人的一生總會面臨生、老、病、死，這是自然規律。每個人都必須經歷一個過程。隨著年齡的增長，身體的器官和功能逐漸下降。當女人和男人變老時，他們的身體會有不同程度的衰老變化。作為家庭的支柱，男人承受著巨大的壓力和責任。與女性相比，男性的衰老速度會 […]
文: 墨西哥法輪功學員 聖誕節來臨之際，墨西哥的主要公共電視頻道——Mexiquense TV（墨西哥電視）邀請法輪功學員，在其聖誕健康與福祉特別節目中介紹法輪大法的美好。該節目分別於二零二一年十二月二十日，和二零二二年的一月播放。 圖1： […]
很多人總是仗著年輕，覺得自己有揮霍不完的時間和精力。 看到有人因為熬夜被送進ICU的新聞，短暫地替自己擔心了一下又心存僥倖地熬著夜。直到把身體熬垮了，才驚覺生命真的很脆弱。 世界上除了生死，其他都是小事。 好好活著，好好睡覺，好好照顧自己， […]
46歲的楊先生，在一次飲酒後出現右踝紅腫熱痛，到醫院檢查後，醫生說你這是得了痛風，楊先生特別緊張，因為聽人說，痛風是不死的癌症。 醫生安慰他，痛風和癌症完全是兩碼事。 之所以會有痛風，主要原因是不健康的飲食習慣。 所以，查出痛風不要慌，一定 […]
今天，我們一起來聊聊白內障話題，老年人需關注，年輕人也要為長輩認真看看。 什麼是白內障？ 白內障是我國居民致盲的主要原因。在我國，60歲以上的老年人當中，有80%以上的人遭受到白內障的困擾和折磨，有些老人甚至因為患有白內障而導致失明。在超過 […]
自由基是引起動脈粥樣硬化、癌症、冠狀心臟疾病和免疫力不足的主因，也是造成老化過程加速的罪魁禍首。五味子所含的木酚素是強效抗氧化劑，能抑制自由基，並能增加肝臟內的抗氧化劑–谷胱甘肽的水平。 五味子及其多種成分對氧自由基引起的損傷有明顯的保護作 […]
「呦，你鼻子上的黑痣怎麼變這麼大？」 「村口算命看相的大師說是福痣，能招財！」 果真如此嗎？ 77歲的杭州淳安人李姨（化名），8年前在右側鼻翼上長出一顆，米粒大小的黑疙瘩，因為不痛又不癢，她並沒有當回事，但這顆「黑痣」卻越長越大，竟長成一顆 […]
42歲的季先生兩年前查出高血壓，但他覺得自己的體質還算好，不想早早地就吃藥，覺得通過生活干預可以把血壓降下來。他有抽煙的習慣，發現自己血壓高了之後，頭幾天忍住沒抽，但時間長了，他發現身體並沒有什麼異常，於是又開始抽了。一天早上，起床後他如往 […]
很多人的減肥之路，都止步於節食後一次偶然的放縱。如果在一餐中吃下了大量碳水，人體內會出現哪些變化？ 近日，發表在《美國生理學雜誌：內分泌學與代謝》上的一項研究發現：一次性攝入過多碳水，會導致體內抗氧化劑大量分解，使機體代謝效果降低，甚至引起 […]
維他命B群。圖／ingimage 很多人吃B群是為了「提振精神、消除疲勞」，所以不但會選在早上吃B群，還會特別留意避免在晚上吃，就是怕吃了B群反而睡不著。微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示，維生素B群除了能提振精神外，補充適量B群還能幫助睡眠！廖葯 […]
當深陷在憂鬱的情緒之中，你能不能分得出自己是一時的心情低落，還是大腦生病了？憂鬱不只是心理因素，也有可能是生理問題，善待你的身體，它會用好心情回報你。 根據世界衛生組織的研究，憂鬱症的男性盛行率約為5~12%，女性則在10~25%，也有是每 […]
我們每天早上起來，其實是觀察身體情況的一個好時機。因為身體經過一個晚上的休息，之前的不適會消退，這時候就更容易發現身體潛在的其他問題，也更好的排除其他因素。 對於血栓來說就是如此。血栓是屬於心腦血管疾病的一種，在中老年人當中容易發生，並且近 […]
「腎為先天之本」，腎藏精，主骨，是人體的根本，因此「補腎」也就變成一個長盛不衰的話題，補腎壯陽成為一個很有的詞，商人們也在這個詞上看到了莫大的商機，補腎壯陽的藥物數不勝數，還有的補腎陰的，壯腎陽的，腎氣丸，六味地黃丸，左歸丸，右歸丸，有的甚 […]
血壓是血液在血管內流動時，作用於血管壁的壓力，也是推動血液流動的動力。心臟收縮時，會用較高的壓力將血液排向大動脈，形成收縮壓；心臟舒張時，血管彈性回縮，繼續推動血液流動，形成舒張壓。 如果血管外周阻力大，血管彈性低、血管內血容量小，就易形成 […]
治療咳嗽最有效的方法：冰糖雪梨 材料：雪梨一個，冰糖若干(看你自己的口味) 做法：雪梨削皮，用小刀將雪梨的內核去掉，使其呈空心狀，然後在空心的位置放入冰糖，少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗里，然後放入鍋里蒸一小時即可。 適用於：肺熱導致的咳嗽 […]
走路快慢，還能看出壽命長短？ 人的一生幾乎每天都在走路，而世界衛生組織也把走路稱為最好的長壽運動，堅持走路能給身體帶來很多好處。但是要說走路的速度能看出壽命的長短，相信很多人的第一反應就是「胡扯！」但是，這個「胡扯」的結論，其實還真的有科學 […]
今年60歲的徐阿姨已經有5年的高血壓史了，自從被診斷為高血壓之後，一直都有遵醫囑服藥，血壓也控制得很好。 結果前幾天，徐阿姨在廣場舞群里看到了一則新聞，說是「普利類降壓藥的致癌作用已被證實，多款降壓藥被召回！」，提醒大家不要再繼續吃了。 徐 […]
早餐是一天中最重要，也是最易被人忽視的一餐。早餐吃不對，不僅加速衰老，還可能會帶來低血糖等問題。 早餐是中式好還是西式好？ 選擇西式或者中式早餐都沒有什麼大問題，但要注意油鹽糖的添加量和食材的搭配是否合理。中式早餐在選餐上需要注意一些問題。 […]
在腫瘤患者的圈子裡，一直流傳著一種簡單粗暴又極端的「飢餓療法」——他們認為腫瘤的生長需要吸收人體的營養成分，那麼只要靠餓這種不吃東西的方法，就能把腫瘤細胞餓死！關鍵是還真的有腫瘤患者這樣做，最後搞得來自己皮包骨頭，重度營養不良，出現「惡病質 […]
山楂是我們常吃的一種水果，雖然它長得不起眼，但是對於調養身體方面的功效是不錯的，山楂裡面的營養物質在促進血液循環，增加血管通透性方面的效果都不錯，它具有清除過多脂肪的效果，在降低膽固醇方面的效果也很好，這樣一定程度上，它具有預防心血管疾病的 […]
