飲食均衡多蔬果，卻還是長期便祕？原來，有一種便秘是因為壓力大所造成的，壓力大會讓腸道收縮，使糞便阻塞、不易排出，而其實只要做到一件事，就可能幫助改善這種類型的便秘：日本便祕專業醫師只用一通電話，短短几句話就讓重度便秘患者順暢排便，關鍵就在「 […]
人體反應最靈敏的一個器官，舌粘膜是體內細胞氧化代謝最活躍的場所，因此，人體各系統疾病均能在舌上最靈敏地反映出來故有“舌之改變，常伴有系統之紊亂”之說。 今天讓醫生教你如何通過舌頭來判斷身體的狀況。 中醫舌頭陰虛陽虛氣 […]
海參是公認的滋補佳品，是著名的海珍品。傳統醫藥典籍《本草綱目拾遺》中記載：海參味甘咸，補腎……其性溫補，足敵人蔘，故名海參。隨著養生觀念的發展，現在也有越來越多的人開始吃海參了。 雖然海參營養豐富，但是吃海參也要 […]
不時耳鳴、眼前如同有蚊子到處亂竄的飛蚊症，以及膝痛、腰酸背痛、肩膀脖子疼痛等問題，竟然都有可能是同一個兇手：血液循環不良！日本治療院院長推薦了一個簡單的動作，輕鬆就能刺激位於我們指間的穴道，不但幫助患者耳鳴、飛蚊症問題都得到了改善，還可能對 […]
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根和葉都有利尿、通便的作用。 荷葉的化學成分主要有荷葉礆、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的礆性成分。荷葉茶中的荷葉礆中含有多種有效的化脂生物礆，能有效分解體內的脂肪， […]
由於各個年齡階段，身體的靈活性、協調性，各個器官承受性等都不相同，因此每個年齡段都有不同的“黃金鍛煉方案”。 運動年齡表 01 3~7歲幼兒期 3~5歲學齡前兒童大肌肉發展較快，身體協調性較之嬰兒期有所增加，更適合戶 […]
色彩繽紛、酸甜可口 又富含充足營養物質的 水果 一直以來都被大眾所喜愛 不管是朋友聚會 還是周末追劇 亦或者是出門旅遊 都少不了水果的身影 但是 在挑選水果時 有個問題 總是把大家搞得“稀里糊塗” 就是 櫻桃和車厘子 […]
吃喝拉撒，人生四件大事，跟廁所有關係的事一下子就佔了兩件。進入廁所，一瀉千里，那樣的快感確實暢快。但是，這樣的酣暢淋漓也許只能是一部分人的快樂。有些人，只能帶著一臉無奈，繼續捂著肚子，心不甘情不願地離開。 生活無限美好，這些人卻因為&ldq […]
近日一則微博熱搜吸引了不少人的眼球，印度比哈爾邦百餘名兒童疑似因空腹吃荔枝，導致引發腦炎死亡。目前，印度當地官方稱急性腦炎或與吃荔枝後中毒有關，但當地自從1995年來每年夏季均會有腦炎病毒流行，具體疫情原因仍然未知。實際上，吃荔枝引發&ld […]
夏季人體的消化道功能減退，食慾下降，飲食宜清淡，多吃一些新鮮蔬菜、水果。（圖片來源：Adobe stock） 夏天護心，氣溫升高、人體血管擴張，血流量比平時增加，心臟負擔變大，再加上流汗、吹冷氣讓身體水分蒸發，血液會變得濃稠，脫水現象也會讓 […]
現在很多人都知道我們攝入糖分過多的危害，但有一種我們日常經常吃的東西，比“糖”和“酒精”更可怕的健康殺手！ 然而我們不知不覺，很多人幾乎天天會吃到！它就是——果葡糖漿！ […]
來源:明慧記者鄭語焉台灣台北採訪報道 台北的一個午後，細雨綿綿不斷，當時年紀已近八十歲高齡的陳月嬌女士，從著名景點國父紀念館的主建築館出來，緩步走下台階二、三階時，突感背後一股力道向前一推，腳下一滑，整個人飛摔出去，重重地跌落在數個台階外的 […]
文：大陸大法弟子口述，同修整理 來源:正見網 我今年八十九歲了，每當回想起二十五年前，即一九九四年我參加師尊在重慶第三鋼鐵廠禮堂舉辦的第二期講法傳授班的幸福日子，我都會熱淚盈眶，心情激動不已，久久不能平靜。在這二十五年的修鍊中，我深深體會到 […]
喝酒後，最好不要立即洗澡，這是因為，酒精進入人體後，會直接刺激血管，並且引起膽固醇，甘油三酯的合成，導致動脈硬化的發生 腦梗，是心腦血管疾病發病率，和死亡率最高的！ 是腦部血管堵塞，導致腦部缺血，缺氧導致死亡。 有研究顯示，我國僅15秒，就 […]
大家都知道對付咳嗽的靈丹妙藥就是雪梨葯膳，低配版的就是冰糖燉雪梨，進階版的就是杏仁燉雪梨，川貝燉雪梨，蓮子銀耳燉雪梨…… 可是，相信大家也發現了——雪梨葯膳不一定好用！甚至有人咳嗽加重了。 原 […]
作者：丁香醫生 缺鈣引起的癥狀初期往往不明顯，等三四十歲發現骨質疏鬆再來補，就錯過了最佳時機。容易導致缺鈣的壞習慣有很多，首當其衝的就是 吃得太咸 一說到缺鈣，有些人總會表示不屑：我這麼年輕，怎麼可能缺鈣？ 丁香醫生只能說：這麼想的人，可不 […]
人是自然界造化的產物，是一個統一的整體。中醫所說的“天人相應”，即是指人要順應自然界時間和氣候的變化，每天按照十二時辰養生的要求，規律生活，在適合的時間做該做的事，保養好我們的先天真元（中醫叫正氣，西醫叫抵抗力），才 […]
文：紐約法輪功學員 來源：正見網 二零一九年六月十六日（周日），紐約曼哈頓第六大道舉辦了「春天街市」，街市從四十二街一直延續到五十五街，約兩百個攤位包含了手工藝品和各式美食。法輪功學員也在這次街市中伴隨著祥和的煉功音樂展示五套功法，與大家分 […]
文: 黑龍江大法弟子/明慧網 我今年三十五歲，是一名女大法弟子。在大法中修鍊已經快十四年了，我初中畢業，也沒學過什麼專業，所以這些年來找工作，只要是我能幹的活，我都會去干。十幾年來，我去了近二十多家企事業單位和個體打工。工作中，我不但努力干 […]
《易經》是中國古代的一本揭示宇宙間萬事萬物運行規律的哲學著作，從它誕生之後三千多年的時間裡一直有很多人利用它的智慧來趨吉避凶。 那麼： 《易經》中是否也蘊含著健康和養生的密碼？ 《易經》中的養生究竟是讓我們調養什麼？ 《易經》中的十二養生卦 […]
