類似「久坐的危害」這樣的科普，相信很多人在「相親相愛一家人」中已經見過了吧。 打工人大概都能說出一兩條久坐的危害，比如腰酸背痛和頸椎僵硬等等，大家也深知運動的好處。 你們肯定在想我今天是不是要老生常談再講一遍這些危害…… NONONO！ 今 […]
每天一杯飲料常與不健康划上等號，不過咖啡可能是例外。日前日本總務省公布最新「家計調查」，其中滋賀縣民的咖啡購買金額位居全日本第一。被日媒稱為「醫療雜學王」的知名綜合內科醫師秋津壽男分析發現，滋賀縣平均壽命為全日本第二，大腸癌等5種癌症的罹患 […]
去年還是腸炎，短短一年時間，直轉成癌，李阿姨是怎麼也沒想到，癌症會這麼快發生在自己身上。 其實很早以前，她的腸胃就不太好，不是胃疼，就是便秘。經常要吃藥才能緩解，也是去年開始癥狀變得越來越明顯，才著急去醫院檢查，當時檢查說是腸炎，雖然不用住 […]
五六十歲是中年向老年的過渡期，也是各種老年病高發且開始顯現的年齡，此時做到早發現早干預，不僅有事半功倍的作用，更是延年益壽的前提，這裡列舉5個常見的與老年健康息息相關的5件事，提醒五六十歲的人要做到。 第一件：管理好自己的血壓 人到中年，經 […]
「長壽水果」的說法更多是基於營養學研究和健康效應推測，雖無直接證據證明吃某種水果能延長壽命，但確實有些水果富含對慢性病有益的成分。以下是結合科學研究的分析：一、被低估的「長壽水果」TOP4 第1名：牛油果 關鍵營養：單不飽和脂肪酸、膳食纖維 […]
NewsNation報道，根據發表於「營養素期刊」（journal Nutrients）的最新研究，食用禽肉與某些癌症及死亡風險升高有關。 國家腸胃病研究所（National Institute of Gastroenterology）研究 […]
「年紀大了不用睡那麼多」、「白天再補眠就好」、「我不累，睡3-4小時就夠了」，當心這些錯誤的睡眠觀念會影響壽命。 醫生鄭淳予分享一項研究，指出每天睡低於6小時，會讓長期存活率顯著下降12至35%，最危險族群為40-60歲的中壯年人。 建議避 […]
01 2025年4月28日，發表在《美國臨床營養學雜誌》(The American Journal of Clinical Nutrition)上的一項新研究指出，高脂乳製品的攝入可能與慢性肝病死亡及肝細胞癌風險上升相關。這項由哈佛大學陳曾 […]
年紀漸長，腦部細胞會開始進入自然退化的過程。美國哈佛大學醫學專家曾警告，現代人有4種常見的壞習慣會加速腦部萎縮，嚴重影響認知能力。 英國媒體最近報道此事時強調，這4大惡習是當今科技年代最常見的健康問題，最好趕緊戒掉，以免成為「滿江紅」高危群 […]
長期不良的生活習慣，就像身體不斷在透支健康資本，最終形成「老化負債」，一崩潰就讓人快速衰老，反之，若能有效儲存健康資本，老化不再是不可逆的宿命！ 日本抗老權威伊藤裕醫師指出，人體會分泌超過100種荷爾蒙，我們可以想像這些激素會組成「荷爾蒙交 […]
花粉季又到了，如果你對花粉過敏，專家說這種人很多。 過敏專家、免疫學家瓦達（Kara Wada）說，根據季節劃分，3-5月或6月春季過敏原，主要是樹木的花粉，晚春到夏季5-7月是草地的花粉，和夏末和秋季8-10月或11月雜草如豚草（ragw […]
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。 聲明：本 […]
在大眾普遍的認知里，一旦提及肺癌，腦海中首先浮現的往往是咳血、胸悶以及呼吸困難等較為明顯的癥狀。但殘酷的現實卻並非如此，肺癌這一「健康殺手」，最讓人頭疼之處就在於它初期表現得極為隱匿，悄無聲息地在身體里紮根、發展，偏偏還喜歡從那些人們意想不 […]
腦出血，這個名字聽起來就讓人不寒而慄，很多人以為它的信號一定是那種讓人瞬間崩潰的劇烈頭痛。但其實，腦出血的早期信號遠比我們想像的要「低調」，它們悄悄地藏在日常生活中，很容易被我們忽視。今天，就讓我們來揭開這些「隱秘信號」的面紗，別再等到頭痛 […]
古詩云：「鵝、鵝、鵝，曲項向天歌」，說到大鵝，我會想到另外一種動物，那就是鴻雁，故有「鴻雁傳書」的動人故事，那麼很多朋友會問：「大鵝和鴻雁有何淵源？」其實，大鵝的祖先是野雁，而中國鵝的祖先則是鴻雁，其實，最早大鵝和狗的職能差不多，也是用來看 […]
你可能會覺得這聽起來有些難以置信，但其實，身體的很多小變化，尤其是手指的某些異常，可能是健康問題的警告信號。 對於肺癌患者來說，早期的癥狀並不總是顯而易見，尤其是那些隱藏在內部的變化，常常容易被忽視。 事實上，手指上出現的一些細微變化，可能 […]
醫生，為什麼我每天早上排大便的時候總有里急後重和排便不盡的感覺？一名55歲的男性患者來到醫院尋求幫助。 醫生說，這名患者一直認為自己是腸炎，自行購買抗生素和益生菌吃了已經很長時間，但是癥狀卻始終沒有任何改善，為了查明病因，這才來到醫院。 在 […]
現代人的生活型態缺乏勞動，整天大多數時間都待在室內，上班長時間久坐盯電腦，待在家裡也是或躺或坐，不僅會給髖關節帶來極大的壓力，還會影響到周遭的血液循環、肌肉和骨骼，造成髖關節自身與骨盆的歪斜，產生多餘的脂肪，造成關節、膝蓋的負擔，影響到代謝 […]
作者： 魯皓平 專家建議，與其讓自己晚年的時候後悔，不如趁現在養成好習慣，也許你也能讓自己看起來年輕10歲。 雖然，人生活在世上，你我無法阻止時間的流逝，更不能控制人體老化過程的發生，但確實有許多方法，可以延緩、降低衰老的進程，這樣的養生之 […]
一家三代人，竟然9人都患上了癌症！難道真有「癌症體質」的存在？ 近日，記者從河南省腫瘤醫院了解到這樣一則病例：患者趙先生，因頻繁咳嗽且痰中帶血，到腫瘤醫院檢查，結果確診肺癌。 在詢問趙先生家族病史時，醫生何振驚訝地發現，趙先生的父親是因肺癌 […]
