近來網路瘋傳一篇標題“沒想到‘水洗生雞肉’其實是錯的！趕快警告阿母千萬別再這樣洗了！”文章，到底真實性如何？會有什麼健康風險？毒物科專家表示，美國疾病管制局早有明文提醒，肉品不要用水沖洗，避免 […]
世界各國研究機構公布了 許多新的研究成果，據此列出20個長壽方法， 簡單易學，大家一定要看一看！ 1、唱歌 美國老年學研究中心通過調查發現，歌劇歌唱家的心臟功能和普通人相比更加活躍。唱歌能使人長壽。 2、跑步 據美國《紐約時報》報道，美國一 […]
有些蔬菜含有很強的毒性，一定要杜絕食用。（圖片來源：Adobe Stock） 蔬菜有相當多的水分和纖維質，更富含維生素A和維生素C（還有適量的維生素B群），以及人體所需的各種礦物質，其中以鉀的含量最高，部分深綠色蔬菜則有較多的鐵質。 專家們 […]
沒有說非得吃肥肉或瘦肉，做到飲食均衡即可。（圖片來源：Adobe Stock） 每100克五花肉，熱量高達508千卡；吃下一塊，至少需要跑步63分鐘。一說起“肥肉”，首先蹦入腦子的詞就是“油膩&rdquo […]
吃得好不好，不僅關乎營養，還會影響衰老速度。美國《讀者文摘》近期梳理了5類可能催人老的食物。 烘焙食品。烘焙食品包裝上往往寫著含有氫化植物油，而植物油在氫化過程中會產生反式脂肪酸。大量試驗及證據表明，反式脂肪酸可能誘發心血管疾病、糖尿病等老 […]
家家戶戶必備的「冰箱」（圖片： Flickr/Richard Kelland) 冰箱是家家戶戶必備的一個電器用品，這個電器的發明可是讓民眾在保存食物時變得方便許多！現在看我們的冰箱，可發現多數的冰箱門都有「磁條」，來讓冰箱可更緊密闔上，也讓 […]
檸檬（圖片來源：pixabay） 日本瘦身專家和田清香提到，檸檬具有獨特的清爽酸味與香氣，以富含維生素C可提高免疫力與美肌作用的形象，為人所知，而檸檬同時還含有許多營養成分，有助於使血管年輕化，更同時能達到瘦身的效果！ 夏日炎炎，身體為了平 […]
俗話說“飯後百步走，能活九十九”，老一輩的養生經驗是正確合理的？未必！吃飽飯後我們的身體會立刻動工，許多器官都會發生變化，而在這時候如果做了些不該做的事情，對身體可無益處！一起來了解一下吧！ 1、飯後散步 我們總認為 […]
人生有幾個分水嶺，除了十八歲這一個幾乎沒人期待其他的，女人過了三十歲容顏就開始走下坡路，皮膚毛孔的增大，皮膚鬆弛引起皺紋的出現，一系列的皮膚問題層出不窮。男人過了五十歲身體就開始走下坡路，骨質關節問題也是高發問題。除此之外，人體還有許許多多 […]
失眠對於任何人都不陌生，甚至有不少人正面臨失眠的困擾：跟男友吵架、工作沒完成、題目不會做、遊戲沒打贏……這些都是導致失眠的常見原因。 在中醫眼裡，失眠主要包括5種情況：入睡困難、睡後易驚醒、醒了睡不著、多夢、醒後 […]
在日常生活中,我們多少都曾碰見“流鼻血”的情況,這時總有人關切地告訴正流鼻血的人:“快抬高另一側的胳膊”、“仰頭”、“把衛生紙塞到鼻孔里”&he […]
文: 遼寧法輪大法弟子/明慧網 我是一九九九年以前走進法輪功修鍊的。那時我正在上班，忽然腰間出現了刺骨般的疼痛，可是去醫院做各項檢查，得到的結果卻是一切「正常」，心中充滿疑惑，為什麼腰間那麼疼痛難忍，醫院卻查不出病因？ 我把這個經過告訴了關 […]
據英國《每日郵報》 5月31日報道，近日，一名現居澳大利亞悉尼，名叫特麗薩·林奇(Theresa Lynch)的50歲美國婦女在網上發布了一段關於自己有些毛骨悚然的化妝經歷的視頻。在25年的時間裡，她塗完睫毛膏後，從來沒有將其 […]
濕熱難當的天氣里，酸辣開胃的泰式料理總是格外受到青睞。你知道嗎？根據日本京都大學與泰國曼谷大學的共同研究指出，泰國的消化系統癌症的發生率跟亞洲和歐美各國相比低了50%！京都大學的大東肇教授亦指出泰式酸辣湯中的南姜、檸檬葉和檸檬草有很強的防癌 […]
“晨起三百步，晚間一盆湯。” 歷史上以長壽著稱的乾隆皇帝，曾將自己的養生之道以這樣一句話總結了出來，其中的“湯”，說的就是熱水。 從飲茶品茗、煎藥喝水，到泡澡泡腳、熱敷桑拿，我們的生活中隨處可 […]
不少人為了減肥瘦身都養成了不吃早餐的習慣，其實，早餐能為人體提供一天當中最重要的營養，所以必須要吃！但是，吃對早餐才健康，你的早餐吃對了嗎？ 以下早餐不適合吃： 1.未經加熱的剩飯菜 經常有些人為了趕時間，早晨起得晚，隨便吃幾口隔夜飯菜就了 […]
劇烈運動時，腿部肌肉在頻繁的運動中，未能及時作出調節，容易出現腿抽筋。（圖片來源：Adobe Stock） 許多人有時會在晚上睡覺睡得正香甜時，卻出現小腿肚抽筋的經驗，或是早晨醒來伸直雙腿的時候，突然間小腿抽筋感到一陣劇痛。心裡很納悶：這是 […]
如何讓衰老的速度變慢，這是可做到的。（圖片來源：Adobe Stock） 人人都想青春美麗、英俊瀟洒，但每個人都不想變老，如何讓衰老的速度變慢，這是可做到的。 1、戒煙 吸煙不僅是導致癌症、心臟病等疾病的主要病因，也是加速人體衰老的罪魁禍首 […]
來源：正見網 瑞典人很會把握大自然的節拍，每年的夏天，各地社區都會舉辦夏日露天慶典活動，大多都是全家聚在一起歡快地享受著夏日的陽光、載歌載舞與社區不同族裔的人們分享自己的喜悅，同時用這種形式來履行自己的社交義務。 二零一八年六月二日，瑞典斯 […]
山藥（網路圖片） 適量的吃山藥有助於滋補脾胃、降低血糖、預防心血管疾病的發生。山藥中含有的大量多糖可以提高人體自身的免疫力，是不可多得的滋補佳品。 山藥，又被稱為“淮山”，其營養豐富，在中醫中，認為山藥性平，可以滋補 […]
