人的血管有多臟多堵？別被4 個謊言騙了
排出毒素，一身輕鬆！
這些話你一定聽過，追捧這些概念的人也不少。
血管裡面有"垃圾"，如果不清理，這些"垃圾"會慢慢蓄積，形成血栓堵塞血管，導致百病纏身。
相信這樣說法的人有多少？
然而，這些所謂的"清理血管垃圾"的說法大多只是忽悠人花錢的謊言。
謊言1
血管裡面有"垃圾""毒素"
血管里並沒有所謂的"垃圾""毒素"，有的只是"代謝廢物"。
代謝廢物是細胞在新陳代謝時產生的自然產物，正常情況下，會隨著血液運輸到特定器官，最終排出體外。
比如代謝蛋白質之後產生的尿素、胍類化合物、酚類等產物，就會通過腎臟排出。平時多喝水就可以加速清理代謝廢物。
除此之外，任何保健品、"排毒湯"，都不可能把它們從身體里清出去。
"排毒養顏""疏通血管"的產品，還不如每天喝足量的白開水來得有效。
謊言2
堵塞血管的是"垃圾"
"堵塞血管"的罪魁禍首，是我們熟悉的一種營養物質——脂類。
從食物中攝入適量的脂類，可以維持人體正常運轉。
但是，除了滿足平時身體所需，有些脂類太多就會造成一些麻煩。例如膽固醇，如果長期存在於血管里，就容易出現動脈血管斑塊。
這個斑塊一旦破裂了，就會形成血栓，可能導致血管堵塞，引起腦梗死、心肌梗死等危重疾病。
注意飲食、適量運動、有時還要合理吃藥來降低血脂水平，這些做法都是很必要的。
但"代謝廢物堵塞血管、誘發三高"的說法，就太忽悠人了。
謊言3
保健品能"清理"血管
導致血脂高的主要原因，並不是吃了太多脂肪，而是我們身體對脂類物質的代謝出了問題。
身體的代謝問題想依靠保健品或"××降血脂食物"來解決，真的只是美好的想像。
那"××食物可以降血脂，清除血管垃圾"的說法真的不靠譜了嗎？為什麼有人吃了這些食物感覺有效呢？
其實這是因為這些食物本身所含的脂類少，多吃這些食物，能在一定程度上減少食物中脂類的攝入。
但是，這樣的效果對於高血脂的患者而言，只不過是杯水車薪，減少脂質攝入並不能解決身體本身對於脂類物質的代謝問題。
一味輕信那些保健品，放棄了正規的調脂治療，將會加重血脂紊亂，增加心梗、中風的危險。
所以，與其大費周章去尋找"神物"來降血脂，不如踏踏實實控制好血脂、保持血管健康，均衡飲食、堅持運動、規範用藥。
謊言4
我們都需要"排毒"
並不需要！
對健康人來說，人體本身就有強大的排毒能力，強大到讓我們感覺不到"垃圾"的存在。
人為的"排毒"方式，要麼是騙子的花言巧語，要麼"排毒"效率不高。
比如，所謂的"腸道排毒"，其本質就是導瀉，讓你拉肚子，反而不利腸道的健康。
再比如有些不正規醫療場所提出"血液凈化"來分離血脂，就更是無稽之談。
因為即使正規醫院開展的最先進的血液凈化技術，其"排毒"能力也只有正常腎臟的20%。
而且，導致"血管堵塞"的元兇——血脂，無法通過"血液凈化"技術分離出來。
只要肝腎等器官正常運轉，就不用擔心毒素對我們的傷害，也就不需要任何額外的方式來"排毒"。
亂七八糟的產品，很可能反而增加了肝腎的工作負擔。
來源：丁香醫生