現代養生保健時，有人會專門列出一條，額外給中老年人補充優質蛋白質，為什麼呢？ 中老年人本身對蛋白質的需求比較高，因為相對於年輕人，中老年人體內的蛋白質流失速度更快，體內蛋白質流失會導致骨骼肌肉減少，容易造成骨質疏鬆，器官萎縮，抵抗力也會跟著 […]
生活中，我們經常能看到這樣的消息：「隔夜的東西吃了致癌」 「吃了隔夜西瓜，出現急性腸胃炎」 「一家三口吃了隔夜木耳，當天晚上住進了醫院」 …… 不少人看到這類消息，心中都會產生一些恐懼。那麼隔夜食品到底能不能吃？吃不完的飯菜又該如何儲存？今 […]
難道在癌症面前，人與人不平等嗎? 在大多數人的意識里，癌症就代表著絕望與死亡，當互助君從一位專攻腫瘤的院士口裡聽說「腫瘤科醫生患癌多數都治好了」時，十分意外——難道在癌症面前，人與人不平等嗎? 中國工程院院士、中國醫學科學院腫瘤醫院腫瘤內科 […]
最近一個月，每次排便的時候都會發現大便帶血，以為是痔瘡所致，沒想到用了痔瘡葯以後癥狀卻越來越嚴重，為了明確病因，老張來到醫院就診，通過檢查，醫生髮現雖然老張有痔瘡，卻是很輕的，根本不是因為便血的原因，導致便血的罪魁禍首，其實是腸道息肉。 其 […]
最近劉大媽很糟心，因為自己的耳朵上長了一顆顆米粒般的肉芽，癢得不行，掏一下還會出血，嚇得劉大媽趕緊去了醫院。 一番檢查下來，醫生讓劉大媽的老伴劉大爺也去做了檢查，果然夫妻身上都發現了同樣的情況。醫生解釋道：劉大爺劉大媽得的是外耳道乳頭狀瘤， […]
糖尿病，作為慢性代謝性疾病的一種，大家再熟悉不過了，尤其是已經患上該病的人，即使悔不當初也為時已晚，還需擺正心態，為接下來的控制血糖努力奮鬥。 在臨床上，關於糖尿病的治療，除了服用相關的降糖葯以外，最基礎的還有關於營養膳食方面，需要大家積極 […]
高血壓是一種慢性疾病，也被稱為高血壓病。 根據調查數據顯示，高血壓的發病率確實相對較高，據世界衛生組織的統計，全球約有10億人患有高血壓，這意味著每8人中就有1人患病。 高血壓不能吃韭菜嗎？ 對於高血壓患者來說，飲食方面的調理是非常重要的， […]
深蹲多久才有效果呢？這是大多數人都想知道的問題，深蹲作為複合型運動塑形效率高，需要堅持初級訓練與進階訓練才能練成前凸後翹，即「每次30個、每周4次、堅持三個月」的初級和進階訓練。為什麼深蹲需要循序漸進才有成果？ 所以，深蹲能夠減脂塑形的同時 […]
「是蟲癌。」醫生這樣對小迪的母親說。 21歲的小迪，半年前開始時不時出現噁心嘔吐、上腹部不適、呼吸困難的癥狀，但當時她正在忙著學業，無暇顧及身體。 半年後，小迪的身體狀況越來越差，整個人瘦骨嶙峋，全身泛著異常的黃色。去醫院檢查後發現她的肝臟 […]
正常情況下，人在少年時期乳牙脫落以後會長出28顆牙齒，到了成年以後，有些人可能還會長出4顆牙齒，這時長出的牙齒就是智齒。 由於智齒並沒有什麼實質性的用途，所以即使拔除也不會對口腔造成什麼影響，不過一般情況下，如果智齒長的比較，咬合正常，是不 […]
王大爺是個非常怕吃「苦」的人，這裡的苦是真正意義上的苦，對於任何苦味的食物，他都難以下咽。上個月剛做完結腸癌手術的他，如今每天都需要喝中藥調理身體，中藥的那個苦味令他難以忍受，因此，每次喝葯時都會偷偷加好幾勺白糖。 起初老伴沒有過多意見，對 […]
健身是為了強身健體，擁有一副健康的體質，同時擁有一副出色的身材。而男人健身不能忽略力量訓練，力量訓練可以鍛煉肌肉，幫你練出一副出色的肌肉身材。 在力量訓練中，有很多動作可以選擇，比如引體向上、俯卧撐、卧推、深蹲、硬拉、山羊挺身都是健身圈中公 […]
即使是身體素質比較好的男性，到了50歲之後，各個器官組織的功能也會有所下降，營養素也會大幅度地流失，因此男性到了50歲之後，要及時的補充各種營養，除了常說的蛋白質以及鈣之外，還要補充葉酸。大多數人只知道懷孕前以及懷孕後的前三個月需要補充葉酸 […]
腎病被稱為「沉默殺手」，就算它受傷了，你可能也毫無感覺。經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血、或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報道，我 […]
攝護腺肥大一直是很多中年男性的宿命，據國健署統計，50歲男性約有50％有攝護腺肥大的癥狀，會出現尿速變慢、頻尿、夜尿等問題，一旦排尿不順，應儘速就醫。泌尿科醫生表示，研究證實，男性平常可透過多喝無糖綠茶與洛神花茶來抑制攝護腺肥大，還能預防攝 […]
劉女士最近總感覺人提不起精神，而且偶爾還會頭暈，後來去醫院檢查才知道是因為高血脂，主要是甘油三酯有些偏高，為4.1mmol/L，醫生說不用吃藥但需要控制飲食，少吃一些油膩、高脂肪的食物。 回到家以後，劉女士聽閨蜜說吃魚油能幫助降血脂，於是掏 […]
一位高血壓患者跟華子說，他在家裡用電子血壓計自測血壓，在連續測量時，每次的血壓值都不一樣，數值有時會相差10mmHg以上，是不是血壓計有問題？如果血壓計是準確的，那麼要以高值為準還是以低值為準，或是計算出一個血壓平均值呢？ 一、家庭自測血壓 […]
最近兩周，復旦大學附屬兒科醫院接連收治了3例患有甲狀腺癌的兒童，且年齡都在10歲左右，兒童竟然也會生甲狀腺癌嗎？ 在腫瘤外科病房內，10歲男孩兒陽陽正在接受頸部手術縫合口的護理，9月26日是他接受甲狀腺癌手術的第九天，檢查顯示陽陽恢復良好， […]
大家相信我們的壽命和我們的排便有一定的聯繫嗎？排便是一種人體將身體內的垃圾和毒素排出體外的一種方式。一般來說，一天排便一次，或者是兩天排便一次、一周排便三次左右都是正常的。若是一周才一次排便，可能身體正被便秘困擾。便秘時，身體內的毒素和垃圾 […]
胃食管反流病是一種由胃內容物反流到食管內所引起的病理癥狀或相關併發症，燒心和反流是胃食管反流病典型的臨床表現。既往研究數據顯示，在部分國家或地區，成人胃食管反流病患病率高達20%。如不及時治療，胃食管反流病可導致食管炎、食管潰瘍、食管狹窄甚 […]
