荷爾蒙，這個看似微不足道的名詞，實則是我們身體中不可或缺的存在，荷爾蒙，由內分泌系統合成並釋放，是一種具有高度生物活性的化學物質。 它們像信使一樣，通過我們的血液循環系統，傳遞著各種生理信號，影響著身體的各個部位。 荷爾蒙的重要性不言而喻， […]
在日常生活中，我們常常會忽視身體的一些細微變化，然而這些變化卻可能隱藏著重要的健康信息。 就像我們的指甲，這個看似微不足道的部位，其實也能反映出身體的狀況，有些人可能會注意到指甲上出現白點或月牙減少，這些都可能是身體某些問題的表現。 來自青 […]
廣州一名16歲少年每天喝水9升，檢查發現腦內長腫瘤。（示意圖／翻攝自pixabay） 攝取足夠的水分，對維持生理機能有很大的作用，但若是喝太多水，也會影響身體健康。中國廣州一名16歲少年，每天要喝水9升，而且短期記憶竟然像流水，馬上就忘記， […]
我們都知道肌肉流失是老化的自然現象，問題是這往往比我們意識到的更早開始，肌肉流失的跡象可能不易察覺，也許你會注意到的是，打開花生醬的罐子有點困難，或是從沙發上跳下來不如以前輕鬆。 肌肉減少會限制活動，許多人因此動得更少，如此一來更加速肌肉流 […]
炎症是人體免疫系統對外界刺激的一種自我維護反響，通常表現為紅腫、疼痛、發熱等病症。假如及時得到治療，大多數炎症能夠疾速恢復。但是，假如炎症得不到及時有效的處置，可能會逐步開展成為更嚴重的疾病，以至演化為癌症。因而，醫生提示我們，盡量不要拖延 […]
你遇到過這樣的瞬間嗎？ 話就在嘴邊，卻怎麼也說不出來；許久不用紙筆，明明很常用的字卻突然忘了怎麼寫…… 近日，中國青年報社社會調查中心的一項調查顯示，超半數受訪青年感覺近幾年自己的語言文字表達能力下降。 提筆忘字、開口忘詞的現象正變得愈發常 […]
眉毛對於一個人的五官起到決定性的作用，眉毛可以提升顏值，還能夠保護眼睛，讓五官看起來更加協調。 根據醫學角度分析，通過眉毛的特徵，可以判斷身體健康狀況。尤其是俗話經常說：眉毛一根長，能抵萬擔糧，所以說上了年紀之後，眉毛變長也不是一件壞事。 […]
一、CT檢查嚴重泛濫 濫用CT是目前過度醫療的一個典型表現。 根據中國涉及25個省份、260家有代表性放射診療機構的調查數據，在2016年，中國CT檢查總人次佔比為37.1%，即2.9億，那時還沒有新冠疫情。 在中國發達地區、醫療資源充足的 […]
在中國，飲酒文化源遠流長，自古以來就有「杯酒是兵權」和「把酒相言歡」的說法，這種文化不僅在皇室貴族中流傳，也在普通百姓中盛行。 古時候的詩人李白就是一個典型的「酒仙」，他的許多膾炙人口的佳作都是在醉酒之後一揮而就的，由此可見，酒在中國的文化 […]
隨著現代生活節奏的加快，我國高血壓患者的隊伍正不斷壯大。據統計，目前中國高血壓患者已超過2.5億人，這相當於在每四個成年人中，就有一位與高血壓相伴。 高血壓，這一隱形的殺手，正逐漸成為中國民眾健康的重大威脅。對於患者而言，血壓的控制彷彿是他 […]
西洋參，又稱花旗參，是一種珍貴的藥用植物，原產於北美和加拿大。它屬於五加科植物，與人蔘同科不同屬，因此也有著相似的藥用功效。 西洋參的根莖是其主要藥用部分，具有滋陰補氣、生津止渴、清心除煩等多種功效。在中醫臨床上，西洋參常用於治療肺虛久咳、 […]
新唐人記者安娜烏克蘭報導 從中國傳出的法輪功，目前已傳播到世界100多個國家。一起來聽聽烏克蘭設計師艾琳娜的故事。 這是我從一開始就負責設計的第一個項目。 艾琳娜是室內設計師，基爾文化中心是以文藝復興風格設計的，這之後她又設計了其他更多的項 […]
民間有句俗語，叫做「百菜不如白菜」，意思是一百種蔬菜都不如大白菜，那麼，大白菜當得起這種美譽嗎？ 大白菜水分含量高達95%，熱量低，鈣、鎂、維生素C的含量都不低，此外，還含有鐵、鋅、硒以及多種B族維生素，有助於抗衰老、抗氧化，是減肥瘦身的優 […]
防止骨質疏鬆別只知道吃小魚乾、起司！營養師推2飲品「蛋白質比牛奶更高」，補鈣又能降血壓。（示意圖／取自Enrike@photoAC） 為了防止骨質疏鬆，可以藉由吃小魚乾、喝牛奶等飲食來補鈣，但有些人卻因乳糖敏感或乳糖不耐症，對鮮奶望之卻步。 […]
餐具的材質影響著身體健康，大多民眾都聽過盡量別用塑膠餐具裝熱食，不過其實生活中常見需要留意的恐怕不只有餐具，且其他材質也有各別需留意之處。美國毒物理學家招名威教授指出當中的風險，以及特別需要留意之處，並提供相關建議給民眾參考，提醒多加留意。 […]
說起三高問題，這是大家都不陌生的，高血糖、高血壓與高血脂就像是三道難以跨過的障礙一樣，橫亘在所有人通往健康長壽的路上。 最近幾年來除了三高以外還有另一種威脅健康的危險因素——「高尿酸」。這種慢性問題正在悄然壯大，而且也威脅了很多人的身體健康 […]
維生素，這個看似平凡的辭彙，實則蘊含著人類健康的奧秘。維生素，顧名思義，即為生命之必需元素，它們在人體內發揮著至關重要的作用。 維生素種類繁多，各具特色。有的維生素負責調節新陳代謝，有的則維護免疫系統的正常運作。它們像人體的守護者，默默地守 […]
踮腳尖運動是一種簡單易行且具有多重益處的有氧運動。它通過反覆抬起腳尖，促進血液循環，增強腿部肌肉力量，有助於改善身體柔韌性，並有助於緩解疲勞和壓力。 踮腳尖運動可隨時隨地進行，無論是在家中、辦公室還是戶外。只需將腳跟保持在地面上，然後盡量抬 […]
劉剛今年45歲，性格大大咧咧，很少觀察自己的身體。 這天夜裡，他老婆忽然靠近他耳邊，讓他明天早起觀察觀察自己撒的尿，感覺他身體已經快垮了。 劉剛立刻聽出妻子的言下之意，又不敢懟回去，只好把委屈往肚子里吞。 隔天晨尿時，劉剛沒忍住，往馬桶里偷 […]
生活中有很多年輕人都有吃宵夜的習慣，殊不知這種飲食習慣並不健康，因為吃完宵夜之後就睡覺，不僅會影響腸胃消化能力，而且還很可能影響睡眠質量。 尤其是在睡覺去吃這三種食物，不僅會出現難以入睡的現象，而且還可能患上一些疾病，所以一定要改掉睡前吃東 […]
