地中海飲食（圖片來源：pixabay） 地中海飲食是很受現代營養學推崇的一種飲食模式，它源自於希臘、義大利南部及西班牙等環地中海地區的傳統飲食型態，特色是以豆科植物、天然穀物、魚類、少量肉以及水果和蔬菜為主，佐以大量橄欖油、乳製品（乳酪）等 […]
如果指甲上有豎紋的癥狀比較嚴重，可能是由於缺乏營養元素或者是身體過於疲勞導致的。大家要了解具體的病因，然後做出適當的調整，從而促進指甲的恢復。 指甲上為什麼有豎紋？ 1、缺乏鈣離子 如果缺乏鈣離子，指甲變得比較粗糙，常常會出現白色斑點和豎紋 […]
文: 大陸法輪功新學員 梅，來源：明慧網 我今年五十二歲，自從二十四年前，嫁到外村後，就有一隻狐狸跟著我，一直擾亂我家的正常生活。丈夫喝酒後，狐狸控制著丈夫打我、罵我。我身體也被狐狸折騰的非常虛弱，稍不注意惹著它，它就會把家裡弄得天翻地覆。 […]
（明慧記者夏純清墨爾本採訪報道）一位四個孩子的澳洲母親，在日常食量增加的情況下，110公斤的超重體重在5個月內減少了超過30公斤；原本嚴重車禍後因極度緊張幾乎無法獨自駕車，僅兩個月後擺脫這一心理障礙，同時，困擾了大半生的、在與人共事時無法控 […]
家庭料理的萬用香菜“九層塔”又稱羅勒，含有特殊香氣與超多驚人的健康好處，又被稱為“國王的藥草”。九層塔不止能美容抗老，還能保健身體，預防癌症。除了九層塔炒蛋，在家就可以自制青醬，搭配沙拉或義大 […]
作者：楊惠君 圖片來源：鍾士為 台灣“半導體教父”、台積電董事長張忠謀，除了節奏徐緩的說話速度和滿頭銀白髮絲，稍顯露“年長”的氣息，炯炯的目光、犀利的思考，正如他所領導的企業一樣，仍壯盛勃發。 […]
有些部位不能亂按，但腳底按摩應該是還好，圖為台北市長柯文哲到士林腳底按摩。圖擷自柯文哲IG 按摩一下就喪命！一名身體健康的27歲年輕人到澡堂按摩頸部，回家後就出現不適，送醫後不治身亡。醫師診斷是因按摩引發腦梗塞，建議頸部是很脆弱的部位，按摩 […]
文：大陸法輪大法弟子 青真 來源:正見網 修鍊中在師父慈悲的呵護下，有些神奇故事，我想寫出來讓更多的人知道大法的美好和神奇。 我家養了兩棵葡萄樹，在春天需要上架，因為院子空間很小，就得往房上架，因我家沒有矮梯子，我就到鄰居家去借，拿回來後我 […]
如果醫院讓你吊針，請跟醫生說不！（圖片來源：Adobe Stock） 從普通的、小小的打噴涕到成為癌症，身體至少需要經歷9個步驟。這些過程的存在，都是身體給我們的信號。絕大多數情況下，身體的這些求救語言卻被絕大多數人忽略了! 1、打噴嚏 當 […]
明真相三退 表弟媳的憂鬱症好了 我的表弟媳是個名校畢業的大學生，在國土局工作。二零一四年春天她生了個可愛的女兒。孩子的出生給家人帶來了很多歡樂，但不久一家人就陷入了抑鬱和沉悶中——表弟媳得了產後憂鬱症。 看了西醫看中醫，還看了心理醫生，在縣 […]
睡覺是一天當中非常重要的一件事情，良好的睡眠才可以保證一個人飽滿的精神狀態，睡覺雖然看起來非常小的一件事情卻非常有講究，因為睡眠過度的危害是很大的，因此一定要了解合理的睡眠時間，保障適量睡眠即可。 睡眠過度的危害 第一、傷害胃部 人體正常的 […]
水是生命之源，或許你知道水對身體血壓的影響，但血管就像水管一樣，由於血液的“濃度”，如脂肪、膽固醇等，而出現“鐵鏽”或“垢”沉澱。合理補充水分，對於高血壓患者來說尤為重 […]
根據美國“婦女健康基金會”統計，有400多萬名美國人經常便秘，女性便秘發生率比男性高3倍。嚴重的便秘不僅讓人感到不適，還會導致結腸阻塞（頑固性便秘）。美國《預防》雜誌近日總結了會加重便秘的7種不良習慣。 七個習慣加重 […]
文: 中國大陸法輪大法弟子 來源：明慧網二零一六年二月十九日 我今年八十三歲，老伴八十一歲，我們倆是在一九九七年五月十三日走入法輪大法修鍊的。修鍊前，我們真象兩棵枯樹，在苦海里、在生死線上掙扎著，若不是大法的慈悲救度，根本活不到今天。回顧師 […]
文：大陸法輪功學員 來源:正見網 一、 初次煉功就飄起來了 一九九九年五月份那會兒，看周圍人熱門各種功法，我就尋思，自己也找一個功法練。一次兒子回來說他的同學家長煉法輪功，家裡有《轉法輪》這本書。我就和兒子說，那你把書借來，我也看看。兒子馬 […]
從中外醫學有關臨床資料來看，有些老年人晚年常發生以下心理障礙： (1)精神疲勞。其注意力不集中，疲乏無力，記憶力減退，特別以近事記憶減退最為明顯，感到記不住數字、人名，有的食欲不振。 (2)神經過敏。情緒不穩，煩躁易怒，缺乏耐心，常因小事與 […]
作者：趙亞楠 高溫來襲：高溫警惕“熱射病” 天越來越熱，“我可能是熱傻了”的借口馬上就能派上用場了。雖說很多時候太陽當了大家的背鍋俠，可太熱太曬可以讓人變傻，這並不是玩笑話。近日，佛山市51歲 […]
頭髮斑白，大多因為年紀逐漸增長，腎氣、腎精虛損造成的。如果本身的工作需要耗費大量的腦力，如醫護人員、科技業、傳統產業等需輪三班者，還有過度的房事，都會造成腎氣、腎精嚴重虛耗，如此一來白髮會越來越多。 平常有習慣熬夜者，看起來就是比同齡的朋友 […]
困惑一：起床後先吃飯還是先刷牙？ 飯前刷牙比飯後刷牙更有利於保護牙齒，齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發生化學反應，形成酸性物質腐蝕牙齒。飯後酸性物質已經形成，且形成速度非常快。因此，只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質的形成，並 […]
米飯做到粗、亂、淡和色，這四點，非常有益於糖尿病患者。（圖片：Pixabay） 米飯對於糖友們來說是一種比較糾結的食物，因為只要稍微多吃一點米飯，糖友們的餐後血糖就會變得慘不忍睹。那麼，糖尿病患者該如何吃米飯呢？其實總結起來就四個字：粗、亂 […]
