排尿，是人體通過尿液的產生和排出過程，來維持體內水分和溶質平衡的重要途徑。 下面是排尿過程的詳細解釋： 1.膀胱充盈：當膀胱內的尿液累積到一定程度時，膀胱壁會受到刺激，向大腦傳遞了排尿的信號。 2.膀胱收縮：收到來自膀胱的排尿信號後，大腦會 […]
高血壓，這一現代社會中普遍存在的慢性代謝性疾病，已不再是老年人的專利。近年來，高血壓的發病群體正在逐漸年輕化，越來越多的年輕人也加入了這一行列。 血壓升高，乍看之下似乎並不是什麼大問題，然而，它卻可能引發一系列嚴重的併發症，對心腦血管健康構 […]
現在社會我們的經濟水平不斷的提高，越來越多的人更加註重的是生活的質量，而且人們的養生意識不斷的提高，現在尤其是一些老年朋友，他們都會通過各種各樣的方法鍛煉身體，在晚上的時候我們不能發現一些公園或者是老年活動中心，一些老年人早早起床開始他們的 […]
眾所周知，體重超重對身體健康造成的危害一直是非常巨大的。尤其是在疾病預防方面，因為隨著超重程度的不斷增加，各類嚴重疾病的發病率都會出現明顯上升，如糖尿病、冠心病、高血壓、癌症等。 因而當出現體重超重問題時，一定要積極採取應對措施。下面就一起 […]
高血壓是血液在流動的過程中對血管壁造成的壓力值，如果這個數值過高，可能就會給血管壁造成一定的壓迫，從而影響到心血管健康。 在老一輩人的認知當中，高血壓是種非常可怕的身體疾病，現在的醫療技術相對較高，如果出現了高血壓，一定要及時進行治療和調理 […]
你知道你自己到底能喝多少酒嗎？生活中，還聽說，酒精是可以練出來的？真的靠譜嗎？ 逢年過節，有的人在幾桌酒席下來，發現自己的酒量好像比之前大了，於是很多人認為酒量能練出來。實際上，許多人認為的酒量小，通過喝大量的酒，從而讓自己更能喝，本身就是 […]
年齡大了，究竟怎樣的運動方式更適合老年人呢？ 是游泳，還是跑步，還是爬山，還是騎自行車呢？選擇怎樣的運動方式，要量力而行，對於60歲以下的老年人，如果身體很好，也沒有什麼嚴重的慢性病，那麼這些運動方式都是可以選擇的，但對於60歲以上的老年人 […]
「醫生，我是不是要得癌症了？」 陳阿姨體檢查出了肺結節，自從看到網上說肺結節也有癌變風險，她每天都過得提心弔膽的。 擔心之餘，聽聞吃生洋蔥可以防癌，秉著死馬當活馬醫的心態，陳阿姨每天給自己加餐一個洋蔥。 雖然生洋蔥的味道又辣又沖，而且吃完胃 […]
冠心病是中國居民的常見病，一旦患上無法根治，只能長期帶病生存。很多冠心病患者朋友都很關心：得了冠心病會不會影響壽命？特別是對於做過支架的冠心病人，會不會和正常人一樣長壽呢？ 其實，如果能夠注意健康生活方式，規範藥物治療，冠心病患者一樣可以健 […]
蛋白粉由於其本身營養成分多，價值高，成為了脆皮打工人的靈丹妙藥。 如今，主管部門開始發放蛋白粉備案憑證，規範蛋白粉市場，可以預見未來的蛋白粉市場產品質量更加嚴格，營養成分更符合標準。 不過單純靠食補無法提高自身免疫力，保持身心愉悅才是對自己 […]
圖：偶爾，林茗瑋也玩輕型飛機。（林茗瑋提供） 來源：明慧網，記者鄭語焉台灣採訪報導 林茗瑋，三十歲不到就創辦翔佑建設公司，曾參與地方重要公共工程。採用自然工法施作，建造環保屋，迄今公司的不動產業務穩健。他還熱愛「騎重機」和「駕帆船」，創組台 […]
若要點出一樣對動脈最糟的食物，幾乎所有心臟科醫生都同意，就是油炸食物。 耶魯大學醫學院心臟科教授克倫赫茲（Harlan Krumholz）和曼哈頓心臟專科醫院心臟科學家葛林（Mary Greene）都認為油炸類食物對動脈健康危害最大。 葛林 […]
翻來覆去睡不著、經常失眠的人，第一時間就想吞顆安眠藥來幫助入睡，其實，天然食物中有所謂的「助眠食物」、「助眠營養素」，因此，想要避免失眠、睡個好覺，就從吃對食物開始。 台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇表示，富含色胺酸GA […]
咳嗽不僅是感冒的常見癥狀，隨天氣漸冷、溫差漸大，許多民眾受冷空氣刺激，也咳個不停。此時該吃什麼、喝什麼改善咳嗽癥狀呢？除了飲食調養外，穴道按摩、伸展、吸水蒸氣等方式也對舒緩咳嗽大有助益。 咳嗽吃什麼喝什麼1：止咳化痰/咳嗽有痰/痰咳不出來 […]
尹先生今年32歲，大四那年通過校招進入現在的這家科技公司，從事技術崗已經好幾年了。 工作需要有時候在電腦跟前一坐就是十幾個小時，不過好在工資高、福利待遇不錯，因此幹得還算順心。 一個月前，尹先生髮現自己的小腿有點酸脹，起初以為是坐久了發麻導 […]
這個冬天太冷了，除了冷就是蕭條，街道上人流稀少，大家都躲在家裡不願意出門，他脫掉外賣服，今天可以放鬆一次，他要趕去參加一個好朋友的生日宴會，從小玩到大的好朋友，一起在這座城市打拚的好朋友，甚至曾經救過他命的好朋友，所以，這個生日宴會，他必須 […]
據最新的流行病學調查數據顯示，在全球中，中國是糖尿病的大國，並已呈現逐年上漲的趨勢，如今已超過1億，即患病率高達11.6%。根據該病的特點來看，主要分為這幾個階段，看看你到哪裡了。 糖尿病的第一個階段，大家可以簡單理解為糖尿病前期，所指的是 […]
在北宋詩人仲殊的筆下，柿子被描畫為「味過華林芳蒂，色兼陽井沈朱，輕勻絳蠟裹團酥，不比人世甘露」，這不只形象生動地展示了柿子的美味，更突顯了柿子在水果中的共同位置。 若要論及「好吃還倍兒甜」的水果，柿子無疑獨佔鰲頭，當秋風漸起，柿子逐步成熟， […]
其實這種情況並不少見。常有因打噴嚏引起胸部、腰部疼痛的人，大部分過段時間就能自愈，也有人因此落下了腰痛等後遺症。 受訪專家 復旦大學附屬中山醫院骨科主任醫師郭常安 打噴嚏是人體的自我保護 當我們的上呼吸道，特別是鼻子感覺到有潛在危害的外來物 […]
聽說，晚上睡覺穿著襪子，不僅能夠助睡眠，還能夠引火下行？ 首先，大家先要了解下什麼是引火下行，它是中醫術語，主要包含2種意義，第一種是在藥物治療過程中，用到寒涼性藥物或者針灸法，把人體過旺的上火往下瀉下來，這種方式可適用於內心氣火很大，極易 […]
