暈，是血管堵塞的前兆。（圖片來源：Adobe Stock） 年齡越大，我們血液裡面的垃圾就越多，漸漸地沉積在血管中。血管就像是人體里的一條高速公路，當血液垃圾堆積得多了，就會成為這條路上的“障礙&rdquo […]
金釵石斛（pixabay） 在這乍暖還寒的秋冬時節，為什麼開始出現口乾舌燥、長針眼、臉上痤瘡、便秘痔瘡、失眠口臭、飢餓卻食欲不振……等等俗稱「火氣大」的癥狀？原因在於你吃補觀念錯了！ 在寒冷的冬夜裡，總期待媽媽或 […]
