我們經常掛在嘴邊的「水是生命之源」，這並非言過其實。科學研究已經證實，適量飲水不僅對我們的壽命有延長作用，還能有效延緩衰老進程。 更令人振奮的是，保持充足的水分攝入與降低罹患中風、糖尿病、痴呆症以及心力衰竭等多種慢性疾病的風險緊密相連。 在 […]
癌症，人人都懼怕的疾病，只想離得越遠越好，但事與願違，其實癌症離我們很近。 近年來，科學家們研究發現，癌症與人的年齡有關：人只要一直活著，就一定會得癌，也就是說，越長壽的人離癌症就越近。這引發我們的疑問，這是為什麼呢？ 一、癌症是正常細胞的 […]
“餐盤映健康，長壽非偶然。張伯規律飲食，果蔬均衡，年逾八旬體健如昔，研究證實，科學膳食者壽命延長10%以上，吃飯，是通往長壽的隱形階梯。”壽命短的人吃飯的時候都會有這3個壞習慣，希望你一個也不佔， 第一，長期不吃早餐 […]
李大爺今天又像往常一樣買了一袋肥肉回家，每次熟人看見都忍不住問一句：天天這麼吃也吃不膩嗎？ 他每次就笑笑說起年輕的時候家裡窮，一年只能吃一次肉，小時候看到肉都走不動道，現在環境比以前好了，就想著吃回來。 「不說山珍海味吧，至少得頓頓有肉！而 […]
長壽是很多人的追求，但我們都知道，在生命這件事情上，人類依舊很無力。 有的人生活健康依舊短壽，有的人作息紊亂卻活得更久，而這很可能與基因有關。 那要是擁有長壽基因就能高枕無憂，擁有短壽基因就無能無力了嗎？ 一、科學家發現短命基因，每25人就 […]
「你這是明顯的氣血不足啊，平時得多調理調理。」陳大媽今年66歲，因為長期手腳浮腫來看醫生。 離開醫院後，陳大媽心裡沉甸甸的：這調理，怎麼個調理法？ 突然靈光一閃，想起老陳整天掛嘴邊的艾葉，聽說能活血化瘀、祛濕驅寒，心生一計：不如就試試這個老 […]
39歲的王女士最近發現頭上長出了不少白髮，這讓她十分苦惱，所以只要看到白髮就忍不住拔掉。 某日，王女士照舊在鏡子前折騰頭髮，但看不到後腦勺到底有沒有白髮，就讓丈夫幫忙看看，如果有就拔掉。 結果丈夫卻對她拔白頭髮的行為十分不解，還掏出手機給她 […]
蕭捷健醫生在粉專發文表示，據統計，大約有53～83%的台灣肺腺癌女患者沒有吸過煙，而在美國只有10～20%。「為什麼台灣這麼多不吸煙的女性會得肺癌？」他認為，其中很大原因就是空氣污染，特別是廚房油煙，每天在高溫下炒菜，所產生的油煙可能增加罹 […]
在當今社會，隨著生活水平的提高和人口老齡化的加劇，痴呆症已成為全球健康面臨的重要挑戰。 痴呆症不僅影響患者的記憶、思維和行為，也給家庭和社會帶來了沉重的負擔。 為了尋找有效的預防措施，芬蘭赫爾辛基大學與英國倫敦大學學院的研究團隊在《英國醫學 […]
慢性發炎是許多疾病生長的根源。對此，台大急診醫學部臨床教授李建璋分享，哈佛大學曾進行一項長達20年的研究，最終歸納出5款發炎地雷食物，分別是油炸食物、精緻的穀類、含糖飲料、豬油，以及加工肉品，皆為體內發炎物質的原料，經常食用恐使罹患癌症、心 […]
秋天是品嘗大閘蟹的時令季節，不過大閘蟹屬生冷寒涼食物，食用時仍要注意。 中國河南鄭州一名懷孕3個多月的孕婦，一次吃了6隻螃蟹，結果當天晚上出現了腹痛、腹瀉的癥狀，隨後孕婦的家人將其送往醫院，但醫治後最終還是流產。 根據《大象新聞》報道，該名 […]
水是生命之源 關於喝什麼水的問題 一直以來爭論不休 到底喝什麼水才最健康呢 「 水的區分 pinpinlife 」 /白開水/ 日常生活中，我們平時喝的水有很多，白開水、礦泉水、桶裝純凈水等等。這麼多種類，到底哪一類的水才是最健康、最適合長 […]
在中老年人的日常生活中，許多人出於節儉習慣，往往在飲食上較為簡單，甚至忽視了身體的需求。然而，隨著年齡的增長，身體對營養的需求變得更加重要。因此，如果家裡條件允許，不妨多在飲食上投入一些精力，選擇一些既解饞又對身體有益的零食。今天我們推薦四 […]
作者： 黃穗平 俗話說「今年冬令補，明年可打虎」，冬天是最適合進補養陽的季節。冬主腎，陽氣是否充足，腎陽的調補很關鍵。今天給大家介紹一種堅果，既能溫養腎陽，又能潤燥益肺，很適合在冬季作為食療，日常可以用來做菜煲粥，也可以作為零食，非常方便， […]
在日常生活中，關於隔夜食物是否能吃的問題一直備受關注，各種說法眾說紛紜。 很多人認為隔夜水和隔夜菜會對健康造成危害，然而事實上，科學研究表明，在一定條件下，隔夜水和隔夜菜是可以安全食用的。但有一種食物，卻是真正不能隔夜的，那就是隔夜的海鮮。 […]
挑食容易導致營養不良。英國一名少女飲食失調症非常嚴重，從小隻吃薯片和薯條。某日她的媽媽發現她昏迷不醒，緊急送醫後，得知長期營養不均導致女兒失明了。 根據《鏡報》報道，英國一名現年16歲的少女貝拉（Bella Mildons）患有自閉症以及飲 […]
一直以來，John Vennavally- Rao都是加拿大電視屏幕上大眾熟知的面孔。 他是CTV National News駐多倫多的著名記者，雖然平時一直在講述其他人的故事，但最近卻分享了自己的故事。 今年9月，John首次公開談論他親 […]
血管就像是一個「管道」，負責輸送血液及各種營養物質，當血管受損後，就會導致很多器官運行異常。 尤其是在血管出現大面積的堵塞後，容易引起供血障礙，誘發心腦血管疾病。 頭部有4個異常後，就要注意你的血管健康了 1、視力受阻 我們的眼睛周圍，也存 […]
最近常常在後台看見關於牛奶的爭議。有人說，日本之所以能實現全民平均身高的增長，就是因為戰後要求所有小學給學生每天喝一瓶奶。有人說，牛奶不過是西方的營銷，中國人的體質根本不適合喝牛奶，喝了會得肝癌！ 喝牛奶到底是「養生」還是「養病」呢？今天跟 […]
33歲的李先生是一名文職人員，近日半夜出現了非常嚴重的腰疼癥狀。起初他以為是「腰閃了」，但逐漸，這種疼痛程度漸漸地不能忍受。別無他法，李先生只能前往醫院開點葯。 醫生在了解了他的情況後，懷疑是心梗的早期癥狀。李先生卻拒絕了治療，隔天再到醫院 […]
