不少人會趁著年前進行大掃除。重症醫生黃軒提醒，大掃除最傷身的不是勞累，而是手上的清潔劑，最恐怖的組合是漂白水（次氯酸鈉）+浴廁劑（強酸），兩者相遇會瞬間產生大量氯氣，這是第一次世界大戰時用的化學武器，吸入後可能直接灼傷肺泡，絕對是醫療級的自 […]
夏季一到，很多朋友都在為自己的「減肥大業」努力。隨著這些年大家對「節食減肥」的危害越來越了解，更多人已經開始將「吃素食」作為夏日減重的基本操作了。 不過，很多人吃了一個月素菜，不僅沒掉秤，反而還重了幾斤，還有人甚至在體檢中發現血脂不降反升。 […]
農曆新年即將到來，9天假期也從今（14）日展開。雖然過年連假是家人團聚、享受美食的重要時刻，但大魚大肉、熬夜追劇也容易讓身體超載。 VTuber「厭世醫生阿萬」提醒，過年期間不必過度緊繃，只要掌握幾個簡單原則，就能在享受節慶氣氛的同時，替健 […]
來源: 倪海廈養生講堂 , 文章內容並不代表本網立場和觀點。 【⚠️你可能正在「毀掉」女兒的未來！】 你是不是也覺得，養女兒就是要「富養」、要給絕對「自由」？來自倪海廈老師的深度解析，徹底顛覆你的育兒觀！原來，無底線的物質滿足和放任自由，正 […]
來源: 倪海廈養生講堂 , 文章內容並不代表本網立場和觀點。 你知道嗎？ 60歲後，腎臟過濾能力每年下降1%，70歲時已經比年輕時慢了30%～40%！ 更可怕的是——腎臟不會喊痛，它只會用夜尿、水腫、記性差來求救，而你卻以為只是老了？ 🔍 […]
過年快到了，家家戶戶忙著大掃除，你是否也正對著「塞爆的冰箱」和「堆滿雜物的柜子」發愁？許多長輩捨不得丟，總認為冰著就不會壞、過期一點點沒關係。但功能醫學醫生歐瀚文示警，這些囤積舊物恐是全家人慢性發炎、腸道敏感的元兇！他點名廚房3大隱形毒物， […]
一個人的身體好不好，從很多地方都能看出來，比如：人的面色是否紅潤，身體是否健壯，頭髮是否乾枯毛糙，在一定程度上都能反映出一個人的體質。中國農村有句俗話：「壽命長不長，低頭看看腳」。那麼，真的能從腳看出一個人的壽命嗎？ 古代醫學認為，人老腳先 […]
癌症長期為國人十大死因第一名，每年奪走無數民眾寶貴性命，如何攻克各種類型的癌症，成為醫界重要課題，而台中市中國附醫近日宣布，與生技公司研發全球首創EXO001靶向外泌體平台，可生成具多靶向辨識能力的納米抗體CAR-T細胞，目前在多項實體癌動 […]
冬天一到，不少中老年朋友又開始”能省則省”的老習慣，剩菜熱三頓，白菜燉一鍋。但您知道嗎？心臟就像身體的發動機，它跳動的每一秒都在為長壽投票。今天咱們不聊大道理，就說三個既解饞又養心的家常寶貝，保證您看完就想掀開鍋蓋試 […]
腎臟是人體非常重要的器官，它不僅負責排出體內的代謝廢物，還參與調節水鹽平衡、血壓、酸鹼平衡以及紅細胞生成。 殊不知，很多人提到腎病，第一個想到的往往是水腫，特別是眼睛、腳踝或者手指容易浮腫，但在筆者看來，腎病早期真正危險的信號並不是水腫，而 […]
「你看看我這小胳膊小腿，以前可不是這樣！」清晨的公園長椅上，64歲的張大爺一邊和老友嘮嗑，一邊苦笑著拍拍自己的腿。老鄰居王阿姨氣喘吁吁提著菜籃子也湊過來：「年輕時拎幾十斤東西，一點不帶喘的，現在上個樓梯都覺得腿軟。」 大家你一言我一語，聊到 […]
早上7點剛過，48歲的王先生像往常一樣，從床上起身，準備去上廁所。他已經連續半年，每天排便兩到三次，而且每次都帶點油膩感，顏色發淺。他本以為是自己最近吃太素所致，沒當回事。 直到一次單位體檢時，醫生髮現他的胰腺酶指標異常，再加上消瘦明顯、乏 […]
長期以來，我們習慣用「早起百靈鳥」和「熬夜貓頭鷹」來簡單劃分人群。但最近發表在《自然通訊》雜誌上的一項研究表明，這種二分法已經過時了。科學家通過對27030名英國生物銀行的成年人以及超過10000名美國青少年的數據進行分析，發現人類的睡眠模 […]
農曆過年到，最讓人期待的，莫過於返鄉和久未見面的父母、爺爺奶奶、外公外婆團圓。只是，久違的相聚別只顧著歡笑，許多子女常因「看起來還很健康」，而忽略老化是悄悄進行的。研究指出，65歲以上長輩若因牙口不佳、食慾下降而出現營養不良、老人厭食症，失 […]
東坡肉油光發亮、佛跳牆香氣四溢，再來幾塊外酥內黏的炸年糕，年節圍爐的幸福感，往往是「一口快樂、一口罪惡」。如果擔心過年期間油脂攝取爆表，不妨試試以下幾款「消脂茶」，不只幫助消化、緩解腸胃不適，還能悄悄替身體「卸妝」，把多餘油脂洗得乾乾淨淨。 […]
「水果吃太多，會得脂肪肝！」 網傳稱，水果中的果糖不被人體吸收，會直接進入肝臟，轉變成脂肪後進行堆積，進而就會引發脂肪肝。 這種說法讓許多喜愛水果的人感到擔憂，甚至對水果敬而遠之。 事實真是如此嗎？ 小編在這真的要替水果喊一聲：好冤吶！ 一 […]
過年臨近，很多人開始準備「新年戰甲」。 美甲已成為不少愛美人士的日常，從簡單的塗色到複雜的光療甲、穿戴甲，花樣不斷翻新。但在這光鮮亮麗的背後，卻隱藏著一系列健康隱患。之前就有人因此進了醫院……某女士帶著新騎電動車時意外摔了一跤… […]
北榮婦女醫學部遺傳優生學科主治醫生張家銘在臉書指出，一篇剛發表於國際期刊「Cells」的重要論文發現，老化是一種「由局部到全身」的過程，而非全面性的同時退化。專家提醒大腦、骨骼肌及腸道有一處失衡，老化就會被放大，一定要先照顧好這3處，可以幫 […]
越來越多的癌症患者活得更久了。 2026年1月，美國癌症協會（ACS）發布年度權威報告《2026年癌症統計》（Cancer Statistics2026），其中有一條數據引起廣泛關注——美國癌症總體的5年相對生存率首次突破70%。這意味著對 […]
最近刷手機到眼冒金星的我，終於被閨蜜一句話點醒了：”你這不是熬夜的鍋，是眼睛在喊餓啊！”這才發現，原來盯著電腦一天後那種酸澀模糊的感覺，可能不是滴眼藥水就能解決的——我們的眼睛，也需要”吃”對 […]
