關於「吃」的5個壞毛病 改了吧！ 1 吃飯速度快 很多慢性胃炎患者最根本的病因是在年輕時進食不規律、狼吞虎咽。 這樣的吃法，食物並沒有經過充分的咀嚼就進入了胃腸道，給胃腸造成負擔。 長期如此會導致消化吸收功能下降，出現消瘦、胃腸不適的癥狀表 […]
1、早不酒，晚不茶。 2、睡前泡腳，勝吃補藥。 3、春捂秋凍，無病無痛。 4、五穀加大棗，勝吃靈芝草。 5、頭要涼，腳要暖，肚子要不滿。 6、春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。 7、出汗不迎風，跑步莫凹 […]
提到春天，總是讓人欣喜，尤其是如今春日過半，氣候變暖，各種花朵都開了，白的，粉的，黃的，紫的，一簇簇，一片片……小草樹木也煥發出勃勃的生機，綻放出片片的綠色。欣賞春日美景的最佳時刻到了。除此之外，春天還有一件重要的事情是不能辜負的，那就是品 […]
深蹲博士Dr Frederick Carl Hatfield（第一位深蹲超過1000磅的人），在2012年的時候被診斷為癌症，且癌細胞已經轉移擴散到全身骨骼系統，醫生告知他僅剩3個月的壽命。 絕境之下，他嘗試了「飢餓療法」，3個月後，他的癌 […]
文: 河北大法弟子 心雨，來源：明慧網 我是一名小學教師，從一九九七年開始修鍊，當時不到三十歲，就患高血壓，吃降壓藥，還有乳腺增生。得法後，扔掉了所有的藥物，無病一身輕。 唯一的民選主任 一次，跟一位同事聊天，她帶著敬佩的目光說：「您是咱學 […]
世間有哪些高蛋白的食物，蔬菜不能算，各種肉類、蛋類、奶和豆製品才是，這些食材不但蛋白質豐富，也更有利於人體吸收利用。 今天就用豆腐和魚肉做個搭配，製作一道羹湯。老話都說要應季而食，春天葉正是吃魚肉的好時機，在經歷了冬季的潛伏，魚兒體內繼續了 […]
不知道吃貨們有沒有這種體驗 水果店裡一年四季都有各種水果 然後進去買水果也不會多想 看到想吃的就買了 可是吃完開始肚子不舒服 拉肚子啦，一直放屁啦! 你有沒有想過其實是 你可能吃了反季節的水果 其實吃水果應該吃當季的 不然吃下去會水土不服 […]
物質生活變好後，中國人均預期壽命也在逐漸上升。據相關資料顯示，從新中國成立時的35歲，到2023年中國人平均壽命已達到77歲。 然而還有部分人連人均預期壽命都達不到，許多人費解。其實，在影響壽命的因素中不難理解，包括遺傳因素、生活方式、環境 […]
走路是很多人都喜愛的運動，走路得當，有通便、健骨、降壓、降糖、防癌等功效。 不過——很多人走路都走錯了！ 常見的錯誤走路方式 01錯誤一：地點不對 走路健身，在哪走，很重要！ 2017年12月5日，國際頂級醫學期刊《柳葉刀》刊登研究顯示，無 […]
好好睡覺，有充足的睡眠是最好的養生方法。 因為人體在睡眠時陽氣處於閉藏狀態，良好的睡眠可以調陽補虛。 所以，有一個高質量的睡眠真的很重要。 想要睡得好，環境很重要。 外部環境間接影響了睡眠質量，同時，卧室里的陳設、物品擺放，也會無形的影響人 […]
滑鼠手指的是腕管綜合征，是由於腕管內的正中神經受到損傷，從而引起的一種現象，尤其是對於長期使用電腦，或者是廚師來講，患上滑鼠手的概率會特別高。 一旦患病，患者的中指、食指和拇指的指端，都會出現疼痛或麻木感，尤其是中指指端的不適癥狀非常明顯。 […]
今天吃一個「奇怪」的蔬菜，因為外形似辣椒，又是外來物種，故名曰「洋辣椒」，此菜有人愛有人恨，甚至還有傳聞它還有壯陽的好處，說的很神奇，其實就是個秋葵罷了。 秋葵除了有洋辣椒的叫法，還有追風葯、養面花、羊角豆的叫法，因其營養豐富，全株的都可以 […]
最近換季，日夜溫差劇烈，身體無法良好適應氣溫的冷暖差，許多人開始出現「疲勞」現象，小至身體疲勞、慢性倦怠感、肩頸僵硬惡化，嚴重一點也可能有頭痛、頭暈、想吐、食欲不振等腸胃上問題等情況發生。甚至也會引 起焦躁、沮喪或者睡眠障礙等狀況，再加上現 […]
食物保存在幾度較安全？食葯署提醒，冷藏要在7度以下、保溫要在60度以上，存放逾2天則要冷凍。 台北市信義區寶林茶室發生疑似食品中毒事件，相關醫院、1999及民眾陸續通報，截至3月27日傍晚，台北市衛生局已接獲9例，其中2例死亡、4例仍在加護 […]
大劉有一個雷打不動的習慣，那就是每天起床後必先坐在床邊抽完一支煙再去刷牙洗漱，理由是給自己提神，這個習慣堅持了好幾年。 近段時間，大劉發現自己老是咳嗽，食欲不振，害怕是得了肺炎，趕緊去檢查核酸，然而並沒有什麼問題。 經過詢問，醫生得知大劉有 […]
「我也得了癌症，你別怕」 面對病人，作為一名醫生，徐林友更像是病人的朋友。徐林友是黃山市人民醫院胸外科的一名醫生，胸外科有50個病床，經常住滿了癌症病人，這些病人大多數因為癌症而恐懼，心理壓力巨大，寢食難安，而他不僅僅負責治病，也治心。 每 […]
一、每天一杯牛奶，最後確診肝癌 最近研究到了關鍵時期，他已經連續一個多月沒有回家了，每次一呆實驗室就是一天，最近他覺得身體越來越累，經常出現一些小毛病，而且晚上也睡不好。 一開始他還以為是最近太忙沒休息好導致的，也就沒有重視。後來，食慾也開 […]
5種食物讓你越吃越累 01. 咖啡、濃茶 咖啡和濃茶中都含有不少的咖啡因，它會抑制大腦中的腺苷神經遞質，而腺苷是調節睡眠的內穩態因子之一。 也就是說，咖啡因攝入過多，會在一定程度上使得神經系統變興奮，既影響睡眠，又不利於大腦放鬆。 02. […]
想吃，太想吃了，看到什麼都想吃，但就是吞不下去，實在是太難受了。60歲的老鄭無奈地對醫生說，他用手指了指胸口的位置，每次食物一到這裡感覺就停了下來，無論怎麼用力都吞不下去。 老鄭究竟是得了什麼怪病呢？通過檢查，醫生髮現，導致老鄭吞咽困難的罪 […]
老話說「春吃鮮，病不沾」，春季萬物萌發，正是各種新鮮蔬菜大量上市的時候，也是人體補充各類營養元素的最佳時期。鉀元素是人體所需的重要微量元素，以鉀鹽的形式廣泛存在於自然界中，鉀元素是人體肌肉組織和神經組織的重要成分，對預防高血壓等慢性病有重要 […]
