「薺菜」是什麼菜？薺菜原產中國，自古以來人們就採集野生薺菜食用。《詩經》里對於「薺菜」有〝甘之如薺〞之句。大詩人陸遊在詩詞中也對薺菜吟詩稱讚：「殘雪初消薺滿園，糝羹珍美勝羔豚。」。而大文學家蘇東坡更是曾囋〝食薺極美〞對薺菜描述「天然之珍，雖 […]
最近幾天，彷彿全國各地都齊肩掉入冰窖子，全國的氣溫集體下降，甚至從沒見過雪的小編。 在朋友圈也看到了有些地區大雪紛飛的場景，不過，這樣的天氣也給我們的身體帶來了一些挑戰，乾燥、寒冷、容易感冒，都是我們要面對的問題。 所以，我要提醒大家，一定 […]
暈車到底有多可怕？ 相信每個暈車的小夥伴都對暈車有著一段超級難忘的回憶吧，暈車常常帶給他們頭暈和嘔吐。我們常說的暈車，其實是暈動症，在日常生活中十分常見。暈動症是由於汽車、輪船或飛機運動時所產生的顛簸、搖擺或旋轉等任何形式造成的加速運動刺激 […]
很少有蔬菜能像「大蒜」一樣，自身極具個性，卻能和眾多食物默契配合，呈現出各式各樣的美妙味道。 每逢臘八，一盤餃子加一碟翠綠的臘八蒜，是很多家庭過節的儀式感。 《營養素》雜誌：吃泡蒜對血管好 大蒜自帶許多養生光環，比如幫助減輕炎症、降低膽固醇 […]
老趙最近回鄉探親，走的時候家裡老人還挖了一大把的「野菜」給他：「拿回城裡吃，這個有營養，還沒有打農藥。」 老人的一番好意也不好拒絕，他就拿回家讓妻子一起炒了個菜吃。 席間，妻子覺得野菜很爽口，就吃的比較多，不料吃完就洗碗的功夫，就開始噁心欲 […]
同樣是兩個70歲的老人，表現卻完全不同，其中一個睡眠質量特別好，由於睡得好，精神面貌也是格外好，外表看起來根本不像70歲的樣子，老人笑著說，自己保養的秘訣就是好好睡覺；再看另外一個老人，人到70歲，如果不依賴安眠藥，根本睡不著，現在安眠藥服 […]
近期，由中國疾控中心的研究團隊在頂級期刊《柳葉刀·公共衛生》中發布的重磅研究成果，在涵蓋中國總人口的24%國家死亡率檢測的系統數據來看，在15年間，中國癌症相關總人數已增加到21%左右，其中65%因癌症死亡且是男性。 然而在這樣的數據下，為 […]
一天中最養生的2個小時，你在幹嘛？很多人白白浪費了卻不知道！ 如果問，一天之中什麼時候最適合養生，你可能會脫口而出：早晨！ 畢竟一日之計在於晨。但古人的說法恰恰相反：一天之中最適合養生的兩個小時，是在晚上。 一、晚上哪兩個小時最適合養生？ […]
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病，高血糖則是由於胰島素分泌缺陷引起的。糖尿病還是一個富貴病，患上這病的人,不僅生活質量會大大降低,而且每個月都會為此花費不少錢。血糖指的是人體中的葡萄糖，是人體能量的主要來源。但是，血糖變化也危及身體健 […]
冬季，是品嘗甘蔗的最佳時節，尤其北方的冬天，氣候乾燥，室內暖氣溫度高，家裡有老人的更會把溫度調高，人在睡覺的過程中，極易出現口舌乾燥、鼻腔流血、咳嗽、全身乏力等不適。 此時人就喜歡食用甘蔗，它被稱為瀉火水果，多用於煩熱、消渴、咳嗽、大便乾結 […]
人體的組織和器官隨著年齡增長會慢慢有所退化，其中就包括支撐我們身體的骨骼。對於中老年人來說，骨骼和關節的退化是比較常見、但也是非常嚴重的問題。在所有的骨骼問題中，骨質疏鬆最為常見，也非常麻煩。 骨質疏鬆在早期癥狀不明顯，只是偶爾聽到關節咔咔 […]
「血管不通，生命難保」，因為血管是運輸血液的通道，可謂是身體的生命線。血管阻塞是因為高濃度血脂而引起的，可以通過食療法來疏通血管。 飲用檸檬水就是一種不錯的選擇，可以降低血管黏稠度，清理血管中過剩的油脂，能起到稀釋血液的作用。其實除了檸檬水 […]
在日常生活中，我們經常聽到一些關於通過觀察某個部位來預測壽命的說法。 其中，關於脖子的說法尤其引人關注。 那麼，人活多久真的能從脖子的特徵上看出來嗎？ 今天，我們就一起來探究一下這個話題，看看脖子的特徵是否真的與壽命有關。 一、人活多久看脖 […]
導語：依據中國醫學科學院陳萬青教授的論文，2022年中國癌症數據統計顯現，新發癌症病例約為482萬，癌症死亡病例到達321萬，這一數據充沛闡明，我國已成為癌症高發國度。 蚝油作為日常烹飪中常見的調味品，其美味和提鮮效果深受人們的喜歡，但是， […]
李大爺今年62歲，退休後十分關注養生，之前看節目正好看到專家訪談，推薦大家要每天午睡，午睡是身體的「加油站」。 自那之後，他幾乎天天都要午睡，且每次一睡就是一兩個小時，他覺得睡的時間越長越好。 但每次醒來身體卻像「沒加滿油」似的，整個人昏昏 […]
運動是健康之本，通過這件事不僅能提高身體素養、增強自身免疫力、避免肥胖，還能降低心血管疾病死亡風險。在歐洲心臟雜誌所推薦的關於運動與心血管病的研究，結果發現堅持運動可降低46%的心血管死亡風險，並預防腦卒中的發生。 在運動的頻率上，大家保證 […]
小區里有兩個大爺的走路姿勢特別怪異，兩個人看到對方的樣子後，都停了下來，開始聊天，其中一個問另外一個，你也中風了？ 另一個大爺點點頭，反問，你多少年了？ 前年，現在右邊不行，手只能抬到這個樣子，腳也是一樣，所以走路拖著步子。 我是去年中的風 […]
「臟死了，沒刷牙就喝水，瞥了一眼。攢了晚上的細菌都喝進去了！」聽著妻子的抱怨，老趙不耐煩地說：「行啦，一大早就說說說，煩不煩，我都喝這麼多年了，不也活得好好的」。 趙先生從很早以前就有早起喝水的習慣，不然就覺得嘴裡乾的很，但是對此妻子總是深 […]
近日據媒體報道，湖北武漢的陳女士連吃一周的臘腸後，突然左眼看不見了。去醫院就診後，醫生髮現她是糖尿病患者，左眼已進入糖尿病性視網膜病變（簡稱「糖網」）的增殖期，推測失明原因可能與長期血糖控制不佳有關。目前，陳女士正在醫院接受治療。對此，「環 […]
羅漢果是一味中藥，是植物羅漢果的乾燥果實。在日常生活中，有不少人會用羅漢果泡水喝，口感清甜對人體有著諸多功效。很多人想知道，羅漢果泡水到底有哪些功效與作用呢？ 一、止咳潤肺 羅漢果含有多種的營養成分，比如說維生素c以及多種氨基酸、果糖。 除 […]
