不知大家有沒有聽過 「紙杯減肥法」 呢？這是一種利用份量控制，加上色彩影響食慾的方法，但每個人都適用嗎？是否真的可以3周瘦10公斤呢？ 根據科學計算，平均瘦一公斤需要消耗7700大卡，也就是說，3周要瘦10公斤需消耗77000大卡，這樣每天 […]
夏天來了，炎熱的高溫太難受了，這時候很多人就會想到如果來一種冷東西是多麼的享受啊！多舒服啊！可是其中的隱患又有幾人知曉？ 你的冰箱里是不是有各種的雪糕，冷飲，瓜果梨桃降暑的好東西啊，哈哈。每到下午就想來一杯冷飲，或者來一桶冰淇淋？ 不過 今 […]
飲食清淡、無油，且吃純素，看似很健康，但體內維生素A卻可能嚴重不足，一名42歲熟女因有心血管家族史，三餐幾乎吃蔬果，但幾年下來，總覺疲累，精神不濟，一到晚上，視力變差，且性慾低落，根本不給另一半碰，婚姻生活拉警報，檢查發現，維生素A遠低於標 […]
吃飯時這7件事勸你不要做。（圖片：Pixabay） 吃飯是人生大事，想要與健康為伍，這7件事勸你不要做 吃飯作為每個人日常生活中都要做的事情，是每個人必不可少的一件事。而經過很久的演變之後，吃飯便成為了一種文化：民以食為天。吃飯是每個人獲取 […]
鯛魚片。（圖：大潤發提供） ●吃不光是滿足口腹之慾，營養成分也相當重要。國家地理雜誌和BBC報導，美國研究列出“世界最有營養的100種食物排行榜”，研究針對一名20歲男性每日營養需求做標準，將1000種食物進行組合， […]
巴厘島（圖片來源：Adobe stock） 出門旅行，你見過這種臨時性質的紋身嗎？一名中國男子在巴厘島嘗試了當地的紋身“特色服務”後，現在要後悔一輩子了。 據報道，這種看似輕鬆簡單的“海娜紋身&rdquo […]
作者：春雨醫生 指甲是身體潛在疾病的窗口，可以了解自己健康可能出了哪些問題。（圖片來源：Adobe Stock） 很多人都想要有漂亮的指甲，的確，漂亮的指甲吸引眾人的目光。不過，有時候指甲是身體潛在疾病的窗口，可以讓我們了解自己健康可能出了 […]
肝癌是我國的高發惡性腫瘤之一。肝癌發病率和死亡率居高不下，主要原因是不良的生活習慣，和薄弱的定期體檢意識。 三類食物，是肝癌的最大“幫凶” 酒：酒精在體內代謝後的產物是乙醛，它會直接損傷肝臟，大量食用後還會誘發酒精肝 […]
健身鍛煉已經被越來越多的人重視，大家都開始意識到身體鍛煉的重要性，但是，鍛煉身體其實是有講究的，不是盲目的鍛煉，或者一味的追求強度。鍛煉身體的時間，鍛煉的長度，鍛煉的方式，都非常重要，如果你的鍛煉把這些方面都結合了，那麼效果自然是最好的。 […]
女人害怕的是自己一天天的衰老，隨著年齡的增長，人體的器官也會逐漸衰退，女人50歲之後身體是否會發生很大的變化嗎？會老的很快嗎？整體情況而言，女人在50歲之後會有很多身體上的變化，但是也是因人而異的，根據每個人的體質和保養有很大關係的。 先看 […]
人們的身體構造是非常複雜的，中醫學說中，人們的體質是不同的，有的人身體內火氣旺，而有的人卻寒氣非常重。身體內有寒氣如果不加以調理很容易誘發疾病，從而影響到人們的生活和身體，要注意改善。那麼怎麼樣可以去除體內的寒氣? 體內有寒氣怎麼祛除： 1 […]
文：大陸法輪功學員/明慧網 二零一五年十二月的一天，我在小區路口行走時，無意間向路旁的藍色施工圍檔上看了一眼，圍檔上貼了三、四張白紙，我走近前一看，原來是一封封感謝信，內容大體一樣，只是落款時間不同，紙上寫著： 「我就是那摘地瓜葉的老頭，我 […]
文：北京法輪功學員 光明 在世界法輪大法日到來之際，我懷著無限的感恩恭祝慈悲偉大的師父生日快樂！感謝師父的慈悲救度！我是一九九六年得法的大法弟子，至今已經修鍊二十二年。我為自己是一名大法弟子感到榮耀，是師父把我由一個遇事只考慮自己，變成了一 […]
中共「大鍊鋼鐵」的年代，我來到世上。那個年代，母親當了農村的女幹部，視為榮耀。那時家裡很窮，父親家裡的人經常來我們家，打罵母親，他們被共產黨的鬥爭哲學毒害的沒有一絲的安寧。 一九七八年，我參加高考期間，這些人在我們家打完仗之後，我奶奶弔死在 […]
文: 湖南法輪大法弟子口述 同修整理 多少人由於病魔的肆虐失去了寶貴的生命，給家人帶來了難以平復的心靈創傷。尤其當今的中國，人心不古，道德低下，很多人風華正茂之際就患上了絕症，瀕臨生與死的邊緣。我曾是一個「活死人」，飽受病痛折磨二十餘載，一 […]
——謹以此文敬獻給世界法輪大法日 文：覓真 來源:正見網 下面筆者列舉幾個由於認同和頌念「法輪大法好！」、「真善忍好！」，身心受益的神奇事例與大家共享： 念「法輪大法好」死而復活 河北的一位大法弟子說：一天九十歲的姥姥病危，已經躺在床上三天 […]
作者：啾啾營養師 哪個女人不想擁有白皙的肌膚，白裡透紅的肌膚為美麗加分不少，想要擁有亮白肌除了靠保養、防晒以外，食療也可以有助美白。 KO黃臉婆食材 芭樂 芭樂性溫，味甜、酸、澀，可清熱、解毒、利尿及消炎。芭樂的維生素C含量約是檸檬的3.7 […]
在日常的生活中，通過調節飲食，有不少能降低餐後血糖的方法，例如多吃全谷雜糧、少糖少油飲食等等。而有一種通過改變進食順序來控制餐後血糖的方法叫作餐前負荷(preload)。在《中國糖尿病醫學營養治療指南》中，也提到餐前負荷法有助於短期控制2型 […]
文: 華中法輪大法弟子 恩重，來源：明慧網 我是當代大陸第一批設計師，取得了一定的成就和社會地位。二零零五年五月十八日，我終於走上了法輪大法修鍊之路。是一系列的神跡開啟了我的新生，而神跡的背後，乃是法輪功師父無上的慈悲，對每個生命的不舍不棄 […]
研究發現，住在快餐店500米範圍內的人更容易患心臟病。（圖片來源：pixabay） 記者/主持人：曉雨 來源:希望之聲 （記者曉雨綜合編譯）《歐洲預防心臟病雜誌》（European Journal of Prevent […]
