根據疾病數據學統計顯示：我國患有糖尿病癥狀的人群與前10年相比高出3~4倍左右，逐漸傾向於年輕化狀態發展，疾病猝死率佔總比36.3%。 糖尿病屬於一種不可逆的代謝類慢性疾病，一旦確診為糖尿病是無法徹底治癒的，只有通過服用控糖葯或注射胰島素幫 […]
香港女星蔡少芬在2011年超夯戲劇「後宮甄嬛傳」中飾演「皇后」一角，演技精湛，劇中一句「臣妾做不到啊」更成為梗圖金句。 50歲的她近年主力發展內地事業，日前她久違地在香港出席公開活動，有眼利的網民就發現蔡少芬的耳垂有明顯折紋，擔心她身體出現 […]
大家好！我是福爸，執業醫師，專註研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。希望我的文章對您有用。 世界上有很多種健康的飲食模式，不少國家根據自己的飲食習慣，制定了自己的膳食指南。然而不管是哪種健康飲食模式，哪個國家的膳食指南，都無一例外的建議食物 […]
豆腐想必大家並不陌生，不知大家小時候是否有見到過賣豆腐的小販，敲著梆子販賣豆腐的場景，現在這種場景已經並不常見了，並且人們購買豆腐也大部分都是在超市中購買，覺得超市裡販賣的豆腐質量有所保障，在食品安全方面可以有所放心。 但是大家知道嗎，以下 […]
幾乎人人都有過「發炎」的經歷，有人毫不在意，一拖再拖，還有人如臨大敵，發現苗頭就吃藥「鎮壓」。 其實，炎症是人體在受到外傷、感染等刺激後產生的「防禦」反應，可以說是一種保護機制。 英國伯明翰大學一位專註研究慢性炎症的學者更為直接地表示，「如 […]
男性衰老是一個複雜的過程。從皮膚開始，男性皮膚會逐漸失去彈性而出現皺紋和細紋。這是由於膠原蛋白的流失和皮膚細胞的減少造成的。另外，由於毛囊中的黑色素細胞逐漸減少，男性的頭髮也會逐漸變粗變灰。 隨著年齡的增長，男性的睾丸激素水平會逐漸降低，這 […]
水煮蛋，又稱為水煮全蛋或者水煮蛋羹，是一道簡單易做且營養豐富的傳統中式早餐。這道菜肴的口感滑嫩，味道鮮美，含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，對於保持身體健康有著重要的作用。 水煮蛋不僅簡單易做，而且營養豐富。它含有豐富的蛋白質、礦物質和維生 […]
人類大抵都是雜食的，純吃素或者純吃肉的都是少數。 不過近年來，純素食主義在飲食界成為了一種流行趨勢，其中原因有許多，比如健康考慮、環境保護、動物福利、文化趨勢等等。 但在這裡，只想單純地探討對健康的影響，不摻雜任何其他因素，因為不管怎麼著， […]
民間素有「春宜飲花」之說，而從養生的角度來說，春季的確是飲花茶的好時機。 花茶，有芳香辛散之氣，集茶味之美、鮮花之香於一體。春日裡飲用花茶，不僅有助於散發體內的寒氣，還能促進陽氣升發，令人神清氣爽。 在這給大家推薦3杯花茶，男女皆宜，大家不 […]
有時候，生活中的一些小事可以看出疾病，比如睡覺流口水、汗水有甜味，以及睡到半夜口乾舌燥… 正常情況下，一個人只要白天喝夠水，沒有吃太鹹的東西，並且室內空氣濕度不低，就很少會被半夜渴醒，反之則可能是出現了一些問題。 經常口乾舌燥 […]
牛奶作為餐桌上常見的食物之一，不僅有著豐富的蛋白質，能夠為人體提供氨基酸，促進生長發育和維持組織器官的正常功能。還含有大量的鈣、磷、鐵、鋅、硒等礦物質，對於強化骨骼和牙齒、增強免疫力、促進代謝等方面都有著極大的益處。 根據《中國居民膳食指南 […]
關於糖尿病人的主食，很多人都說常吃白米飯，容易得糖尿病，這並非完全沒有道理。 尤其現代的人們對食物追求更高了，幾乎家家戶戶的餐桌上都喜歡食用精白米面，而白米飯十分常見，可正是因為現在的白米飯碳水化合物含量較高，膳食纖維、多種維生素、多種礦物 […]
電水壺是一種使用起來非常方便的電器，水壺灌滿水並通電，大約10來分鐘的時間，一壺水就能燒好了。 關於電熱水壺對水質是否有影響的爭論從未停止過，很多人覺得，長期喝用電熱水壺煮沸的水不僅會中毒，甚至會致癌。 電熱水壺的種類較多 市面上的電熱水壺 […]
無論是埋伏智齒、鬆動牙齒， 還是多生牙、錯位牙， 幾乎大部分的小夥伴們， 都經歷過拔牙的痛苦。 拔完牙後， 醫生護士總會特彆強調， 千萬不要吐口水。 但偏偏，剛拔完牙， 口水又感覺特別多， 只能混著血水咽進肚子里。 那麼，拔完牙為什麼不能吐 […]
對一個人來說，免疫力是至關重要的，沒有好的免疫力，我們的身體就會暴露在地球這個危險的環境里，空氣中的細菌、病毒、真菌等形形色色的微生物都會趁虛而入，隨時可能給你造成致命一擊。 沒有好的免疫力，我們無法對抗外界的威脅，也無法擺平內在的危機，良 […]
在生活中也就會聽老一輩說一日三餐，人們吃五穀雜糧，偶爾生點小病也是非常正常的一件事情，我們經常也就會發現你這個朋友去醫院看婦科病，但是很少見到一些男性朋友去醫院看男性疾病，這也是由於男性朋友的身體相對來說非常的強壯，抵抗力要比女性朋友強，但 […]
你現在的血液情況如何？ 有的人說，根本就不清楚自己的血液是否黏稠？那麼，要看你的血脂水平了。已經被研究證明的是，血脂異常的人更容易引起血液黏稠度增高。 並且，隨著年齡的增長，特別在老年群體中，因血管壁的彈性減弱，管腔漸漸狹窄，細胞濃度過高、 […]
豬油，又稱為豬脂肪，是從豬肉中提煉出來的油脂。在中國烹飪中，豬油是一種常用的食用油脂，因其共同的口感和香氣而備受喜歡。 豬油之所以遭到人們的喜歡，與其共同的成分和性質密不可分。與其他油脂相比，豬油具有較高的熔點，因而在高溫下不易氧化蛻變，可 […]
李妍也沒想到，才過了一夜，父親會從睿智博學的歷史老師，變成半身癱瘓的腦梗患者。 大年三十，一家人吃完年夜飯，看了一會電視，便各回各房，各自休息。 李妍是年輕人，睡得晚，半夜2點還在刷手機，突然聽見樓上「嘭」地一聲，像是人摔在地上的聲音。 緊 […]
肝病是一種常見的疾病，它對人體的健康造成了嚴重的威脅。然而，很多人對肝病的認識還停留在晚期才能發現的階段。 實際上，肝病在早期就會給身體發出一些信號，只要我們注意觀察，就有可能及時發現並採取預防措施。本文將介紹肝病的三個早期癥狀，希望能幫助 […]
