面對高血壓、高血脂、高血糖這「三高」危機，許多人常抱持錯誤迷思，例如：血壓、血脂和血糖一正常就可以自行停葯嗎？ 另外，不少人服藥的同時，也食用保健食品、健康食物，以為能加速療效，但二者交互作用下，不僅可能干擾藥效，嚴重則有引發中毒的危險，用 […]
社區季度體檢那天，62歲的張阿姨拿著血糖報告單有點懵。她這大半年每天雷打不動繞小區走三圈，少說也有八千步，白米飯減了量，粥也很少喝，連最愛吃的蜜棗都收進了柜子最深處。 本以為空腹血糖肯定能穩穩降下來，結果數值和去年比幾乎沒動，餐後兩小時的指 […]
人到六十，是人生關鍵的長壽分水嶺。告別職場奔波，兒女紛紛成家，人到晚年，拼的不再是財富地位，而是一身安穩健康。很多老人一過六十，各種小毛病接踵而至，失眠、體虛、腰腿不適、情緒內耗不斷，常年身體不舒服，晚年過得並不輕鬆。 但也有一部分長輩，年 […]
入伏之後，人最明顯的感受就是干。嘴皮子起皮，嗓子眼冒煙，心裡頭像揣著團火，晚上翻來覆去烙餅，怎麼躺都不踏實。老輩人說這是”虛火往上竄”，外邊看著熱，裡頭的津液卻燒乾了，人跟著發虛。 這時候光喝水沒用，灌一肚子水也解不 […]
開羅美國大學藥理學家Shaima Ibrahim領導的團隊回顧了124項百歲老人研究，橫跨55年。他們的結論是：沒有單一的長壽魔法配方。 如果你在尋找活得更久的方法，搜索結果會讓你眼花繚亂。吃蔬菜。多運動。不抽煙。多交朋友。不對，可能是基因 […]
前陣子不少中老年微信群里都在轉一條消息，說外地有一家人吃了盤炒茄子後接連上吐下瀉，甚至傳出了危及生命的說法。 消息越傳越誇張，到最後變成了「一盤炒茄子毒死五個人」，不少老人看完直接把家裡剛買的茄子扔進了垃圾桶，連說「沒想到吃了半輩子的菜居然 […]
每到夏季，總有一類人自帶「吸蚊屬性」：無論身處室內還是戶外，永遠是蚊子優先叮咬的對象。民間一直流傳著「O型血最招蚊子」的說法，很多人也將自己頻繁被叮咬的原因歸咎於血型。但從科學角度來說，這其實是流傳多年的認知誤區，蚊子從來不挑血型，真正決定 […]
常常在火鍋里當配角的「平民食材」，居然是隱藏版抗癌神隊友？醫生分享，研究發現每天只要吃一小把，罹癌風險竟能大幅降低，甚至對某種女性常見癌症的關聯最明顯！到底是哪種神奇食材？來看醫生揭密！ 擺脫配角命運！研究證實菇類具抗癌潛力 揭曉答案，神奇 […]
許多人認為，高血壓只要沒有頭痛或不適，就代表身體沒有問題。不過，營養師老辜提醒，高血壓真正可怕之處，不在於血壓數字高低，也不在於是否有明顯不適，而是長期下來可能造成「靶器官損傷」，腎臟、血管、心臟一旦受損，就算後來血壓控制穩定，傷害也可能無 […]
一趟原本期待已久的日本家族旅行，卻因突如其來的健康危機，成為藝人高欣欣刻骨銘心的經歷。她的弟弟在抵達東京當天，突然出現臉部變形、無法站立等異狀，緊急送醫後確診為「大腦中動脈堵塞」，必須立即手術。台北馬偕醫院神經外科資深主治醫生林瑞峰指出，夏 […]
誰沒聽過「喝醋軟化血管」的偏方？彷彿一瓶老陳醋下肚，體內那些硬化斑塊就能像水垢般溶解。這種樸素的化學聯想，聽起來頗有道理，實則經不起推敲。 食醋進入胃部便被中和，根本碰不到血管壁。把消化系統當成管道疏通工程，是對人體精密調控機制的極大誤解。 […]
小區里的張阿姨今年72歲，每年體檢報告拿回來，總少不了幾個箭頭：血脂略高，骨密度偏低，血壓偶爾也踩個臨界線。 兒女總催著她吃藥靜養，可她每天照樣拎著菜籃子逛早市，下午接孫子放學，晚飯後還要跟老姐妹跳半小時廣場舞，一年四季很少感冒，連頭疼腦熱 […]
夏日的悶熱總讓人食慾寡淡，可茶几上那串紫瑩瑩的葡萄，卻總讓人忍不住一顆接一顆。你是不是也覺得，葡萄酸甜多汁，多吃點總沒壞處？ 但身邊又有人說它糖分高，吃多了反傷身。這看似無害的「小確幸」水果，背後藏著哪些身體真正會發生的改變？今天，咱們就把 […]
家住老城區的王阿姨最近心裡堵得慌。上周她拉著33歲的兒子去做年度體檢，本想著年輕人身體壯，頂多就是有點亞健康，沒想到報告出來，肺部有磨玻璃結節，血脂、尿酸全超標，連免疫功能指標都不如她這個62歲的老太太。 醫生拿著報告嘆氣，說這樣的情況現在 […]
自小，楊絳心中便燃起一個堅定而執著的夢想——進入清華大學深造。1932年，她終於如願以償，雖然身份只是借讀生，但這絲毫沒有削弱她對學術的熱情與投入。就在這一年，她遇到了錢鍾書，從此展開了一段美麗而充滿傳奇色彩的愛情篇章。剛踏入清華園，楊絳便 […]
隨著年齡增長，人體有一個器官會悄悄萎縮，長久以來被認為在青春期後便失去作用。然而，近年愈來愈多研究顯示，這個名為「胸腺」（thymus）的免疫器官，可能掌握著延長壽命、降低癌症風險，甚至提升癌症免疫治療效果的關鍵，讓它重新成為抗老醫學研究的 […]
「你有試過晚上10點睡，早上6點起嗎？」最近在社交媒體上，掀起了一場關於「早睡實驗」的熱議。不少堅持這個作息的人分享：體重掉了、不脫髮了、氣色好了、情緒好了、精力充沛了……甚至還有人感嘆，「掌控人生的感覺太爽了」。 社交平台截圖 最佳入睡時 […]
72歲的張阿姨最近總覺得「腿沒勁兒」，從沙發上起身得撐著扶手緩好幾秒，去菜市場拎兩斤土豆都費勁，鍛煉也是心有餘而力不足。其實不少上了年紀的朋友都會遇到類似的困擾：隨著年齡增長，日常行動越來越受限，就連簡單的起身、走路都成了負擔。不過這並不代 […]
急診專科醫生貝琪梨7月初收治一名65歲大哥，對方主訴連續拉肚子1個多月，趁著外地工程結束才就醫。沒想到醫生一掀開患者衣服準備照超音波，就發現不對勁，不僅上腹部明顯凸起，觸診時手感更是僵硬，讓她心裡一沉：「這觸感一摸就是壞東西」。探頭一放上去 […]
過去我們經常以為只要飲食均衡、規律運動，就能把大腸癌風險降到最低，但大腸直腸肛門外科醫師黃郁純發現，門診中有些患者生活相當自律，卻長期熬夜、作息混亂，即使沒有明顯不適，大腸鏡檢查仍發現瘜肉！原來最新研究發現，睡眠不足的負面影響深遠，甚至連癌 […]
