目前，雖然科技、醫術高度發達，療養保健條件特別優越，各種體育鍛煉運動方式多種多樣，可是，在很多疾病面前，依然是無能為力，很多人仍然生活在病魔纏身的悲苦之中。尤其是還有很多人因為貧窮治不起病，只能等死。 一九九二年至一九九九年，法輪大法（也稱 […]
長期攝入高蛋白會增加腎臟負擔，使腎臟處於“超負荷”狀態，損傷腎功能。（圖片來源：Adobe Stock） 腎臟是人體的重要器官，家裡用餐或是出外應酬經常吃這些食物，最毀腎臟了，越吃腎越差！ 1、大魚大肉 現在很多職場 […]
“一起吃飯，不如一起出汗”，走路這種最實惠的養生法，已經成了健康生活的象徵。 “走路”這件邁開腿就能做的簡單事，它被世界衛生組織認定為“世界上最好的運動”。 研究證明， […]
冰淇淋蛋餅（pixabay） 生冷食物會助長脾溼，使肺氣更虛，到了秋天時，就容易引發過敏性鼻炎，到了冬天容易患咳嗽、氣喘、氣管炎與支氣管炎。 釐清生食蔬菜的迷思 中醫經典《難經》四十九難曰：「形寒飲冷則傷肺」。西方人很喜歡喝生機飲（smoo […]
祝您健康（pixabay） 健康是一切的基礎，要想擁有健康，一定要保護好身體，保護好身體的九大器官。 1、心怕咸 我們知道，有心血管疾病的人不能攝入太多的脂肪，但同時也不能吃太多的鹽。 鹽分過高，會導致體內水分滯留，無法排除體外。 這會導致 […]
肥胖引發社會問題（pixabay） 英格蘭公共衛生部門的首席營養學家，建議英國人把每天熱量攝取減少五分之一，專家估計，它每年可以讓三萬五千個英國人避免早死。 肥胖將在25年內取代吸煙，成為女性罹癌的最大原因，這是英國一項研究的結論。 英國癌 […]
抽煙有害健康，即便這幾個字明目張胆的躺在煙盒上邊，煙民依然視若無睹，殊不知這樣傷害的只有自己的身體健康，本文就來認識一下長期吸煙有哪些危害，這樣你是不是就可以將戒煙提上日程。 長期吸煙有哪些危害： 一、產生血栓引發心臟病 抽煙過程中會將煙霧 […]
生活當中有五種顏色的食物，分別是白色食物和青色食物，還有黑色食物和紅色食物，以及黃色食物，這五種不同顏色的食物，對人體五臟都有著不同功效的滋補效果。所以在平時的進食，應該保持五色食物均衡攝取，就可以達到健康養生的目的。 1、白色食物 白色食 […]
隨著年齡的增長，男性的脾氣也會變得越來越大，主要是和平時的生活習慣有很大的關係，比如經常性的失眠、工作生活壓力過大、不健康的飲食、雄性激素不夠等，導致男性脾氣差的原因有哪些。 導致男性脾氣差的原因有哪些？ 1、經常性的失眠 50%的壞脾氣都 […]
腦梗、心梗、肺栓塞……這些兇險的疾病背後有一個相同的源頭——血栓。動脈血栓可能導致上述疾病，靜脈血栓則可能引起急性心肺功能障礙、呼吸困難、胸痛、咳血、暈厥，甚至猝死。總結來看，有7類人格外 […]
肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習慣，在無形中會傷害肝臟。美國“Fitnea”健康網站提供了6個日常小妙招，有助於全面增強肝功能。 […]
指甲、手、耳朵、腳……這些對我們來說再熟悉不過的身體部位，有時會悄悄發生一些變化，其實它們是身體健康的晴雨表。 中醫學認為，“爪為筋之餘”，“爪”包括指甲和趾甲，是 […]
血管，是人體血液的運輸管道。如果血管堵塞了，血液就不能順暢地在血管內流動，輕則引起各種不適，重則危及生命。早期發現血管堵塞的徵兆，及時採取必要的措施，對於挽救生命至關重要。今天帶你認識一下血管堵塞有什麼癥狀？如何來提前預防？ 1.突發胸悶， […]
糖尿病是由於胰島素分泌紊亂或生物作用受影響所導致的一種疾病，經調查顯示，我國糖尿病患者已達到全國總人數的百分之九以上，我們都知道，飲食控制是治療糖尿病的五駕馬車之一。很多的食物，都對控制糖尿病非常有益，不僅熱量很低，而且很有十分豐富的降糖營 […]
核心提示：生薑在我們日常生活中應用廣泛，人人家中都會備一些生薑，今天我們就來給大家說說食用生薑的好處，但是，大多數人不知道生薑雖好，但是也是有食用禁忌的，這裡我們也會給大家講講這其中的禁忌，大家平時一定要注意。吃生薑的四大處 生薑在我們日常 […]
作者：時報出版 圖片來源： pixabay 至少在西元1世紀時，藏醫就知道利用野生蔬果、動物和礦物來解除身體病痛，藏醫始終相信“有毒就有葯”。令西醫頭痛的重金屬之毒，除了靠螯合療法能處理，菜市場很容易買到的芫荽(香菜 […]
現在由於工作等原因，許多人上班族需要久坐辦公室，這就使得身體的健康容易受到影響，那麼有哪些疾病是由於久坐導致的呢？ 上班族久坐的疾病有哪些 1 脊椎病 由於長期不良的坐姿或長久停留在電視、電腦前，最容易造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣 […]
喝水（pixabay） 秋意漸濃，天氣越來越乾燥了。大家都在補水，不過，前提是這個“水”你得喝對。因為有種水，喝多了反而會致癌。 說到這兒，估計大家都會想到隔夜水和千滾水了。 然而事實上，真正能致癌的水並不是這兩種， […]
中秋月餅（網路圖片） 中秋節闔家烤肉、吃月餅，與家人朋友開心團聚時，難免狂歡無節制暴飲暴食，導致低頭看不到腳趾頭，只看得到肚子上那一層層游泳圈。醫師提醒，別因為節日就疏忽飲食控制及運動，當心佳節過後「代謝症候群」悄悄上身。 5危險因子符合3 […]
家庭烤肉（pixabay） 水果中的維生素C,E能阻斷亞硝酸分子與胺阻成亞硝酸胺，並另外形成一氧化氮，一氧化氮能殺死腸胃內的沙門氏菌、大腸桿菌，有利於腸胃環境，降低潰瘍的發生。 一年一度的烤肉旺季又來了，關於烤肉架上加工肉類的亞硝酸鹽疑慮也 […]
