（圖片來源：shutterstock） 經常有人問我：“醫生，做哪種運動最好呢？”高爾夫球、游泳、單車、瑜伽等各項運動都有它的好處，就怕你不動而已。若打著“預防”疾病的如意算盤，則沒有一種運動 […]
心臟是人體內的發動機，身體所有的功能，都需要心臟泵血來維持。 但是，國家心血管病中心發布的報告顯示：我國心血管病患病率處於持續上升階段。目前，每年我國心臟性猝死發病人數超過54萬，相當於每分鐘約有1人發生心臟性猝死。 當心受到傷害，還談什麼 […]
血管堵塞是指由於年齡、飲食因素，在血流緩慢、血液成分改變或血粘度增加等情況下形成血栓，致使血管閉塞而言。較常見的是腦血管堵塞，動脈粥樣硬化，糖尿病，高血脂症和高血壓等可加速它的發展。人體布滿了密密麻麻的血管，說出來也許你不相信。 人體大大小 […]
家長總是希望孩子多吃點好的，，每頓飯最好能把飯菜一掃而空。可是，家長們不要陷入吃得多就對身體好的誤區中。要知道，如果孩子已經吃飽了卻還被逼迫著多吃飯，這對孩子的身體其實是一種傷害。 讓孩子把飯吃光為什麼成了傷害？ 家長們會說，我讓孩子多吃點 […]
大家肯定都用過84消毒液吧 簡直是居家必備神器 但是你知道84消毒液 為什麼叫做“84”嗎？ 為什麼不叫“85”、“94”呢？ 一個品牌？ 有人說“84&r […]
當癌症來臨的時候，我們的身體會有哪些特殊的標誌呢？ 很多人都在關心這個問題，在癌症發病率如此之高的今天，如何通過身體細微的變化，來判斷身體是否來罹患癌症呢？ 第一，消瘦，是重要的標誌之一，很多人是出現不明原因的消瘦，到醫院檢查後確診癌症的， […]
肝癌在我國是很嚴重的疾病，而且肝癌早期的癥狀很不明顯，所以一發現就會晚期。其實早期還是有一些癥狀的。 患上肝癌，會有「三處變色，兩處變臭」 三處變色 一、手掌變紅 人體一旦患上肝病的話，那麼其手掌顏色是會出現一些異常的變化的，尤其是患者的手 […]
中國人在飯桌上最常說的一句話就是：趁熱吃。沒想到，看似好心的這句話，竟然是在變相害人。為什麼這樣說？您先往下看。 中國人在飯桌上最常說的一句話就是：趁熱吃。沒想到，看似好心的這句話，竟然是在變相害人。為什麼這樣說？您先往下看。 據《金陵晚報 […]
作者：吳清忠（中醫養生專家） 對身體自愈能力強弱的假設性判斷不同，是中西醫面對疾病最大的差異。 中醫是從人體設計者視角發展出來的醫學，西醫則是從人體使用者視角所發展出來，以不同視角觀察人體，自然會發展出完全不同概念的醫學。 我年輕時是個控制 […]
作者：楊超波（中醫師）講述 氣壯血旺體質的人，容易被蚊子叮咬，如何通過飲食和香囊防蚊？ 常聽聞“某某體質的人，容易被蚊子叮”，這話不假。一些特定體質的人，確實頗受蚊子青睞。 蚊子愛叮氣壯血旺的人。這類人的特點是喘氣粗 […]
圖片來源/康健雜誌 醫學界認為嗅覺能刺激大腦，有效預防失智症。建議各位從今天起多利用嗅覺，聞一聞平時沒聞過的東西是什麼味道。 不妨聞一聞本書使用的紙張味道、錢包里的紙鈔味道、屁股底下的沙發味道、身邊的手機味道等，關心你身邊的物品究竟帶著什麼 […]
我想有很多人會很羨慕那些鑽進被窩幾秒鐘就能睡著的人，而且大家都覺得好入睡的人，就代表身體健康。 事實上，好入睡並不等於健康 因為，好入睡其實展現出身體累積許多睡眠不足的狀態，這樣的人其實距離生病只差一步。如果從「睡眠不足等於生病」的角度思考 […]
市場上水杯種類繁多，究竟選用哪種類型的水杯，才是相對比較健康的呢？喝水是僅次於吃飯的人生第二件大事！大家每天都要補充水分，使身體維持正常的新陳代謝。喝水的杯子直接影響身體健康，如果用錯杯子了，那就等於服毒！今天，我們就來對各種杯子一一揭秘！ […]
作者：黃飛 科學養生，貴在持之以恆。許多人不知道植物油的熱量是非常高的，相同重量的植物油所提供的熱量要高出豬肉一倍多，是鰻魚的4倍多，過多食用植物油也有很大危害，現在就為大家揭秘十大養生誤區！ 誤區一：蛋黃含有大量膽固醇，血脂高不能吃蛋黃? […]
對於一個戴眼鏡的人來說 最大的心愿莫過於 能配到一個適合自己 並且能最大程度上 保護眼睛的眼鏡 因此 市面上出現了 各種各樣不同功能的眼鏡 而近幾年 最火爆的莫過於 各種防藍光鏡片 以防護“無處不在的藍光危害” 網上 […]
長壽的話題一直是人們比較關注的話題，有人說長壽要多運動，有人說長壽要多喝水，還有的人說需要心情好，甚至有的人要說長壽要飲食健康，這些話說對也對，說不對也不對，為什麼呢？今天就聽小編來說說長壽！ 長壽既不是“多”運動， […]
你了解“植物神經紊亂”嗎?如果你覺得哪裡不舒服，可是看遍各個醫院卻找不到病因，那就要考慮是不是得了“植物神經紊亂”。 植物神經紊亂是什麼 植物神經系統是內臟神經纖維中的傳出神經、是內臟神經中的 […]
夏天到了，冰激凌、糕點、巧克力……是很多人慾罷不能的美食。更有人深信“甜食能讓心情變好”，放肆地大快朵頤。殊不知，享受嘴癮的同時，你的身體正在承受著傷害。 1、讓肝臟變胖 果糖會加快肝臟細 […]
澳洲企業家馬克．哈奇森的經營之道不在追逐利潤，而是注重提升生命的境界。（明慧網） 這位百萬富翁的故事，十分特別。馬克．哈奇森（Mark Hutchison）來自澳洲珀斯，他白手起家，精彩創業，是引人矚目的商界之星。不少國內外的企業家專程組團 […]
