我國醫學古籍《黃帝內經》記載，男性到了35-40歲這一階段時，體內腎氣減衰，頭髮脫落、牙齒鬆散，是典型的衰老表現。而現代醫學也認為，35歲之後，人體的各項機能將逐步衰退，進入難以逆轉的衰老期。 不過，不同人的體質不盡相同，具體的衰老節點不能 […]
「早知道這樣，我就不該讓婆婆過來幫我帶小孩。」說起近日和婆婆的矛盾，小錢（化名）仍然滿腹牢騷。 事情還得從1個星期前說起。 1個星期前，小錢3歲的兒子感冒了，她想著兒子沒發燒，除了咳嗽也沒什麼其他的癥狀，便沒去看醫生。可是廣州來的婆婆心疼孫 […]
在繁忙的生活中，很多人發現自己大部分時間已經被工作、學習以及各種瑣事所佔據，很難挪出時間進行規律的運動：早上起不來或者有早八；午休時間太短又不適合運動；晚上則是剛下班或下課，身心疲憊，還是癱著更為舒服。 但老話常說「生命在於運動」，運動不僅 […]
沒事多睡點！台大一項研究發現，周末賴床或多睡幾個小時，不僅能讓身體恢復活力，還有助於大幅減少罹患失智症的風險，可降低70%以上。 根據英國《每日郵報》報道，台灣大學研究團隊近期在國際期刊《睡眠與呼吸》上發表一項最新研究，內容指出，周末起床前 […]
食慾指的是什麼？食慾就是想吃東西的慾望，俗稱胃口。食慾是人類特有的一種複雜心理活動，反應個體對食物生理需求和心理需求。並不一定是個體需要補充能量的信號，它部分受意識控制。當這種需求低落甚至消失，就稱為食慾缺乏。很多減肥的朋友食慾總是很旺盛， […]
斯坦福大學和南洋理工大學的科學家們通過一項研究發現，人的衰老並非是一個緩慢、線性的過程，而是在44歲和60歲左右會經歷兩次顯著的「斷崖式」變化，分別將我們帶入中年和老年階段。 這項研究於2024年8月14日發表在《自然·衰老》（Nature […]
保健品是現代人生活必備的日用品，更有調查發現超過一半的美國人每天服用多種保健品，但有醫生和藥劑師出面表示「市面上許多號稱有效的保健品實際上沒有幫助，如果購買根本只是在浪費錢！」。 《每日郵報》報道，在TikTok上有超過27.1萬名粉絲的葯 […]
在我們的生活中，我們總是發現有些人喝水後總是小便，有些人即使喝了很多水，也可以半天不上廁所。為什麼？接下來，讓我們來看看。 腎臟產生後，尿液通過輸尿管暫時存在於膀胱中。儲存到一定量後，通過尿道一次性排出的過程就是排尿。排尿是由人體中樞神經系 […]
每當天冷，暖包（又稱暖貼、暖暖包或暖寶寶）格外受青睞，但使用上要格外小心！（圖／翻攝自百度百科） 最近天氣變冷了！每當冬天一到，就會有許多人拿出暖暖包、充電式暖包、電熱毯等保暖神器。但很多人可能會忽略，這些設備使用不當可能會造成「低溫燙傷」 […]
作者： 新聞中心蔡經謙 忙碌的生活中，有些人得要熬夜上班工作，有些人白天太忙只好犧牲睡眠時間來追劇，也有些是焦慮壓力大導致睡眠品質差、整晚都睡睡醒醒。以往我們知道睡眠不足會影響精神、還容易胖，有研究還顯示，睡不好還可能讓感冒的風險大增4.5 […]
經常碰到一些患者因為大便次數異常來醫院就診，不同的人有不同的煩惱，有的人大便次數增多，有的人大便次數減少，出現大便次數增多，很多人的第一反應就是，醫生，我是不是腹瀉了？出現大便次數減少，很多人的第一反應則是，醫生，我是不是便秘了？ 作為醫生 […]
很多人晚餐喜歡吃沙拉，但為什麼德國博士兼營養專家 Dr. Maximilian Schubert 建議我們晚餐不要吃沙拉？ Panupong Piewkleng/getty image 晚餐吃沙拉？營養專家：你最好吃點別的東西 每當晚餐想吃 […]
雅虎生活新聞(Yahoo Life)27日報道，專門研究亞裔美國人未抽煙卻得肺癌趨勢的斯坦福大學(Stanford University)醫學院教授林彥峰(Bryant Lin)，自己也成了病例之一。今年5月初，從不抽煙的林彥峰被診斷肺癌第 […]
我們經常聽到一句話：「你的年齡取決於你的心態，心態好永遠都不會老。」作家厄休拉·勒古恩在《無暇他顧》一書中霸氣回懟：你不會真的認為已經活了八十三歲只在於心態如何吧。 本書收錄了勒古恩81歲後寫的博客文章，她在書中犀利地作為老年人本身，來為老 […]
史蒂夫·馬格尼斯（Steve Magness）是世界知名的運動表現和耐力訓練專家，也是暢銷書《巔峰表現》和《跑步科學》的作者。 他目前經常在《跑者世界》、《華爾街日報》、《紐約時報》、《新體育研究》和《國際運動訓練雜誌》上發表文章。 他在高 […]
「長命百歲」是我們給老人祝壽時經常用到的一個詞，希望家人能健健康康活到老。 從古至今，長壽是人們的共同追求。 在許多歷史傳說和影視劇中，往往有人物形象歷盡千辛萬苦也要找到長生不老葯。 在現實中，人的壽命畢竟是有限的。隨著年齡的增長，生命質量 […]
每天清晨，豆漿機的嗡鳴聲開啟了一天的溫馨時光。 一位母親堅持為家人手磨豆漿，期望健康陪伴每一天。 然而，平淡的日子裡卻藏著一個讓人意想不到的隱患。 一年後，這對母子竟因肝功能異常就診，最終確診肝癌。 這看似再普通不過的飲食習慣，為什麼會變成 […]
加拿大各地的醫生和急診室報告稱，注意到一種名為「行走性肺炎」（Walking Pneumonia）的病例出現異常增加，尤其是在兒童中。 行走性肺炎的正式名稱為支原體肺炎（Mycoplasma Pneumoniae），是一種輕度細菌感染，通常 […]
進來的朋友，不論你是18歲、30歲、還是45歲、60歲……請低頭看看自己的肚子，回答一個問題：你，是從啥時候開始日漸圓潤的？ 隨著年齡增大，「長胖」彷彿是一件註定躲不過的事情，只是時間早晚的問題。 當一件事成為了逃不開的宿命，我們只能希望它 […]
俗話說 「葯補不如食補，食補不如覺補」 睡眠對於人體健康是非常重要的 當代人熬夜已成常態 但有些人明明早早入睡 第二天醒來卻依舊沒精打采 你可能遇到了睡眠刺客—— 碎片化睡眠！ 什麼是睡眠碎片化？ 簡單說就是，你晚上睡覺會莫名其妙中途醒好多 […]
