忙碌的現代人難免因工作或生活產生壓力，重要的是必須適時的釋放壓力、維持良好的生活型態，若因為情緒的起伏而出現無法解決的狀況，應該立即就醫尋求協助。 情緒失調是憂鬱癥狀的一種常見情形，通常有下列幾種：1、疲憊與睡眠不正常 大睡一場也無法減輕這 […]
文：黑龍江省大法弟子 虞蘭 來源:正見網 我是一九九六年走入法輪大法修鍊的，今年七十七歲。二十多年的大法修鍊中，法輪大法讓我無病一身輕，走路腳步輕盈，年輕人都趕不上我，不認識我的人還以為我才五十多歲呢。通過每天堅持讀《轉法輪》寶書，我的道德 […]
近日，研究發現，血漿中維生素D水平與患癌風險呈負相關。 換句話說，保證維生素D攝入充足利於防癌。 這項研究由日本東京國立癌症研究中心完成，針對14萬人，進行了20年。結果顯示，相對於血漿中維生素D濃度最低的那組，濃度最高的人群患癌風險下降了 […]
中醫咋看營養 在《黃帝內經.素問.藏氣法時論》中曾講道：“毒藥攻邪,五穀為食,五果為助,五畜為益,五菜為充。氣味合而服之，以補精益氣。” 這句話很好的指出了一個正常人飲食的基本原則，即：以五穀為主食，水果為輔助，肉類 […]
研究發現喝含糖飲品與增加患癌風險有關。(互聯網) 嗜喝甜飲的人士要留意了，法國一項研究發現每天喝100毫升的含糖飲品，即大約三分之一罐汽水，患癌風險會增加18%，患乳癌風險更會增加22%。 負責研究的索邦巴黎西岱大學（Universit&e […]
茄子，降低膽固醇 茄子皮的紫色來源於花青素及其糖苷，帶皮吃茄子就會令花青素得以保存。茄子還富含維生素P，這種物質能增強人體細胞間的黏著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。因此常吃茄 […]
對於血脂高、血壓高、血糖高的人群，或經歷過手術、大病的人群，醫生會建議“清淡飲食”。 然而，不少人對“清淡飲食”的理解與醫生所說的“清淡飲食”並不是一回事兒。 3個清淡 […]
28歲的小李，今年剛結婚生了小孩，近段時間感覺有點腰痛，還覺得腿有點麻。小李認為是自己加班太辛苦，沒有放在心上。 前幾天，小李有點感冒，打了幾個噴嚏，腰痛突然加重，居然走路都困難。小李來到湖南中醫藥大學第一附屬醫院就診，核磁檢查後，醫生診斷 […]
不管中餐還是西餐，在早餐里通常會有一些湯湯水水的食物，尤其是咱們中國地大物博，不同地區有不同的吃飯飲食習慣。 這些湯水裡，其實主要可以分為四類，第一類是牛奶、奶粉等奶製品；第二類是豆漿、豆腐腦、豆花等豆製品食物；第三類是麵條、餛飩、粥這些淀 […]
我們經常會看到這樣一個段子，女性朋友們在家裡的時候，可以幾天不洗頭，但是一旦和閨蜜、男朋友約會，基本上是不洗頭就不出門，出門必洗頭。一個人的頭髮是否乾淨，對整個人的形象有著很大的影響，頭髮如果總是油油的，就會給人的感覺很邋遢，甚至還會影響正 […]
疼需要看牙醫，但看完牙以後，很多人卻不習慣遵醫囑，甚至遵醫囑都隨心所欲打折扣：明明需要“1個禮拜就過來拆線”，結果可能過了好幾個禮拜有空了才過來 明明不讓咬硬的東西，結果過了一會就拋之腦後，竟然去啃螃蟹 你的治療效果 […]
大蒜是咱們每天吃飯都會遇到的食物，炒青菜的時候會放一些蒜蓉提香、燉肉時需要放一些蒜瓣去腥。就連吃麵條的時候，很多人也喜歡吃幾瓣大蒜。 在老一輩人眼裡，大蒜和肉是相輔相成存在的，因此也有了“吃肉不吃蒜，營養減一半”的說 […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 幾年前，我被邪黨非法判刑，關押在女子監獄的醫院監區。一天，有兩個其它監區的犯人來住院：一個是患有抑鬱症的小敏（化名）， 另一個是陪護，名叫小麗（化名）。小敏二十多歲，整天迷迷糊糊的，睡醒就吃，吃完就睡。 據小麗說 […]
身體是革命的本錢，現在的人越來越注重養生，養生的方式也是五花八門，但是都不如有一個好的睡眠。好的睡眠是保證人精力充沛和身體健康的前提，就連古代人對睡眠健康也是很重視的，出現了很多的俗語“三村長壽，四寸無憂”，說的是枕 […]
概述 1、明慧網概述 中共迫害中國民眾由來已久，它靠吸取中國民眾的鮮血而存活。從土改、三反五反、四清、反右到文革、六四，每十年挑一個人群開展政治迫害運動，以求轉嫁危機、轉移注意力、補充生機。一九九九年，它選中的迫害目標是法輪功學員。 199 […]
夏天到了，每天動輒30幾度高溫，又是狂開冷氣的季節，但是冷氣用法不正確，可能會傷害健康又浪費電。「健康時報」整理了9個夏天開冷氣需注意的步驟和動作，減低吹冷氣對身體產生的副作用。 1.26度最合適 室內室外溫度不宜差太多，一般差8～10度， […]
腦卒中俗稱中風或腦中風，它是一種急性腦血管疾病，是由於腦部血管突然“破裂”或“阻塞”而引起腦組織損傷的一種疾病。腦卒中的發生是由生活方式、環境、遺傳、慢病等多種因素共同導致的結果。 卒中發病後 […]
兒童演唱 生活中許多人喜歡音樂和唱歌，不要小看這一個人愛好，因為越來越多研究發現唱歌可以給人們的身心健康帶來一系列的好處。 倫敦大學學院范考特教授（Prof Fancourt)表示，人們在唱歌時身體發生一系列變化：包括壓力荷爾蒙水平下降以及 […]
你知道嗎？根據統計，台灣人平均一年吃掉近千億元的保健品，足以蓋1.5座台北101大樓，而其中最常見的就是維生素B群。說到B群，很多人想到的不外乎是「提神」、「補充體力」、「晚上吃會睡不著」，甚至還有些人像把B群當仙丹一般，只要有什麼問題就先 […]
作者：陳潮宗 圖／Shutterstock DaViDa S 電視廣告時常出現「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎？」「飆高音、腹部用力讓你胃食道逆流了嗎？」這樣的耳熟能詳的廣告詞並不陌生吧！廣告詞中所描敘的是胃食道逆流所引起的「火燒心」。 […]
